? ? ? 當(dāng)小番茄第一次在群里發(fā)起“七日種子實踐”的號召锅铅，我真的以為就只有7天，即便這樣，當(dāng)時的我還是懷疑自己能不能堅持完成哪怕只有7天咐低。在我要慶祝自己終于堅持了7天的連續(xù)冥想后，小番茄竟然說這是7個7天袜腥，當(dāng)時我就蒙圈了见擦，那些限制性、否定性的信息又跑出來試圖抱住我的后腿羹令。而如今順利完成了這49天鲤屡，堅持本身就帶給我很大的成就感。說說我這49天的收獲吧福侈。
? ? ? ?從知到做酒来，收獲鮮活。在種子群里泡了大半年肪凛，聽了種子法則的原理堰汉，知曉咖啡冥想的好處，但是一切都僅僅停留在知道的層面伟墙。其實在進7天種子群之前翘鸭，我對咖啡冥想的內(nèi)容還是模糊不清的，所以我想要精進戳葵，也渴望看見經(jīng)歷后的收獲矮固。剛開始的記錄很生澀，像極了小學(xué)生的命題作文《記有意義的一天》譬淳，然后把能想起來的有意義的事流水賬一樣寫下來档址。漸漸的，為了有素材完成每天的“命題作文”邻梆，我需要主動去做一些“有意義”的事守伸，當(dāng)這樣做了一段時間之后，發(fā)現(xiàn)自己愛上了這種可以把每天都過的“有意義”的生活節(jié)奏浦妄。漸漸的尼摹，原本一沉不變的重復(fù)见芹，變成了每天可以遇見未知的欣喜，而這一切源于我對待生活的態(tài)度蠢涝、看待生活的角度發(fā)生了變化：以前我固執(zhí)的認為眼前的生活就是機械的重復(fù)玄呛，像是流水線上不用帶腦子的枯燥；現(xiàn)在我能越來越多的看見眼前的詩和樂章和二。我想徘铝，這也和每聽一次空性、每講一次空性有關(guān)惯吕，在這種重復(fù)中惕它，我和它的連接越來越緊密。而我废登，像是從隆冬中蘇醒的春季淹魄，越來越鮮活，看見了色彩斑斕的自己堡距。
? ? ? ?從記錄到覺察甲锡，收獲通透。從最初的一句話寫完一顆種子羽戒，到認真回憶有關(guān)種子的每一個細節(jié)搔体，充分用好每一個1/65秒。從根本寫不出關(guān)于壞種子的爆發(fā)半醉、壞種子的覺察（潛意識里不接受自己有不好所以自動屏蔽有關(guān)壞種子的一切），到越來越好的“看見”（全然的接受自己） 劝术。自己的覺知在一點點蘇醒缩多。而這一切就像那顆在意識里的種子，一點一點打開养晋、發(fā)著光衬吆，照亮了全身。永給﹒明就仁波切說“覺知是一切解脫的道路”绳泉。當(dāng)我?guī)еX知存在逊抡，留心自己的身體感受、心靈感受零酪，發(fā)現(xiàn)自己才是一切問題的根源冒嫡，而這樣一來所有的問題都變得沒那么困難。
? ? ? ?從生硬到感恩四苇，收獲滋養(yǎng)孝凌。49天的成長里，我最想要感謝的是在一個群里陪伴成長的小伙伴們月腋。小番茄在帶領(lǐng)蟀架，我們每個人用自己的力量推動整個團隊完成了7個7天的成長瓣赂。在這里我們彼此看見，種下看見的種子片拍，彼此幫助和鼓勵種下關(guān)愛的種子煌集，我們在記錄自己、隨喜他人的路上捌省，分享了智慧苫纤，見證成長。必須承認這一路下來我的收獲百分之八十都是來自于伙伴們分享的冥想內(nèi)容所禀，看見了不同性格方面、不同靈性的伙伴看待世界和擁有智慧的不同，而那些恰恰是喚起未知自己的一縷清風(fēng)色徘。一直以來我對別人的關(guān)注都顯得生硬恭金，不是我不想，而是不知道該如何去做褂策，而其他小伙伴之間的互動給了我很好的學(xué)習(xí)機會横腿，于是我就在伙伴各自的分享中學(xué)到了智慧，在伙伴們彼此的互動中學(xué)到柔軟斤寂。這所有的學(xué)到耿焊，都是潤物細無聲的滋養(yǎng)著我。如果可以遍搞，我希望擁抱第二個七天種子群里的每一個伙伴罗侯。小番茄、殷丹溪猿、閔靈钩杰、范艷艷、雪芹诊县、糖讲弄、珍吉、linda心相印依痊。
