瑜伽,我的生活

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人的一生有很多偶然烁挟,遇見了婴洼,錯過了,纖纖陌路撼嗓,再無相逢柬采。

遇見瑜伽欢唾,是個偶然。對于一個沒有舞蹈功底的人來說粉捻,練瑜伽是要下點功夫礁遣,忍受酸痛的。

但這些我都不在乎肩刃,那些拉筋帶來的酸痛祟霍,承受是苦,回想是樂盈包,慶幸的是沸呐,還好沒有錯過。

從小呢燥,我就是一個逃避體育課的孩子崭添,在三師讀書那會兒,翹課最多的就是體育課叛氨,舞劍弄棍健美操呼渣,那時樣樣不理她。

同學們在寢室里研究健美操的動作寞埠,我覺得自己是個外人徙邻,遠遠地躲到圖書館去。

落花逐雨散畸裳,寂寞冷清秋缰犁,只記書中歲月,不問浮世年華怖糊。

若說要心靜帅容,寧靜方能致遠,我怕是靜到境界里去了伍伤,管她叫靜的結界并徘。

我笑著給自己下個結論,今生與運動無緣扰魂。

不期麦乞,我會遇見她——瑜伽。

決定去試課之前劝评,我對瑜伽初略的了解姐直,應該是很安靜的,是我喜歡的靜的結界蒋畜。

于是声畏,呼朋引伴,欣然前往。

第一節(jié)課插龄,我記得每個動作愿棋,看似簡單的動作都難。我只覺得一身骨頭特別硬均牢,上把桿壓腿糠雨,搭上去腿伸不直還痛得不得了,老師還笑我腿比別人短徘跪,真是恨不能追隨小龍女終南山隱居见秤,與世隔絕。

接下來的好幾天真椿,一身骨頭痛得不行鹃答,走路都困難,但是卻堅持了下來突硝。

現在回想起來测摔,為什么能堅持,瑜伽吸引我的是什么?

就是沉浸其中的寧靜解恰,我渴望在靜中的延展和拉伸锋八,傾聽時間從容流淌的聲音,感受漫漫宇宙的廣闊無窮护盈,和沉沉時空里身體與心靈的對話挟纱。

靜下來,感受我們的身體腐宋,聆聽身體的聲音紊服,其中的拉伸,疼痛胸竞,渴求和延展欺嗤。

慢慢的,過了一個星期的樣子卫枝,就不會覺得身體的疼痛煎饼,反而會在練過瑜伽之后,身體得到拉伸校赤,有一種通身的舒暢吆玖,好像整個人都變得輕盈,輕盈而靈動马篮,宛如林間的一縷輕盈的薄紗沾乘,迎風而舞,隨性自然积蔚。

我一直追隨這樣的感覺意鲸,竟是癡迷。

萬人皆笑的癡尽爆,而我獨愛怎顾,癡是一種境界,無視萬水千山的跋涉艱辛漱贱,不帶塵世雜質的喜歡槐雾,身在其間的喜悅,孜孜不可言說的執(zhí)著幅狮。

瑜伽募强,癡又何妨!

我癡癡地迷戀瑜伽崇摄,但并不大逼自己多努力擎值,只是堅持著,跟著老師去練習逐抑。在呼吸中自然地伸展鸠儿,停留,再伸展厕氨,總不會太刻意进每,所以我的進步很慢,我總是給自己找借口命斧,我怕痛田晚。

我的前胯緊,蝴蝶式兩腿根本打不開国葬,老師第一次幫我踩的時候贤徒,只聽一聲清亮的尖叫,響徹了整棟樓汇四,給她一個猛的驚嚇泞莉,一下子就蹦開了,隨即又蹦過來說:“有這么痛嗎船殉,叫得這么慘鲫趁!”

“對不起,這是夸張的修辭手法利虫“ず瘢”我低下頭。

這個叫法糠惫,讓我覺得很羞愧疫剃。“你盡管踩吧硼讽,我盡量克制巢价。”這樣,我嘗試著一天比一天少一點尖叫壤躲,加深一點呼吸的深度和長度城菊。

日復一日,瑜伽不息碉克。

有一天凌唬,我開始嘗試著去上空中瑜伽課了,其實心里沒底漏麦,但是有老師和好朋友陪著倒也不怕客税。

當我可以跟著練習空中瑜伽,心中自是歡喜撕贞。不覺小龍女依繩而眠的招式我也會了更耻,我知道我又進步了。

如今我的豎叉一字碼可以全下捏膨。

我的目標是前跨180度秧均。

我就像喜歡碼字一樣喜歡練習瑜伽。

瑜伽脊奋,我的生活熬北。

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