如果我每天練習(xí)快樂(lè)涝滴，我就是個(gè)擅長(zhǎng)快樂(lè)的人！如果我每天練習(xí)生氣，我就是個(gè)擅長(zhǎng)生氣的人歼疮！每天記錄下快樂(lè)和感恩的事情杂抽，讓自己習(xí)慣于快樂(lè)和感恩，讓自己的生命更多快了和感恩的事情韩脏！
今天早起聽(tīng)張德芬的語(yǔ)音缩麸，我記住了這么兩句話。所以赡矢，從今天開(kāi)始杭朱，我每天都要寫(xiě)快樂(lè)感恩的事情，讓自己的情緒不再桎梏于兒時(shí)的孤單和不快樂(lè)的情緒中吹散，讓自己的生命中情緒的方向調(diào)向弧械！
記得，在小時(shí)候的某一天送浊。在媽媽的尊尊教導(dǎo)梦谜，及和我的姐姐等優(yōu)秀女生的對(duì)比下，我暗下決心袭景，以后一定要做更好的自己唁桩，要趕上并超越他們！從那時(shí)候開(kāi)始耸棒，我告訴自己荒澡，自己的優(yōu)點(diǎn)是已經(jīng)有的了，保持就可以了与殃，缺點(diǎn)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并改正单山，這樣才能讓自己更強(qiáng)大！
所以幅疼，曾幾何時(shí)米奸。我終于習(xí)慣于這樣的思維模式，然后到后來(lái)爽篷，我只看得見(jiàn)悴晰、記得住自己的缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)就看不見(jiàn)啦逐工！所以我一直沉浸在不如人的心態(tài)中铡溪，一直習(xí)慣于告訴自己哪里哪里還不行的各種可惜和懊惱中。然后自己在角落里默默的忍著傷口泪喊、舔著血跡棕硫、憋著內(nèi)傷，習(xí)慣于短暫的快樂(lè)后長(zhǎng)期的不被認(rèn)同的悶悶的不快樂(lè)袒啼。敏感哈扮、心事重纬纪，不好的事情和情緒使勁往心里去、患得患失滑肉、害怕被否定育八、害怕失去、輸不起赦邻、心里脆弱……
我終于發(fā)現(xiàn)了這種心里模式髓棋，我要改變！我知道了頭腦的這種選擇習(xí)慣的情緒和事情的伎倆惶洲，我要讓腦子形成另外一種情緒的習(xí)慣按声，那就是感恩和快樂(lè)！
今天有什么讓我感恩和快樂(lè)的事情呢恬吕？
今天中午吃飯時(shí)間签则，騎車(chē)往返于西苑醫(yī)院拿藥，共10公里铐料，共花了70分鐘渐裂，沒(méi)有感覺(jué)特別累，不像每次一樣拼了老命一樣的趕路程的辛苦钠惩，整體還算輕松柒凉！說(shuō)明我身體經(jīng)過(guò)我這兩年尤其是今年這一夏天的鍛煉，身體體力好多啦篓跛！值得慶幸膝捞！身體不像我想象的豆腐渣工程一樣，而是在往越來(lái)越好的方向發(fā)展愧沟！我的努力都很值得蔬咬，我在一步一步的走向越來(lái)越健康！
今天下午沐寺，領(lǐng)導(dǎo)叫我談事林艘。不再是唯唯諾諾的答應(yīng)他的要求，委曲求全的去應(yīng)承他說(shuō)的事情混坞。我忽然之間可以拒絕他狐援，和他爭(zhēng)論、然后思考自己到底該怎樣拔第，然后又可以拔離于剛剛的情緒中咕村，不那么在意結(jié)果成敗场钉，放過(guò)自己一馬蚊俺！可以過(guò)的輕松一點(diǎn)！
這種感覺(jué)很好逛万，不像是心事重重泳猬、眉頭緊鎖的孩子批钠！事情做不好、有矛盾不代表天要塌下來(lái)啦得封！努力加油埋心，沒(méi)有辦法深思熟慮，先把眼前的路走著也未嘗不可忙上！
感謝德芬老師拷呆！感謝我自己讓我遇到德芬老師！感謝我自己開(kāi)始有變化疫粥！
加油２绺！
