作者：矯志華
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?01? ??后悔
進(jìn)了行動營沒幾天我就后悔了宅楞，我早干嘛去了，為什么沒有早點(diǎn)來。我可是關(guān)注了貓叔3年多了。
也許是因?yàn)槲乙恢弊栽偸莻€自律的人：堅(jiān)持健身十年侍瑟，等車和坐地鐵這種碎片化時間也經(jīng)常在讀書，工作從不偷懶界赔，有沒有老板在都勤奮有加丢习。在朋友眼里，我是個踏實(shí)肯干淮悼、積極上進(jìn)、知識豐富的人揽思。
可是為什么我越來越焦慮呢袜腥，焦慮到生理周期都不正常了。那種持續(xù)努力很多年成果卻不豐厚的挫敗感常常讓我輾轉(zhuǎn)反側(cè)钉汗。尤其是在我毫無覺察的時候羹令，中年危機(jī)劈頭蓋臉得就砸過來了：本職工作不順利、爸爸生病损痰、和老公溝通不暢心生怨恨福侈。我常常歸結(jié)為我的家庭背景過于普通，我起始學(xué)歷低導(dǎo)致起點(diǎn)低卢未，皮鞭教育下長大導(dǎo)致我不夠自信肪凛，沒有嫁到一個好老公等等堰汉。我活成了“在別人眼里還不錯，而我卻覺得生活艱難伟墙、世事無望”的怨婦翘鸭。
我也加入過“知識付費(fèi)”的大軍，但是并未帶來什么改變戳葵，所以之前看到行動營招募海報(bào)也有剎那的沖動就乓，但是很快被“我再想想”打壓下去了，就這樣拖過了一期又一期拱烁。那一天偶然看到了子夜的《這四個字讓我成為模范丈夫》生蚁，看到他在行動營的改變，覺得有點(diǎn)意思戏自，要不我也試試守伸，為了避免以前的放下就忘。這次我迅速加了微信浦妄，走完了報(bào)名流程尼摹。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 02? 打開一扇窗
在有點(diǎn)小緊張的期待中，行動營的打卡開始剂娄。每天500-800字的一篇文章蠢涝，第一天我寫了三個多小時，總算把10條清單體湊上了阅懦，為了在12點(diǎn)之前打卡和二，我都不敢看第二遍，怕看了沒有勇氣上傳耳胎。
寫得很費(fèi)勁惯吕，但是《微習(xí)慣》策略的原理卻讓我恍然大悟。原來一想到健身怕午，我就計(jì)劃著跑十公里废登，或者鍛煉一個小時。預(yù)想的長時間高強(qiáng)度耗盡了我的意志力郁惜，最然有時做到了強(qiáng)迫自己堡距，但是心里壓力很大。明白了這點(diǎn)兆蕉，我馬上報(bào)名參加了一個健身打卡100天的社群羽戒，每天只健身15分鐘。已經(jīng)堅(jiān)持了18天虎韵。輕松愉悅得去達(dá)成“做個有腰的中年婦女”的理想易稠。
《都不會讀，你還想成功》包蓝，讓我反省驶社，其實(shí)我這么多年都是憑興趣讀書企量，除了多些談資，并沒有嘗試用書中的知識改變?nèi)松F(xiàn)狀衬吆。讀書的狀況如群里老鐵所說：“讀時覺得特別有用梁钾，后來完全不記得”。書本該是我跳出階層逊抡、打破平庸的利器姆泻，我卻沒有磨好它。聽了安叔和四月天老鐵的分享冒嫡，學(xué)習(xí)了讀三遍的提煉閱讀法：泛讀—讀重點(diǎn)—提煉精華拇勃。還有高效閱讀的小工具：九宮格筆記法、概念卡片等⌒⒘瑁現(xiàn)在讀書時不斷提醒自己運(yùn)用這些方法方咆，做到真正吸收書中的知識并踐行于生活中。
在《奮斗的正確姿勢》一書中蟀架，我找到了突破職業(yè)天花板的正確姿勢瓣赂。這個公式：（人脈+技能+品牌）×勤奮=職業(yè)儲備賬號，找到了我一直努力費(fèi)力沒有大成果的原因片拍，在于我的主要精力都專注于打磨技能和重復(fù)性的假勤奮上煌集。人脈和品牌都是被動積累，當(dāng)成為熟練工種后捌省，就遇到了職業(yè)天花板苫纤。今后突破的重點(diǎn)是連接優(yōu)秀的人脈和建立、推廣自己的個人品牌纲缓。
讀了《設(shè)計(jì)行為學(xué)：峰終定律》卷拘，正好公司要做一次活動，這幾天在和同事設(shè)計(jì)一些細(xì)節(jié)祝高，用于提升客戶體驗(yàn)±醯埽現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用的感覺真好。
《非暴力溝通》不是第一次讀了褂策，除了之前我認(rèn)為特別重要的四要素“觀察横腿、感受、需求斤寂、請求”。我看到了和自己的溝通揪惦，學(xué)會自我寬恕遍搞、不要做情感的奴隸，這正是我迫切需要的器腋。再加上對“不要有感性的煩惱”這句話的深刻領(lǐng)悟溪猿，我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心里又充滿了希望钩杰。
按照《把時間當(dāng)做朋友》里面講的，列出我現(xiàn)有的資源清單诊县，在我想獲得的資源讲弄、人脈和錢上，找到真正能打通的點(diǎn)依痊。通過利他思維避除，搭建從我有到我要的橋梁。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 03找回信心和勇氣
從不求最好胸嘁，但求湊數(shù)開始瓶摆，每天硬憋3小時，強(qiáng)迫自己寫寫寫性宏。寫了2萬多字之后群井，寫的速度越來越快，語句也通順起來毫胜。忽然發(fā)現(xiàn)寫作沒那么難书斜，又聽了晨讀君分享的寫作技巧和海明威的那句話：“一切初稿都是狗屎”。感覺自己找到了寫作的通關(guān)密碼酵使，信心大增荐吉。
為了寫文章，絞盡腦汁搜集素材凝化，回看過往的時候稍坯，我開始重新審視自己的生活。明白了身邊那些成功的人搓劫。有的是像《小狗錢錢》里那樣理財(cái)瞧哟，有的是通過打造峰值體驗(yàn)提高員工滿意度，有的人是用零秒思考的方式迅速決策枪向。有的人通過列清單生活得更從容勤揩。佩服別人成功的同時，也更明了今后的方向秘蛔。
在行動營陨亡，開啟了很多人生中的第一次。第一次用幕布做了思維導(dǎo)圖筆記深员；從百度搜素開始,下載app负蠕、學(xué)習(xí)教程到剪輯，做了人生中第一個小視頻倦畅；第一次主持線上頒獎活動遮糖，緊張到手抖，第二天就到別的社群主動接了一個主持的活叠赐，被反應(yīng)很老練欲账。第一次鼓起勇氣報(bào)名到大群里參與點(diǎn)評屡江，緊張之際，有老鐵主動加我提供方法和鼓勵赛不。第一次在群里主動連接優(yōu)秀的老鐵......
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 04邁入新篇章
每天忙于打卡惩嘉，忙于和老鐵們互動，忙于聽分享踢故，忙于看大家的文章文黎。時間滿滿的，加上專注讀書和寫作帶來的心流感受畴椰，焦慮和矯情不見了臊诊。帶著行動營給我的知識、方法斜脂、溫暖抓艳、力量。每天讀書帚戳、健身玷或、踐行。我的生活已經(jīng)從怨婦階段邁入了永不認(rèn)輸?shù)男缕隆?/p>
