? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 夢行者? 2017.11.21
? ? ? 工作時間占據(jù)了大部分哲嘲，可控就剩早上了晚上，早上的利用率還不是很高画切，晚上回家就有一種累的感覺囱怕，收拾收拾休息一下就8點了毫别，空出2個小時來典格，現(xiàn)在的任務(wù)就是提高這部分的專注力和效率±危可能需要練一下瑜伽防嗡，會對身體更好。
? ? ? ? 有時候有一種困惑裙盾，覺得小時候的記憶力比長大后的我們記憶力好他嫡，記得快還不容易忘，有一些東西記不住就歸因于記憶力不好涮瞻，然而這是一種錯誤的認知署咽，聽了媛媛的課生音，認識到成年人的記憶力還是比小時候好的，記憶是以理解為前提的缀遍，小時候當然沒有成年的理解強域醇，記得快是由于注意力很集中，可能1,2個小時都在專注的記譬挚，而成年人我們很多時候注意力都分散了减宣，從而產(chǎn)生了錯覺覺得自己不好了。其次漆腌，記憶會遺忘是常態(tài)阶冈，不要有一次就記住這種心態(tài)塑径，多重復才是王道。還有要為記憶限定時間堂飞，不要拖拉绑咱。
