“在這個(gè)世界，有一點(diǎn)希望浩聋，有一點(diǎn)失望观蜗；在這個(gè)世界，有一點(diǎn)歡樂(lè)衣洁，有一點(diǎn)悲傷墓捻，誰(shuí)也無(wú)法逃開(kāi)》环颍”
在這個(gè)世界砖第，不可能擁有絕對(duì)完美的生活，但可以遇到越來(lái)越完整环凿、越來(lái)越好的自己梧兼。在這個(gè)世界，失望和悲傷每個(gè)人都無(wú)法避免智听，但幸運(yùn)的是羽杰，我們完全可以選擇以什么的心境來(lái)面對(duì)負(fù)面情緒的每次降臨。
在你成長(zhǎng)的路上到推，一定走了很多困難的路吧考赛，是什么讓你一路走到了現(xiàn)在？而在這個(gè)當(dāng)下的現(xiàn)在莉测，你會(huì)時(shí)常覺(jué)得自己幸福嗎颜骤？
不，我姓柯捣卤。
這個(gè)段子想必很多人都懂忍抽。央視某次的新聞報(bào)道里，記者就曾在大馬路上問(wèn)過(guò)很多人這個(gè)問(wèn)題：你幸福嗎腌零？
如果真的有位陌生人突然問(wèn)你是否幸福梯找，你會(huì)怎樣回答？
有時(shí)對(duì)待陌生人益涧，我們才能敞開(kāi)內(nèi)心锈锤，我們大多人是不覺(jué)得自己幸福的。讀書(shū)的人為了學(xué)業(yè)闲询，工作的人壓力更大久免，要找工作，要買房買車扭弧，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)又有很多無(wú)法實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想阎姥，說(shuō)不定會(huì)反問(wèn)你一句幸福是什么。
如果真正關(guān)心一個(gè)人鸽捻，關(guān)心的絕對(duì)不會(huì)是她外在得到的那些東西呼巴，而是她內(nèi)心的狀態(tài)是否幸福泽腮。比如我每次和很親密的朋友聊天時(shí)，都會(huì)關(guān)心他們內(nèi)在的心態(tài)是否快樂(lè)是否幸福衣赶，這對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)才是最重要的诊赊。
我們可能終其一生，追尋外在那么多光鮮亮麗的東西府瞄，內(nèi)心最深處卻會(huì)默默告訴我們碧磅，我們追尋的只不過(guò)是一種恒久又確切的幸福。
可能你會(huì)覺(jué)得幸福哪有那么容易啊遵馆，是你想要就能有的嗎鲸郊？
是的，答案是肯定的货邓！幸福是你想要就可以有的秆撮，但你需要方法，你更需要學(xué)習(xí)逻恐。
近日讀鹿雯立老師的新書(shū)《幸福的能力》后像吻，我更確定了這種想法：
會(huì)幸福是一種能力，內(nèi)心穩(wěn)穩(wěn)的幸福是可以通過(guò)學(xué)習(xí)與實(shí)踐去獲得的复隆。
本書(shū)的作者，我有幸與她在一次活動(dòng)上見(jiàn)過(guò)一面姆涩，更有幸的是與她有了一次深入的交流挽拂。她的經(jīng)歷很豐富，獲得的榮譽(yù)也很多骨饿，做過(guò)很多厲害的事情亏栈，但她跟人聊天時(shí)還是非常的親切，把自己知道的毫不吝嗇的分享給需要的人宏赘。接近她的人绒北，都如沐春風(fēng)，內(nèi)心很幸福察署。
在她眾多的頭銜里闷游，有一個(gè)特別的稱謂，那就是“幸福教練”贴汪，通過(guò)這個(gè)身份已經(jīng)幫助過(guò)很多人找到了內(nèi)心的幸福脐往。
可以說(shuō)熬甫，她不僅是一個(gè)講幸福漆弄、寫(xiě)幸福的人，更是一個(gè)活出幸福的人批狱。通過(guò)她十年如一日對(duì)“幸福力”的學(xué)習(xí)以及活出幸福的經(jīng)歷阳懂，使她更有底氣成為一位幸福教練梅尤。
這本書(shū)就是幫助和支持更多的人柜思，從一個(gè)憑感覺(jué)偶遇幸福的人升級(jí)為憑能力把握幸福的人。
《幸福的能力》里面除了很多自己的親身經(jīng)歷與感悟巷燥，還有大量的心理學(xué)知識(shí)幫助我們親近幸福酝蜒、擁有幸福，并且還藏有驚喜的小禮物——提升幸福的多種練習(xí)和寫(xiě)給幸福的12封信矾湃。
我之所以推薦這本書(shū)亡脑，是因?yàn)闀?shū)里很多內(nèi)容我都有深切的感知到，對(duì)于幸福的理解和追尋幸福的方法我是很贊同的邀跃。不知道你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)霉咨，我寫(xiě)過(guò)的很多文章里，就是希望幫大家找到內(nèi)心的幸福感拍屑。
雖然我現(xiàn)在單身途戒，但內(nèi)心有很足的幸福感。我努力的目標(biāo)僵驰，就是成為幸福本身喷斋，讓靠近我的人都能感到幸福。
這和鹿老師的想法一致蒜茴，只有幸福的老師星爪，才會(huì)教出幸福的學(xué)生；只有幸福的父母粉私，才有幸福的兒女顽腾；只有幸福的領(lǐng)導(dǎo)，才有幸福的職工……
是不是這個(gè)理兒诺核？幸福沒(méi)有人可以真正幫到你抄肖，但你可以成為一個(gè)時(shí)時(shí)擁有幸福感的人。只有你幸福了窖杀，你身邊的人才會(huì)更幸福漓摩。
那么懷著這樣的期待，我寫(xiě)下書(shū)中令我受益的一些地方：
1.愛(ài)自己是幸福的開(kāi)始
蔣勛在《孤獨(dú)六講》寫(xiě)的一句話入客，我極為喜歡與贊同管毙，他說(shuō)：“生命里第一個(gè)愛(ài)戀的對(duì)象應(yīng)該是自己，寫(xiě)詩(shī)給自己痊项，與自己對(duì)話锅风，在一個(gè)空間里安靜下來(lái)，聆聽(tīng)自己的心跳與呼吸鞍泉。我相信皱埠，這個(gè)生命走出去時(shí)不會(huì)慌張】裕”
“這個(gè)生命走出去時(shí)不會(huì)慌張”边器，不就是自己內(nèi)心里的那種安全感與幸福感嗎训枢？
真正的安全感和幸福感，是自己給予的忘巧，而不是從他人身上索取恒界。但想要擁有這樣的狀態(tài)，前提條件就是砚嘴，你要了解和認(rèn)識(shí)自己十酣，這個(gè)功課就需要你自己堅(jiān)持地去摸索了。
你一定要相信际长，當(dāng)你越來(lái)越了解自己時(shí)耸采，你就知道自己想要什么了，而當(dāng)你在做著你想要做的事時(shí)工育，你是幸福的虾宇。以前我也不知道我要什么，后來(lái)讀研期間我通過(guò)讀書(shū)如绸、醒悟與不斷地寫(xiě)?yīng)毺幣c自我對(duì)話嘱朽，我逐漸找到了自己的目標(biāo)與方向。當(dāng)我知道自己想要做什么怔接，并一直實(shí)踐著理想時(shí)搪泳，我的天空突然全亮了。
不要將總將期待寄托在他人的身上蜕提，也不要覺(jué)得自己不夠好森书。人生來(lái)是不完美的，但我們?cè)跉q月的長(zhǎng)河里谎势，去不斷地完善自己啊杨名！不斷地學(xué)習(xí)更多的知識(shí)脏榆，閱讀更多的書(shū)，看更多的世界台谍，接納不完美的自己须喂，使自己越變?cè)胶谩?/p>
當(dāng)你不再自怨自艾，不再寄托他人趁蕊，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己身上美好的改變坞生，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的潛能與價(jià)值時(shí)，你會(huì)很有成就感掷伙，也會(huì)因此而擁有更多的幸福感是己。
2.專注優(yōu)勢(shì)更幸福
大概此刻你對(duì)自己的前途還很迷茫吧？我也是過(guò)來(lái)人任柜，在你迷茫的時(shí)候卒废，不如靜下心來(lái)弄清楚自己的優(yōu)勢(shì)是什么沛厨，然后放手去干，實(shí)踐才出真知摔认。
我畢業(yè)的時(shí)候內(nèi)心完全沒(méi)有迷茫逆皮，因?yàn)槲易x書(shū)的幾年，當(dāng)別人都在向外尋求工作或金錢(qián)時(shí)参袱，我一直在朝著自己的內(nèi)在走电谣，越走越深，也越來(lái)越了解自己抹蚀。幸福最大的阻礙剿牺，來(lái)自于內(nèi)心，而不是外界况鸣。
朝內(nèi)心走的人牢贸，才不會(huì)慌張，才會(huì)更了解自己镐捧。在這個(gè)過(guò)程中潜索，你最好不妨找到自己的優(yōu)勢(shì)是什么？又將如何發(fā)展這么優(yōu)勢(shì)懂酱？
鹿老師也說(shuō)：“聚焦在自己熱愛(ài)的事情上竹习，綻放精彩，這樣就會(huì)越來(lái)越成為自己想要的樣子列牺，幸福和快樂(lè)就會(huì)圍繞在身邊整陌。”
的確瞎领，她也是這樣做的泌辫，在自己的崗位上越做越優(yōu)秀，慢慢地覺(jué)得自己的才華還沒(méi)有完全地發(fā)揮出來(lái)九默，于是果斷地辭掉別人眼中的好位置震放。其實(shí)她也說(shuō)這和勇氣無(wú)關(guān)，只不過(guò)是可以做自己喜歡的事情驼修，再不開(kāi)始就來(lái)不及了殿遂。
每個(gè)人都有短板和長(zhǎng)板，我們一生要不斷地完善自己的短板乙各，但還有一個(gè)重要的點(diǎn)是墨礁，我們也要專注自己的長(zhǎng)板，認(rèn)真地去發(fā)展它耳峦。在喜歡的領(lǐng)域里恩静，將喜歡并且善于的事情做到極致，按自己的節(jié)奏出花兒妇萄，你的芳香就足夠影響自己與他人了蜕企。
3.幸福的人大都熱愛(ài)學(xué)習(xí)
在她做幸福教練培訓(xùn)時(shí)咬荷，發(fā)現(xiàn)其中幸福的人大都熱愛(ài)學(xué)習(xí)。一個(gè)懂得愛(ài)自己并且有夢(mèng)想和追求的人轻掩，一定會(huì)享受學(xué)習(xí)所帶來(lái)的無(wú)限樂(lè)趣幸乒。
記得那天，我與她因?yàn)闊釔?ài)學(xué)習(xí)而走在了一起唇牧，那是一個(gè)大周末還有不少人堅(jiān)持去聽(tīng)她的分享罕扎。她也感慨地說(shuō)：
“這個(gè)世界正在悄悄地獎(jiǎng)勵(lì)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人，也在偷偷地懲罰不愛(ài)學(xué)習(xí)的人丐重∏徽伲”
當(dāng)你獲得新知時(shí)，你的眼前好像打開(kāi)了一個(gè)新的世界扮惦，覺(jué)得自己的認(rèn)知那么狹小臀蛛，生活里許多的煩惱其實(shí)都是因?yàn)樽约旱哪抗猹M小而庸人自擾。當(dāng)你學(xué)習(xí)的東西多了崖蜜，眼界也開(kāi)闊浊仆，自然而然很多小事都顯得渺小了。
“學(xué)習(xí)是這個(gè)世界上最有意思的探險(xiǎn)豫领÷帐粒”當(dāng)你真正投入學(xué)習(xí)時(shí)，你會(huì)愛(ài)上它等恐，甚至?xí)兂梢环N習(xí)慣洲劣。我現(xiàn)在堅(jiān)持輸入與輸出，創(chuàng)辦了“錦川幸福成長(zhǎng)營(yíng)”课蔬，帶領(lǐng)川友們每周讀一本書(shū)囱稽，每天記錄小確幸，還創(chuàng)辦了一個(gè)寫(xiě)作群二跋，和一群愛(ài)好寫(xiě)作的朋友每周寫(xiě)至少三篇文章粗悯。
這個(gè)世界真的正在懲罰不愛(ài)學(xué)習(xí)的人。你看同欠，我們愛(ài)學(xué)習(xí)的人，每天在這么多要學(xué)習(xí)的東西吸收横缔，時(shí)刻更新與滋養(yǎng)著這顆年輕的心铺遂，還要抽出時(shí)間將自己擁有的知識(shí)通過(guò)寫(xiě)作分享給更多的人，已經(jīng)很忙碌了茎刚，內(nèi)心都是鮮活的幸福感襟锐，哪里還有多余的時(shí)間去抱怨生活呢？
相反很多無(wú)所事事又懶得學(xué)習(xí)的人膛锭，一邊抱怨著自己命運(yùn)的不公粮坞，一邊繼續(xù)日復(fù)一日的懶散蚊荣，幸福才怪啊。而愛(ài)學(xué)習(xí)的人莫杈，正在通過(guò)自己的行動(dòng)互例，一步一步地創(chuàng)造著自己的幸福。
書(shū)中還有很多的好觀點(diǎn)等著你去發(fā)現(xiàn)筝闹，每本書(shū)遇到即是緣媳叨，需要你自己去品，說(shuō)不定你會(huì)找到更多幸福的方法呢关顷。希望此刻覺(jué)得自己不幸福的人糊秆，努力地將自己變成一個(gè)幸福的人，這樣才有好運(yùn)氣告訴你议双。
可以說(shuō)滿滿的干貨痘番，滿透著幸福的香氣，如果讀者真能將書(shū)中的東西通過(guò)好好學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為自己的東西平痰，那么你一定會(huì)是那個(gè)同樣活出幸福的人汞舱。
記住，幸福是種能力觉增，你需要學(xué)習(xí)兵拢，你需要擁有一點(diǎn)智慧，你可以穩(wěn)穩(wěn)地將它握在手中逾礁。
【給不完美世界的情書(shū)】寫(xiě)給幸福说铃。
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