【讀書(shū)清單】躍遷(四)

文/雪小蟾

01.小人

小人之小忠藤,不是品格和智力的稀缺,而是眼界楼雹、格局模孩、系統(tǒng)太小。

02.惡性循環(huán)

人容易陷入惡性循環(huán)中不自知贮缅。這是因?yàn)闆](méi)有跳出來(lái)觀察榨咐,看不透、破不了谴供。

03.減肥

減肥的本質(zhì)是要加速新陳代謝块茁。不吃是一種降低新陳代謝的方式減肥。消耗量大于攝取量才是減肥桂肌。

04.打破輪回的方法

第一序改變:不影響原有模式数焊,只是改變狀態(tài)、改變體驗(yàn)崎场,是在系統(tǒng)(即輪回或局)內(nèi)改變佩耳。

第二序改變:模式的改變,改變系統(tǒng)谭跨、改變結(jié)果干厚。

打破輪回答恶,就是要做到第二序改變。

05.躍遷

所謂的躍遷萍诱,就是一次次讓自己做第二序改變。

06.什么是系統(tǒng)

舉例:水里有一顆石頭污呼,水流會(huì)沖擊石頭裕坊,形成波紋。構(gòu)成波紋的水分子是變化的燕酷,但是這個(gè)波紋的形狀卻是穩(wěn)定不變的籍凝。

石頭和水流是“元素”,波紋就是系統(tǒng)的“功能”苗缩,石頭的位置決定了波紋的形狀饵蒂,這是“關(guān)系”。

系統(tǒng)就是由元素和元素之間的關(guān)系構(gòu)成酱讶,元素之間的關(guān)系比元素更重要退盯。

一個(gè)人的系統(tǒng)就是心智模式。

07.如何做自己

與他人攀比是永無(wú)寧日泻肯、絕無(wú)勝算的自我恐怖主義渊迁。要把注意力放到自己身上,關(guān)注自己的需求和優(yōu)勢(shì)灶挟,在方式上借鑒琉朽,在步調(diào)上有自己的洞見(jiàn)。

08.反饋回路

反饋回路的特點(diǎn)是稚铣,短期感受和長(zhǎng)期收益總是相悖箱叁。短期感覺(jué)好,長(zhǎng)期收益就差惕医。

09.高效能

做更少更好的事耕漱,是最重要的高效能,而高效能系統(tǒng)是一種典型的多層系統(tǒng)曹锨。

10.勤奮的三重境界

低水平勤奮靠努力孤个,中等水平勤奮靠方法論,高水平勤奮靠選擇目標(biāo)沛简。

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