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? ? ? ? ? 今天我的課程是“積極情緒培育與管理之道”課上韋校長提了一個問題“我為什么是一個好人”讓在現(xiàn)場的學長們每人三分鐘來講述浑玛，我在下面也是思緒萬千远舅。助人為樂就是幫助別人成肘，快樂自己！我覺得是我的天性波岛，這也是我的性格暖璧，有時候不做好人都難，這也是我善良的本性吧琳袄！看到別人有難自己不去幫的話江场，心里就會覺得難受，但每個人的能力有限窖逗，不能去幫助所有人址否，然而每當我?guī)偷揭粋€人的時候，心里還是很快樂的碎紊。
? ? ? ? 昨晚我還稀里糊涂的上麥分享了我做一個好人的案例佑附，這是我第一次上麥分享，原因是我?guī)煹芩_始學習還沒有我時間長仗考，昨天她就搶麥了音同，雖然說的不好但她勇氣可嘉，我這做師兄可不想落后：事情是這樣的秃嗜，我以前的一個同事得了尿毒癥权均，在濰坊換腎，我是到蘭底送貨聽二批代理商說的锅锨，因為他們是鄰居叽赊，村里組織了募捐，他在村里捐款必搞，然后在水滴籌里也捐款蛇尚，盡了他的綿薄之力。我聽說他現(xiàn)在還在隔離病房里沒有出來顾画，現(xiàn)在已經換完腎了，進入觀察期匆笤，再過段時間就可以出院了研侣。我這位同事的父親我也認識，聽代理商說完后炮捧，我就到我那同事家去了庶诡，見到了我那位頭發(fā)已經蒼白的叔叔，以前他是很開朗的人咆课，現(xiàn)在可以看出人在困境下的無奈末誓，我詢問了一下同事的情況扯俱，他說一切都還行吧，下個星期就過了觀察期喇澡，醫(yī)生說半個月后就可以出院迅栅，在家靜養(yǎng)就可以了，他說話顯得有氣無力的晴玖，沒有一點精神读存。我安慰他幾句對他說：您等見到我哥請向他問好，我不能去濰坊看他了呕屎，給他三百塊錢表示一下我的一點心意让簿，請您轉交給我哥。于是我就掏錢給他秀睛，當時我記不清錢包里面有多少錢了尔当，也沒敢說多，拿出錢包以后我把里面一百的都給了他蹂安，我轉身就走椭迎，叔叔說：小夏，多了一百藤抡？我說：不多侠碧，我記不清我有多少了，給三百或者四百都是一樣的缠黍，這是我的心意弄兜，希望我哥早點好起來。叔叔含著眼淚哽咽地說了聲：謝謝瓷式！我就立馬離開了替饿。那四百塊錢當時對我來說我兩天就掙到了，對他的幫助也是杯水車薪贸典，無濟無事视卢，但我有多大能力我就奉獻多大能力，我問心無愧廊驼。后來聽說他回家以后恢復的挺好的据过，就是不能再像以前那么出力干活。所以在我們還有能力工作的時候就好好工作妒挎，能教育孩子的時候就好好教育孩子绳锅，不要等到無能無力的時候再行動吧是！珍惜當下酝掩！
? ? ? ? 汶川地震的時候我奉獻過鳞芙，老家一個和我一起干活的朋友出車禍我奉獻過，我奉獻我快樂。
? ? ? 壞人不想當原朝，好人當不了驯嘱，無能為力，就是無助喳坠。無助有三個特點：被動性鞠评，無掌控感，無助認知丙笋。習得性無助繼續(xù)發(fā)展形成抑郁情緒谢澈，再繼續(xù)積累形成抑郁癥。在生活中我們不要跟情緒講道理御板，接納最重要锥忿，積極管理情緒，化解不良情緒怠肋，這點哦做起來有難度敬鬓，好多人可能成為情緒的奴隸，沖動下做出令人后悔的事情笙各。任何人都能表達自己的情緒钉答，但不一定能管理好自己的情緒，比如杈抢，遇到不高興的事情数尿，立馬會在自己的面部表情和行為上呈現(xiàn)出來，這是很正常的惶楼，也是潛意識的表達右蹦，對自身是有好處的，而能管理好自己情緒的人歼捐，既是心理難受何陆，也不再外顯現(xiàn)。在外顯現(xiàn)的人也有兩種豹储，比如贷盲，有的人會在一段時間后，慢慢轉化自己的情緒剥扣，并能平復巩剖；而有一些卻不能，更有甚者钠怯，會有不好的效果出現(xiàn)球及。因此，我們要積極培養(yǎng)興趣情趣呻疹，陶冶情操，正確管理情緒，做有高素養(yǎng)的人刽锤。
