2018--1--5 258

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圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? ? 今天我的課程是“積極情緒培育與管理之道”課上韋校長提了一個問題“我為什么是一個好人”讓在現(xiàn)場的學長們每人三分鐘來講述浑玛,我在下面也是思緒萬千远舅。助人為樂就是幫助別人成肘,快樂自己!我覺得是我的天性波岛,這也是我的性格暖璧,有時候不做好人都難,這也是我善良的本性吧琳袄!看到別人有難自己不去幫的話江场,心里就會覺得難受,但每個人的能力有限窖逗,不能去幫助所有人址否,然而每當我?guī)偷揭粋€人的時候,心里還是很快樂的碎紊。

? ? ? ? 昨晚我還稀里糊涂的上麥分享了我做一個好人的案例佑附,這是我第一次上麥分享,原因是我?guī)煹芩_始學習還沒有我時間長仗考,昨天她就搶麥了音同,雖然說的不好但她勇氣可嘉,我這做師兄可不想落后:事情是這樣的秃嗜,我以前的一個同事得了尿毒癥权均,在濰坊換腎,我是到蘭底送貨聽二批代理商說的锅锨,因為他們是鄰居叽赊,村里組織了募捐,他在村里捐款必搞,然后在水滴籌里也捐款蛇尚,盡了他的綿薄之力。我聽說他現(xiàn)在還在隔離病房里沒有出來顾画,現(xiàn)在已經換完腎了,進入觀察期匆笤,再過段時間就可以出院了研侣。我這位同事的父親我也認識,聽代理商說完后炮捧,我就到我那同事家去了庶诡,見到了我那位頭發(fā)已經蒼白的叔叔,以前他是很開朗的人咆课,現(xiàn)在可以看出人在困境下的無奈末誓,我詢問了一下同事的情況扯俱,他說一切都還行吧,下個星期就過了觀察期喇澡,醫(yī)生說半個月后就可以出院迅栅,在家靜養(yǎng)就可以了,他說話顯得有氣無力的晴玖,沒有一點精神读存。我安慰他幾句對他說:您等見到我哥請向他問好,我不能去濰坊看他了呕屎,給他三百塊錢表示一下我的一點心意让簿,請您轉交給我哥。于是我就掏錢給他秀睛,當時我記不清錢包里面有多少錢了尔当,也沒敢說多,拿出錢包以后我把里面一百的都給了他蹂安,我轉身就走椭迎,叔叔說:小夏,多了一百藤抡?我說:不多侠碧,我記不清我有多少了,給三百或者四百都是一樣的缠黍,這是我的心意弄兜,希望我哥早點好起來。叔叔含著眼淚哽咽地說了聲:謝謝瓷式!我就立馬離開了替饿。那四百塊錢當時對我來說我兩天就掙到了,對他的幫助也是杯水車薪贸典,無濟無事视卢,但我有多大能力我就奉獻多大能力,我問心無愧廊驼。后來聽說他回家以后恢復的挺好的据过,就是不能再像以前那么出力干活。所以在我們還有能力工作的時候就好好工作妒挎,能教育孩子的時候就好好教育孩子绳锅,不要等到無能無力的時候再行動吧是!珍惜當下酝掩!

? ? ? ? 汶川地震的時候我奉獻過鳞芙,老家一個和我一起干活的朋友出車禍我奉獻過,我奉獻我快樂。

? ? ? 壞人不想當原朝,好人當不了驯嘱,無能為力,就是無助喳坠。無助有三個特點:被動性鞠评,無掌控感,無助認知丙笋。習得性無助繼續(xù)發(fā)展形成抑郁情緒谢澈,再繼續(xù)積累形成抑郁癥。在生活中我們不要跟情緒講道理御板,接納最重要锥忿,積極管理情緒,化解不良情緒怠肋,這點哦做起來有難度敬鬓,好多人可能成為情緒的奴隸,沖動下做出令人后悔的事情笙各。任何人都能表達自己的情緒钉答,但不一定能管理好自己的情緒,比如杈抢,遇到不高興的事情数尿,立馬會在自己的面部表情和行為上呈現(xiàn)出來,這是很正常的惶楼,也是潛意識的表達右蹦,對自身是有好處的,而能管理好自己情緒的人歼捐,既是心理難受何陆,也不再外顯現(xiàn)。在外顯現(xiàn)的人也有兩種豹储,比如贷盲,有的人會在一段時間后,慢慢轉化自己的情緒剥扣,并能平復巩剖;而有一些卻不能,更有甚者钠怯,會有不好的效果出現(xiàn)球及。因此,我們要積極培養(yǎng)興趣情趣呻疹,陶冶情操,正確管理情緒,做有高素養(yǎng)的人刽锤。

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