天氣: 6
心情指數(shù):8
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點(diǎn)滴】
Objective 你對(duì)今天學(xué)的記得什么憨闰？
對(duì)不起請(qǐng)?jiān)徶x謝你我愛你棋傍，我就是如此的我
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
平穩(wěn)
①今天有什么事情蒲肋，讓我開心仔引， 快樂鄙皇，舒暢先巴，舒心其爵，歡暢冒冬。夷悅伸蚯。欣忭。怡悅简烤，得意剂邮，愿意，歡躍横侦，夷愉挥萌。歡快绰姻，喜悅，快活引瀑，愉快狂芋，歡樂，忻悅憨栽，欣喜帜矾，歡喜，痛快屑柔，雀躍屡萤，樂意，高興掸宛，興奮死陆！開通思想，啟發(fā)智慧? 唧瘾？為什么措译？
②今天有什么事情讓我，郁悶饰序，憋屈瞳遍。悲傷。煩悶菌羽，苦悶掠械，納悶。傷心注祖，悲戚猾蒂，悲痛。發(fā)愁是晨，悲哀肚菠，痛苦，氣憤罩缴，難受蚊逢，憤怒，惱恨箫章，難過烙荷， 為什么會(huì)這樣？
怎么做能讓自己開心檬寂？
Interpretive 今天你學(xué)到了啥终抽？重要的領(lǐng)悟是什么？
我就是如此的我。今天我一直和自己的內(nèi)在小孩在一起昼伴，輕柔的和他說說話匾旭。親愛的內(nèi)在小孩，對(duì)不起圃郊，我一直忽略了你价涝，請(qǐng)?jiān)彛x謝你的陪伴持舆，我——母親現(xiàn)在知道你的存在了飒泻，我會(huì)好好照顧你，我愛你吏廉，我愛你泞遗。
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作?
零極限清理店鋪的人事物
今天我有什么事情沒有處理好席覆，為什么史辙？
假設(shè)我沒有這么做會(huì)怎樣？我還有其他的做法嗎佩伤？
今天工作效能聊倔，怎么樣【高@低】？
有哪些可能得原因生巡？
如果在哪個(gè)環(huán)節(jié)做出改變耙蔑，下次可能會(huì)有什么效果？
?元認(rèn)知”孤荣，即我們審視自身思想的能力甸陌，是“對(duì)思維的思考”。它幫助人們從問題中抽離出來盐股，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身钱豁，這時(shí)事情往往會(huì)迎刃而解。
