▎01 健康飲食
早餐吃好，午餐吃飽茂卦，晚餐吃少何什。多吃蔬菜水果，少喝冷飲和碳酸飲料等龙，多喝水处渣。
▎02 保養(yǎng)皮膚
熬夜對女人的身體傷害是很大的伶贰，所以要避免熬夜，早睡早起罐栈。平時多做面膜黍衙，出門做好防曬。
▎03 保持身材
要保持身材的勻稱荠诬，不要太胖琅翻。經(jīng)常做做運動，練練瑜伽柑贞、跑步方椎、游泳等都可以。保持身材钧嘶，保持肌肉的彈性棠众。
▎04 多讀書
有一句話說：你如今的氣質(zhì)里，藏著你走過的路有决、讀過的書和愛過的人闸拿。你讀過的書，會滲透到你的思維疮薇，間接影響到你的言談舉止胸墙，自然見識不凡、氣質(zhì)優(yōu)雅~
▎05 多旅行
旅行按咒，能讓你見到外面更加寬廣的世界迟隅，增加自己的眼界。壯麗的風(fēng)景励七，能讓內(nèi)心回歸平和智袭，心境開闊。
▎06 會做飯
將瓜果菜蔬做得有滋有味掠抬、將廚房收拾得井井有條吼野，上得了廳堂下得了廚房。優(yōu)雅的女人必定懂得良辰美景两波、美味佳肴瞳步，都是不可辜負(fù)的人間煙火。
▎07 穿著得體
沒人有義務(wù)腰奋，透過你邋遢的外表单起，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。作為優(yōu)雅的女人劣坊，你必須精致嘀倒。不是一味的追求名牌，穿的貴不如穿得對。
▎08 經(jīng)濟(jì)獨立
有自己的事業(yè)测蘑，有自己的經(jīng)濟(jì)來源灌危，從而實現(xiàn)人格獨立√几欤可以不依賴任何人勇蝙，過高品質(zhì)生活，有想買就買的底氣固逗。
▎09 溫和從容
優(yōu)雅的女人浅蚪，遇事處變不驚，待人溫柔和氣烫罩，懂得尊重和寬容。猶如一陣夏日的清風(fēng)洽故，無不令人舒暢爽快贝攒。
這些習(xí)慣你有嗎？做一個優(yōu)雅的女人时甚，從現(xiàn)在開始認(rèn)真愛自己吧~
