#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修12班～06 靜靜 杭州#
20171114（50/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
父母臣服（未完成）
看書一小時（完成）
陪伴女兒親子活動（完成）
今日三朵玫瑰
父母臣服
看書一小時
陪伴女兒親子活動
【幸福實修目標】
目標1：與女兒處理好作業(yè)、起床开缎、練古箏等的問題
目標2：連接和理解女兒
目標3：由親子關(guān)系延伸到處理好其他關(guān)系
【幸福金句】#幸福實修#：D50靜靜
#幸福實修#有些時候谴分，我們寧可拒絕改變庵佣，也不愿忍受改變帶來的痛苦抛蚤，此時我們最需要的就是勇氣谴蔑。勇氣烘豹，并不意味著永不恐懼浙值，而是面對恐懼時能夠坦然行動，克服畏縮心理悍抑，大步走向未知的未來鳄炉。
【覺察日記 】
標題：#每天看到不一樣的自己#
每天都會經(jīng)歷好幾件事情，處理的時候搜骡，明顯感覺自己現(xiàn)有的模式和一貫的自己有所不同拂盯。我會心平氣和，說話的時候會換個角度說出來记靡，氣憤的事情會發(fā)個小火然后收回來谈竿。同時，心理會想著摸吠，要是以往的自己會是怎么處理怎么說空凸，然后一種慶幸的感覺，還好自己有了這個改變寸痢。
這和半個月前困惑自己會分裂是不同的呀洲，那時候，第一反應是潛意識的自己啼止，第二反應才是接受過教育的自己道逗，然后選擇第二反應。現(xiàn)在献烦，第一反應是接受過教育的自己滓窍，然后會想到舊有模式的自己會怎么做。
感覺有變化喲巩那，再覺察下去吏夯，希望舊有模式的自己從腦海中完全消失。同時即横，希望退行的次數(shù)會少一些噪生。
