緣起：一場因瑜伽不期而遇的相見
三年前，那時候我剛接觸瑜伽沒多久乍迄，但是我已經(jīng)開始教一些基礎的瑜伽管引。那時候我從來沒有去健身房上過瑜伽課，直到有一天有一個玩的好的朋友問我：“你有去健身房上課嗎闯两？”我說：沒去過褥伴，也不想去。我說健身房上課課時費太低漾狼。我朋友說重慢，你去找一個健身房，離你家最近的一個逊躁，你去那上課不是為了賺錢而是為了認識人似踱、另外一方面健身房每天的人流都不固定，這樣反而很鍛煉上課的能力稽煤。就這樣核芽，我聽了朋友的建議，去了健身房念脯，也就是在健身房上第一節(jié)瑜伽課的時候認識了我身邊幾十年如一日堅持推廣和傳播國學的一位老師：覃老師。
第一次在健身房上課弯淘，也是第一次上瑜伽課有見到男會員绿店。結果是下完課覃老師激動的找我聊天，加微信。原因是覃老師也是第一次見到有男瑜伽老師上課假勿。而也是在這一次不經(jīng)意間的相遇借嗽，通過覃老師，我知道了有一個地方叫：洞山转培。有一位師父叫：古道師（洞山寺住持）也是通過覃老師給我介紹恶导，我知道了另外一位我一直在找的瑜伽老師：卓娜老師。
當你準備好了浸须，老師就來了
2017年于我而言有太多意義重大的事情發(fā)生惨寿，第一次去到洞山，
第一次見到一直想見到的古道師父删窒，
第一次見到并認定要一輩子跟隨的卓娜老師裂垦，
也是第一次在寺院林林總總加起來住了兩個月
……
還有太多于我而言意義非凡的事情這里就不一一到來了，有機會再分享肌索。
我是17年4月底5月初在洞山住的第一個月蕉拢，第一次上卓娜老師的課至今記憶猶新，甚至想起來還讓我激動不已诚亚。瑜伽里面有一句話：當你準備好了晕换，老師就來了。
其實我當時去洞山最主要的目的還是想見古道師站宗，想看看禪宗闸准。因為一直以來都對“禪”這個字有特別的感覺，卻不知道禪是什么份乒。我想這是大多數(shù)中國人的一種感受恕汇，就像我對國學的東西知道的少但是只要有人說起，我總是有種肅然起敬的感覺或辖。有人說這是一種潛意識的愛過情懷瘾英，但是誰又說的清這是怎么回事呢。
去洞山之前我知道會有一個月的瑜伽練習颂暇，并且也知道是卓娜老師帶領阿斯湯瑜伽缺谴。但是沒感覺，為什么耳鸯？因為去之前我還沒見過卓娜老師湿蛔，更沒上過卓娜老師的課。
第一次上卓娜老師的課我當時有幾個特別的感受县爬。
一是覺得卓娜老師上課是在傳法
說老師上課是在傳法一點都不為過阳啥，因為卓娜老師當時講了“十六特勝”，而十六特勝是南懷瑾老師親自傳給卓娜老師的心法财喳，這也是卓娜老師的瑜伽和其他任何瑜伽老師不一樣的地方察迟。因為有心法斩狱，并且老師真的把自己真實的體驗和感受通過生活化的語言分享出來，當時給我的震撼可想而知扎瓶。正是因為這樣一個清晰的感受所踊，所以當時我在心里給自己說了一句話，這也是我想說的第二點：
二是我要拜師
這是我當時上課直到現(xiàn)在我也是那么想的概荷，我當時就想我這輩子沒拜師過秕岛，如果要拜師就是這個了。有朋友會問那到底我拜了沒有误证？當時我跟另外一位師兄一起跟老師提起過此事继薛，老師說：現(xiàn)在什么年代，還拜師雷厂。反正我就在這里惋增，你有時間就過來就是了，一切隨緣改鲫。想想確實也是我們也沒有過于糾結這個事了诈皿，重點是對老師的教導：依教奉行。
三是被開頭和結尾的唱誦的共振驚艷到
我們自己上瑜伽課也有唱誦像棘，但是那天的唱誦我真是第一次有共振的體驗稽亏。也因為在場的有很多修行的師傅，所以才會有這么大的能量場吧缕题。
四則是老師上課的教導了
每一句話都讓人深思截歉，總是在不經(jīng)意間滲入到心間，讓我有如被醍醐灌頂之感烟零。
老師說瘪松，瑜伽是好玩的修行法門，用修行的心去練锨阿。
先明理再去練宵睦，理不通一切都空。
呼吸是生滅法墅诡，身體也是生滅法壳嚎。
不要帶著有所得之心去練習，瑜伽是里面不動外面動末早，打坐是外面不動里面動烟馅。
練習不要急，有耐心然磷，身體就會開郑趁。身體要放松體式才會深，太急就會緊姿搜。
有太多驚艷到我的教導老師張口便來寡润，之所以這么驚艷到我重點是老師就是知行合一的教導缺脉。老師講的話都是自己的經(jīng)驗自己的境界自己的真實感受。換個人來講同樣的話我肯定聽了沒感覺的悦穿，因為那不是她真正的東西，而卓娜老師卻是真正的把十六特勝把生活把自身所有經(jīng)驗把打坐帶來的那份靜定慧都融進她的瑜伽里面去了业踢。
分享這些文字的時候恰好是我剛從山上回來一天栗柒，突然想分享一下。在山上的時候老師跟我說現(xiàn)在教瑜伽特別有意思知举，以前在香港全部是女孩子學瞬沦，在山上上課卻是都是男的，有趣的很雇锡。我跟老師說我現(xiàn)在教課也基本全部是女生學逛钻，我要組一個男士的瑜伽班出來。事實上瑜伽最開始是傳男不傳女的锰提，在印度練瑜伽的都是男的曙痘，然而當代社會卻是女多男少了。但是我相信慢慢的男人們練瑜伽的會越來越多的立肘，瑜伽路上德不孤必有鄰边坤。第一次見古道師，師父就說谅年，你們瑜伽是為了打坐的茧痒，而打坐是為了悟道的。我沒有古道師那么高境界但是我深知師父所說一點都沒錯融蹂，因為所有瑜伽經(jīng)典也會旺订，那些有經(jīng)驗的瑜伽老師說的也好，都是一句話：所有的瑜伽體式練習都是為了最后能坐下來超燃。這也正契合洞山曹洞家風区拳，默照為宗：只管打坐去。
瑜伽路上一路走來我遇到的都是非常好的老師淋纲，卓娜老師說她以前跟的老師都是把她當自己子女一樣孜孜不倦的教導的劳闹。我當時聽了老師說的這句話，心里想著我和另外一些師兄們在老師身邊老師對我們又何嘗不是像帶自己的孩子一樣在無私的教導呢洽瞬。
這輩子能遇見老師是我的幸運本涕，而關于瑜伽，不是三言兩語可以分享完的伙窃。以后有機會再分享其他的菩颖，今天只想分享：
有一個地方叫：洞山普利禪寺
有一位主持叫：古道師
有一位瑜伽師叫：卓娜
而卓娜老師在洞山教阿斯湯伽瑜伽，古道師是洞山的住持为障。這么好的機緣讓我遇見兩位老師晦闰，只有聽從南師書中所言：依教奉行來報答老師了放祟。Namaste
