一秒變自信

前年咨詢的時候慌随，一朋友跟我說，覺得自己很不自信创淡，問我怎么可以增強信心痴晦。

那個時候我覺得，想要變得自信那是相當漫長的事情琳彩，自信涉及到能力的積累誊酌，能力轉為可視化的結果也需要一段時間。

今天突然想到露乏，變得自信其實就非常非常簡單碧浊，跟你是什么樣的人，想要變成什么樣的人統統沒有關系瘟仿。

每天6點起床箱锐，跑步1小時，風雨無阻劳较。

堅持三個月驹止，不信你試試。

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