和Z先生認(rèn)識快5年了预鬓，我們兩個婚前都經(jīng)常跑步濒募，他當(dāng)初為了追我通過跑步運(yùn)動減了六十斤鞭盟，我也是為了保持身材經(jīng)常跑步，可是奇怪的是這么多年了瑰剃，我們竟然從來沒有一起跑過步懊缺，婚后倒是一起去過健身房，只是三年的健身卡培他，加一起去過沒超過三次。工作忙遗座，周末只想睡覺是真的舀凛，但人變懶了也是個實實在在的事實。之所以下定決心早上一起跑步途蒋，是因為我們在備孕要孩子猛遍，醫(yī)生、同事都建議我們一定要鍛煉身體号坡，才容易懷孕懊烤，而且寶寶會更健康。就這樣宽堆，在接受到身體腌紧、年齡威脅的信號下，我們開啟了第一次跑步之旅畜隶。

雖然很早就有跑步計劃壁肋，但一直沒勇氣實施号胚，因為上班通勤時間太長，早起再跑步浸遗，確實來不及猫胁。這次正好有機(jī)會換崗到別的職場，離家近跛锌，可以省出半小時通勤時間弃秆，我們再早起半小時，這樣跑步髓帽、拉伸菠赚、沖澡一個小時差不多，具備了實施可行性之后氢卡，我們就開始計劃跑步時點(diǎn)锈至、線路、衣服甚至鬧鐘鈴聲選振奮人心的還是激蕩起伏的译秦，都提前預(yù)設(shè)好了峡捡，就等著周末這天的實驗日，來觀察一下會不會與計劃嚴(yán)絲合縫筑悴，既達(dá)到健身目地又不影響上班時間们拙。

第一天，的確很興奮阁吝，因為是周末砚婆，心情也比較放松，那感覺就跟要早起去郊游一樣突勇。6點(diǎn)起床装盯、去廁所、換衣服甲馋、下樓埂奈，10分鐘搞定，由于時間緊定躏，跑前拉伸時間只能有5分鐘账磺。我們圍著小區(qū)繞一圈大概需要10分鐘，所以跑了三圈結(jié)束痊远，然后跑后拉伸13分鐘垮抗，上樓回家剛好7點(diǎn)。洗澡碧聪、洗漱冒版、做飯并行時間25分鐘，吃飯洗碗17分鐘逞姿，沒特殊情況壤玫，我們會準(zhǔn)時在7：45出門豁护，上班通勤時間一個小時，這樣還可以預(yù)留出10多分鐘可自由支配欲间。

第一天實驗楚里，算是完美收官，但是猎贴，也是真的累班缎！都說早上運(yùn)動使人一天都精神，怎么今天到我身上就不靈驗了呢她渴？是因為起太早了還是因為周末达址，大腦產(chǎn)生了路徑依賴，潛意識認(rèn)為應(yīng)該睡覺而不是跑步趁耗？我覺得根本原因可能還是我沒把這個事當(dāng)成興趣在培養(yǎng)沉唠，而是當(dāng)成了任務(wù)在完成。

這讓我聯(lián)想到為什么這么多年我們都很默契的不再跑步的原因苛败，因為當(dāng)時跑步的目的就是為了減肥满葛，后來目的達(dá)到了，自然也就放棄了再繼續(xù)跑步的動力“涨現(xiàn)在同樣目的不單純嘀韧，如果有人跟我說健身跟懷孕關(guān)系不大，那我應(yīng)該會立馬放棄吧缠捌。一旦判斷出還有其他選擇锄贷，就意味著給自己留了余地，從而馬上找到不用再堅持做這件事的借口并向大腦傳達(dá)了這一信號曼月，最終做出當(dāng)下要享樂的決定谊却。突然想起來上周末在電影院重溫的一個老電影《星際穿越》，里面有句臺詞“世界頂尖皮劃艇運(yùn)動員哑芹，其實都是不會游泳的因惭，因為只有這樣，他們才會拼勁全力讓自己不落水”绩衷，整個電影看完之后，我只對這句臺詞印象深刻激率，現(xiàn)在終于知道原因了咳燕。不管是健身還是寫作，這些大家都知道重要但是又堅持不下去的原因不就是沒有這種孤擲一注的動力與勇氣嗎乒躺？就算不健身也可以活到七八十歲招盲，就算不寫作也可以通過重復(fù)性勞動正常生活，既然當(dāng)下可以選擇享受嘉冒，為什么還要為以后不確定的收益而痛苦曹货。

二十幾歲的時候我特別不明白咆繁，為什么學(xué)校、職場都要求我們要設(shè)立一個長期目標(biāo)呢顶籽，設(shè)立了又有什么用呢玩般，反而是徒增壓力與煩惱，所以每次我都是形式上的隨便寫寫礼饱，因為真的不知道自己的長期目標(biāo)是什么坏为，別說長期目標(biāo)了，我甚至連短期規(guī)劃都沒有镊绪，只想活在當(dāng)下匀伏，做好手頭的事就夠了。到了現(xiàn)在蝴韭，我才明白為什么我就一直只是個干活的了够颠，因為我之前的目標(biāo)就只是干完當(dāng)下的活啊，甚至連干什么都無所謂榄鉴，只要工資給到位就OK履磨，所以注定是這樣的結(jié)果。

不得不說牢硅，人真的太容易被當(dāng)下短期收益所誘惑了蹬耘。其實長期目標(biāo)不但不會構(gòu)成壓力，反而可以作為堅持下去的動力减余，前提是一定要賦予它足夠的意義综苔，足夠到能讓你覺得這是唯一選擇，就像不會游泳的皮劃艇運(yùn)動員一樣位岔，只能拼盡全力前行如筛，不能給自己任何落水后的退路。