即：每一次行動都可以在神經(jīng)導(dǎo)電體外層包裹髓鞘質(zhì)這層絕緣體忘衍，髓鞘質(zhì)越多，自己越能控制自己的行為和意識铺纽，所以柬帕，行動的價值在于打造神經(jīng)電流通路。
這句話摘自永澄：你學(xué)那么多狡门，不怕在心上插刀么陷寝？文章中。最近一直在探索學(xué)習(xí)的過程以及習(xí)慣養(yǎng)成到底是怎么回事其馏。也談不上研究凤跑，都是學(xué)習(xí)他人已經(jīng)研究出來并且講出來的科學(xué)研究結(jié)果，不過就了解道德神經(jīng)科學(xué)知識與自己的實踐以及理解相互印證叛复，多少有些贊同∪幕穑現(xiàn)在水平不夠鹏控，只能暫時全盤接受。（科學(xué)研究的研究對象是我們的日常行為肤寝，而我們用日常行為來印證科學(xué)結(jié)論的正確性当辐，好像是對的，但好像也有些問題鲤看，這個印證過程僅僅是用自己的日常行為來印證科學(xué)研究結(jié)果缘揪，但不能確定他就是對的。太繞了义桂，就醬樣子找筝！不說了）
上面引用的那句話道出了習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵，以及為什么要進(jìn)行更多的行動的本質(zhì)慷吊。很多話一旦說到本質(zhì)袖裕，很多事情就顯得是那么的簡單。上面那句話的意思是我們每一次行動都會促進(jìn)神經(jīng)元細(xì)胞產(chǎn)生一次鏈接溉瓶，并且形成導(dǎo)電體急鳄，每重復(fù)一次就會增加電流強(qiáng)度，吸附到髓鞘質(zhì)的絕緣體包裹在外面堰酿，形成一條通路疾宏，這條路通損失的電流越少，行動的強(qiáng)度就越大触创，變現(xiàn)出來的結(jié)果就是自己能控制自己的行為能力也越強(qiáng)坎藐。這也從另外一個角度解釋了為什么我們有一些習(xí)慣會慢慢養(yǎng)成，是因為我們經(jīng)常這樣做哼绑，比如吸煙岩馍，比如上廁所看書，比如看到課本就頭疼想去玩等等抖韩。
習(xí)慣養(yǎng)成實際上就是這么的簡單蛀恩，最核心的步驟就是行動，盡可能多的去行動帽蝶。當(dāng)然具體的行動過程會有很多的方式與方法赦肋，而不是一味的重復(fù)一個動作块攒，簡單重復(fù)一個動作励稳，沒有任何的反饋與改進(jìn)不會有任何的幫助，因為很多行為都不是靠一個動作就能完成的囱井【阅幔刻意訓(xùn)練的相關(guān)知識在這里得到了應(yīng)用，這是一個方法論庞呕，他是為自己的“己道”服務(wù)的新翎。
