周四的那篇心靈傷痛的文章發(fā)布之后，嶠姐給我留言冷尉，她說她覺得我的自由書寫現(xiàn)在可以算得上是療愈書寫的程度了。什么是自由書寫系枪？我的理解就是雀哨，守住當(dāng)下的一個心念，然后順著這個心念私爷，任由自己的筆端跟隨這個心念往前走去雾棺，有可能走向天馬行空，也有可能走向內(nèi)在的深層的無意識的海洋衬浑，心念走到哪里捌浩，筆端就寫到哪里，心念走不下去就停筆工秩，寫不下去就不寫了尸饺，而且在這書寫的過程中，也不帶任何的批判助币，甚至不需任何地修改與調(diào)整浪听。

這個過程很有意思，就好像在和一股力量在交流眉菱，如果在自由書寫前進(jìn)行了靜心的環(huán)節(jié)迹栓，或者守下心輪，會感覺到俭缓，自己的心念和筆端一同到了一個能量場里克伊，越是融進(jìn)那個能量場，越能捕捉到當(dāng)下的心念华坦，也越能自由表達(dá)答毫，自由書寫。

而嶠姐說的療愈書寫又指的是什么呢季春？我感覺，療愈書寫消返，就是在這片能量場里载弄，在這種靜心守心輪的過程中，來到了無意識的海洋撵颊，來到了內(nèi)在的地下室宇攻，一探究竟，依然是不帶任何批判的記錄和隨順地表達(dá)倡勇，僅僅只是“照見”逞刷，只是“seeing clearly”。或者簡單地說夸浅，這個過程就是仑最，照見心靈的創(chuàng)傷與傷痛，照見自己無意識的模式帆喇，那些被自己很多很多年前就隱藏警医、遮蓋、躲避的模式坯钦。

這是一個從無意識走向有意識的過程预皇。

最近我會坐在副駕駛位上，陪著朱同學(xué)練車婉刀，第一周的時候吟温，我坐在他的旁邊，看著他開車突颊，經(jīng)常急出一身冷汗鲁豪，因?yàn)榭吹角昂笞笥业能囕v和不知從哪里跳出來的電動車和行人，我都會非常緊張洋丐。后來在我又在副駕駛位表達(dá)我的擔(dān)憂和緊張過后呈昔，朱同學(xué)非常智慧地對我說：“你感到害怕，是因?yàn)槟銢]法操控這輛車友绝，你是因?yàn)闆]有控制力和影響力而感到害怕堤尾，你要相信我，凡是你眼睛看到的危險迁客，我都已經(jīng)看到了郭宝，甚至是提前做出預(yù)判了≈朗”他的這句話讓我陷入了很長時間的沉思粘室，這個模式是如此地熟悉，但是到底是什么又捕捉不到卜范。

剛剛突然想通了衔统，這個坐在副駕駛位上的“我”，其實(shí)就是“有意識”的“我”海雪，是我自己能夠操控锦爵，能夠把握，能夠左右的一個身份奥裸，可是真正坐在駕駛位上的是“無意識”的那個“我”险掀，到底車要開向何方，用什么樣的速度湾宙，以什么樣的模式樟氢，以什么樣的背景冈绊，都不是“有意識”的那個“我”所知曉的，因此埠啃，這個版本的“我”會一直處于不安全感中死宣，會感到擔(dān)憂和恐懼，會深深地畏懼業(yè)力與顛沛的命運(yùn)霸妹。

而真正讓自己的恐懼和擔(dān)憂得到釋放的途徑十电，就是去探究那個“無意識”的“我”。當(dāng)我能夠清楚地知曉無意識的那個版本的自己叹螟，到底都在進(jìn)行著什么樣的活動鹃骂，到底都掌握了什么樣的信息，甚至于到底都在玩什么樣的把戲的時候罢绽，我才能如實(shí)如是純?nèi)槐救坏胤潘晌废撸拍苷嬲杏X到我是這輛命運(yùn)之車的主人，因?yàn)橹黢{駛位和副駕駛位的兩個“我”已經(jīng)合一了良价，甚至于可以說我看到了自己的實(shí)相寝殴。

這個從無意識走向有意識的過程，是內(nèi)觀教導(dǎo)里所提到的覺知的過程明垢，也是人們探究夢境所要實(shí)現(xiàn)的過程蚣常，它也是讀取阿卡西記錄所要實(shí)現(xiàn)的過程。我想這個過程也更是一個人痊银，要真正主宰自己的人生抵蚊，成為命運(yùn)的主人，甚至是達(dá)到開悟狀態(tài)的必備過程溯革。

今早看到希彥老師在評《紅樓夢》第二回里贞绳，寫完對好了歌的感受后，隨即加了一句話致稀，非常有意思冈闭，他寫道，“我們現(xiàn)在整天說療愈抖单，療什么愈萎攒？放下即可，不必療愈矛绘√删疲”

這句話非常點(diǎn)到我，如果我僅僅是奔著療愈書寫這個噱頭去的蔑歌，那么我寫出來的一定只能是供外人看的文章，如果我頭腦里全都是要療愈揽碘，要清理次屠，要實(shí)現(xiàn)园匹，要做到的這些努力的念頭，那么我呈現(xiàn)的絕對不是療愈書寫的本質(zhì)劫灶，我呈現(xiàn)裸违、我探究的也絕不是自己的實(shí)相。

療愈書寫的本質(zhì)本昏，就是讓我走向自己無意識的海洋的過程供汛，讓我在這片內(nèi)在的海洋里看到我的真心的過程，就是讓我照見自己的所有實(shí)相涌穆，實(shí)現(xiàn)“我”的合一的過程怔昨。