上一次青青外語分享了記語塊 - 英語學(xué)習(xí)的終極利器面氓，給大家介紹了背語塊這種學(xué)習(xí)方法戒洼。英語教學(xué)大神楊萃先老師就用這種方法把家里的小保姆培養(yǎng)成了雅思7分的英語老師蒸播，還把公司的廚師培養(yǎng)成了高級少兒英語老師歇由。
然而任何語言的學(xué)習(xí)都不是一蹴而就的毫炉，都需要反復(fù)地學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)瓮栗。用記語塊的方法我們可以讓學(xué)習(xí)過程更加靈活有效，但是后期的復(fù)習(xí)也非常重要瞄勾。今天就給大家介紹一種復(fù)習(xí)方法费奸，那就是做提取練習(xí)。
一 什么是提取練習(xí)进陡？
提取練習(xí)就是有意識地從記憶中提取信息的過程愿阐。
在學(xué)習(xí)活動中，提取練習(xí)又通常被稱為“測試效應(yīng)”趾疚。在記憶研究文獻上缨历，有學(xué)者認(rèn)為這種學(xué)習(xí)方法比其它方法效果好50%以蕴。研究人員曾做過如下試驗：
讓第一組實驗人員讀一個段落，連讀四遍辛孵；讓第二組實驗人員讀一遍后練習(xí)回憶段落3遍丛肮。
幾天以后，研究人員跟蹤研究兩組實驗人員魄缚，發(fā)現(xiàn)練習(xí)回憶段落內(nèi)容的人學(xué)習(xí)掌握的內(nèi)容要多出很多宝与。也就是說，試圖回憶信息內(nèi)容而不是反復(fù)閱讀信息內(nèi)容的人冶匹，學(xué)習(xí)效果很更好习劫。
那么這種方法為什么有這么好的效果呢？
其實這是由于長期記憶的本質(zhì)屬性所決定的嚼隘》汤铮科普作家瑪麗亞?康妮科娃在其著作《福爾摩斯思考術(shù)》中說，可以把長期記憶想象成一座閣樓嗓蘑，那是我們所收集的各類信息的存放地點须肆。這些信息被零散在存放在那里，彼此之間并沒有關(guān)聯(lián)性桩皿。
康妮科娃認(rèn)為豌汇，由于這些記憶內(nèi)容彼此之間沒有聯(lián)系，其中的一些記憶存放時間太久就會褪色泄隔，被塵土覆蓋而變得形象模糊拒贱，這段記憶就會慢慢被遺忘。
而提取練習(xí)可以迫使我們對這些知識建立聯(lián)系佛嬉，更持久緊密地編織到我們的神經(jīng)節(jié)中逻澳，可以不斷地提醒我們，這些內(nèi)容存放在哪些位置暖呕，一旦經(jīng)過提取練習(xí)斜做，這些知識就更容易被找到。
最近發(fā)表在SAGE期刊平臺的一篇新論文湾揽，列出了5種最受歡迎的學(xué)習(xí)策略瓤逼，其中一條就是通過提取練習(xí)來做自我測試。論文指出库物，這種方法是被認(rèn)為最可靠的學(xué)習(xí)策略霸旗。
打一個比喻，提取練習(xí)就像是軍隊里常常進行的軍事演習(xí)戚揭，平時通過演習(xí)來練習(xí)如何排兵布陣诱告，當(dāng)戰(zhàn)爭真的發(fā)生，就可以從容應(yīng)對民晒。
二?提取練習(xí)在英語學(xué)習(xí)中的應(yīng)用
既然我們知道了這種學(xué)習(xí)方法如此有效精居，那么如何把提取練習(xí)應(yīng)用到英語學(xué)習(xí)中呢锄禽？
和大家分享我是如何應(yīng)用這種方法的。
1. 提取單詞
我見過很多記單詞的App是用多項選擇法來讓學(xué)習(xí)者選擇正確的單詞箱蟆。在這里需要強調(diào)的是沟绪，提取練習(xí)不同于做多項選擇題，不是從給出的幾個答案里選一個空猜，因為做選擇的難度更低绽慈，也不利于主動思考，更有可能會混淆學(xué)習(xí)者的記憶辈毯。
所以在提取單詞的時候建議大家用填空題的方式坝疼，即寫出一個句子，把其中要記的單詞去掉谆沃，然后做練習(xí)钝凶。拿老友記舉一個例子：
Rachel逃婚以后要去給Barry還戒指，她很緊張唁影，向Ross詢問應(yīng)該建議：“Got any advice? As someone who's recently been dumped?”
如果你想記這個單詞dump耕陷，就要把這個詞空出來，在復(fù)習(xí)的時候去測試自己是否還記得這個詞：：“Got any advice? As someone who's recently been_____?”
所以提取單詞据沈，提取線索是整個句子的語境哟沫。
2. 提取句子
如果你要記得是一整句話的表達方式，建議準(zhǔn)備兩個筆記本锌介，一個筆記本上寫英語句子嗜诀，另外一個寫每個句子的中文翻譯。當(dāng)你做提取練習(xí)的時候孔祸，就可以看著中文筆記本進行翻譯隆敢，然后把翻譯結(jié)果和英語筆記本上的答案進行對照。
這里要注意一定要把譯文寫下來崔慧，因為在寫的過程中你會發(fā)現(xiàn)自己有時候會高估自己的記憶能力拂蝎，你可以會遺忘很多細節(jié)。
所以提取句子惶室，提取線索是翻譯后的內(nèi)容表達匣屡。
3. 提取段落
這是我在學(xué)習(xí)老友記過程中最常用到的方法。在看美劇學(xué)英語? 五步教你快速入門 （附老友記實例講解）中我提到過五步學(xué)習(xí)法拇涤，其中有一步就是把學(xué)習(xí)內(nèi)容按照場景分段。然而分別學(xué)習(xí)記憶誉结，逐段攻破鹅士。
這時候就會用到提取段落的方法。因為劇情的邏輯性很強惩坑，這一段內(nèi)容表達了什么我們記得是非常清楚的掉盅，所以可以設(shè)身處地地把自己放到場景中也拜，進行復(fù)述段落，從而實現(xiàn)場景段落的提取趾痘。
所以提取段落慢哈，提取線索是劇情的邏輯性。
總結(jié)一下今天的分享內(nèi)容：
1. 我們可以運用提取練習(xí)的方法提高自己的學(xué)習(xí)效率永票，這種方法是被認(rèn)為最可靠的學(xué)習(xí)策略卵贱。
2. 在英語學(xué)習(xí)中如何運用提取練習(xí)：
提取單詞 - 句子填空，提取線索是整個句子的語境侣集。
提取句子 - 中文翻譯键俱，提取線索是翻譯后的內(nèi)容表達。
提取段落 - 復(fù)核段落世分，提取線索是劇情的邏輯性仔沿。
歡迎關(guān)注青青外語润讥，接下來會給大家?guī)砀鄬W(xué)習(xí)方法和實例分享。
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