奧普拉——我堅(jiān)信
我堅(jiān)信的是攒庵,當(dāng)我們最終分析自己的人生時(shí)左权、當(dāng)待做事項(xiàng)已經(jīng)不存在吐绵、當(dāng)狂亂已經(jīng)結(jié)束笑诅、當(dāng)我們的電郵收件箱全空了的時(shí)候——還能繼續(xù)有價(jià)值的唯一一個(gè)把事就是锻拘,我們是否愛過他人绳瘟、他人是否我過我們焕蹄。
(今天我給賀一一講了一本書叫《幸敢呗》塔粒,里邊一只狐貍在問一只小羊结借,幸福是什么?小羊回答卒茬,幸福就是散散步船老、和孩子玩、鍛煉身體圃酵、和朋友聊聊天等等柳畔。講完后我問她,你覺得幸福是什么郭赐?她回答我:幸福就是愛人薪韩。愛什么人呀?愛每一個(gè)人鞍贫А俘陷!一個(gè)四歲的小孩給我重新定義了幸福的含義。)
你要是把愛他人當(dāng)成你的人生故事舀锨,就永遠(yuǎn)不會(huì)有完結(jié)的一章岭洲,因?yàn)槟愕倪z志會(huì)延續(xù)下去。你把光借給了一個(gè)人坎匿,他或她會(huì)用它再照亮別人盾剩,別人再傳遞給別人雷激,以此類推。
我堅(jiān)信的是告私,你最恐懼的事情并沒有什么力量——恐懼本身才充滿力量屎暇。
事情本身無法真正傷害你,但恐懼能把你的一生都?xì)У糇に凇C恳淮胃浚灰阆蛩督担憔蜁?huì)失去力量蜀撑,而恐懼則能獲得更多的力量挤巡,所以,你必須下定決心酷麦,不管前面的路看上去有多艱辛矿卑,你都要沖破焦慮的阻礙,不斷地邁步沃饶。
(很多時(shí)候母廷,我們要戰(zhàn)勝的是自己,是自己的恐懼糊肤。萬事開頭難琴昆。這個(gè)難,就是我們對(duì)于未知的恐懼馆揉。一旦我們開了頭业舍,就意味著我們直面事情本身,那么無論是難是易把介,我們都在感受它勤讽,進(jìn)而解決它。)
我堅(jiān)信的是拗踢,你生來不是要變得渺小的脚牍,而是要成長(zhǎng)壯大的,變得更精彩無比巢墅,變得無與倫比诸狭,利用每一刻充盈自己。
我們大部分人還是小女孩的時(shí)候君纫,就被教導(dǎo)要謙虛驯遇,要為自己的成就而充滿歉意,為了不讓家人和朋友不爽蓄髓,我們掩蓋住了自己的出色叉庐。我們沒有用那些激情和目標(biāo)充實(shí)自己,向世界展示最好的我們会喝,卻讓自己變的空洞陡叠,只為讓批評(píng)者無話可說玩郊。
(看來哪種文化都是如此,男女平等的口號(hào)本身就意味著不平等枉阵。女性被教育要內(nèi)斂译红、要犧牲,因此我們不會(huì)為自己去爭(zhēng)取更多的權(quán)益兴溜。曾經(jīng)聽過TED的演講侦厚,世界五百強(qiáng)中女性高管所占的比率僅為14.3%,一方面女性要承擔(dān)更多家庭的責(zé)任拙徽,另一方面刨沦,女性被教育要退讓、相對(duì)男性而言斋攀,不會(huì)為自己去爭(zhēng)取更多的利益已卷。這種觀念也植根于在我們的社會(huì)中,在追求成功的道路上淳蔼,同樣努力,男性的努力就是正面的典型裁眯,而女性鹉梨,就要遭受更多的來自外界的壓力。比如“有心機(jī)穿稳、不擇手段存皂、借機(jī)上位……”,可悲的是逢艘,這種誹謗旦袋、這種毫無根據(jù)的指責(zé)多來自來女性。)
我堅(jiān)信它改,如果你的人生沒有擁有精神方面的東西疤孕,就不存在人生的真正意義了。
如果能做你熱愛的事情央拖,還能拿到酬勞祭阀,那每一份工資都是額外的獎(jiǎng)賞。
我堅(jiān)信鲜戒,首先得弄清楚自己是誰专控,我才能戰(zhàn)勝“討好”這一疾病。當(dāng)我接受了我是個(gè)不錯(cuò)的遏餐、善良的伦腐、慷慨的人這一事實(shí)之后,不論我是同意幫忙還是拒絕失都,就不用于過其他的方式證明任何事了柏蘑。
在你答應(yīng)別人之前颖系,首先問問自己:你真正的意愿是什么?那應(yīng)該源自于你最純粹的部分辩越,而不是你的腦子里嘁扼。如果你想要得到建議,就給自己足夠的時(shí)間黔攒,讓同意或者拒絕的答案在你自己內(nèi)心中回響趁啸,如若正確,你的整個(gè)身體都能感覺得到督惰。
(這段話讓我想到了去年超火的一部電視劇《歡樂頌》中的樊勝美不傅。在重男輕女的家庭長(zhǎng)大,從小沒有獲得足夠的關(guān)懷的她赏胚,她渴望家庭的愛访娶,也渴望去證明自己作為女孩的價(jià)值。所以她要極力的出自己是整個(gè)家庭的救世主觉阅。于是不斷的被索取崖疤,直至掏空。很多時(shí)候典勇,我們需要被別人認(rèn)同劫哼,于是打腫臉充胖子。我們沒有什么割笙,卻努力裝出來我們擁有什么权烧,直至我們內(nèi)心變的無比強(qiáng)大,我們才慢慢學(xué)會(huì)不再向別人證明什么伤溉。)
對(duì)我來說很不幸的是般码,鍛煉的決心和健康的飲食的決心是直接聯(lián)系在一起的。也就是說乱顾,如果在一方面放松了板祝,另一方面也會(huì)。
(很不幸的是糯耍,對(duì)我來說也是如此扔字。我相信,人的惰性會(huì)發(fā)生連鎖反應(yīng)温技。幸運(yùn)的是革为,自律也會(huì)。如果在一方面變的好了舵鳞,另一方面也會(huì)震檩,連帶著讓你整個(gè)人都變的更好。鍛煉帶給我的不僅僅是減去身體多余的脂肪,鍛煉很大一部分程度的減少了我的惰性抛虏。讓我變的更加自律博其。比如我在敲這篇文章前,如果沒有5分鐘的平板支撐迂猴,可能我就躺在床上慕淡,悠閑的看會(huì)書睡了。而平板支撐過后沸毁,我像是獲得一種力量峰髓,開始著手去做今天該做完的事情。鍛煉是一種自律的養(yǎng)成息尺。喜歡一句話:愿你有配得上靈魂的身體携兵,也有配得上身體的靈魂。)
我堅(jiān)信搂誉,你不可能給予連你自己都沒擁有的東西徐紧。把你自己的需要放在任何人的需要之前。
作為女性炭懊,我們接受到的教育就是為了對(duì)其他人好或者做對(duì)的事情而犧牲一切并级。如果在那之后,還有一絲留了下來凛虽,也許我們就能得到一點(diǎn)點(diǎn)死遭。我們得打破這種教育。如果你讓自己枯竭到某種程度凯旋,你的感情和精神油箱都空蕩蕩的,只能靠習(xí)慣這一燃料前行時(shí)钉迷,每個(gè)人都不能從中得到任何好處至非,特別是你自己。
(深有體會(huì)的是糠聪,生完孩子的一兩年荒椭,每天只是盡心的去照顧一一,自己的內(nèi)心就像一口枯井舰蟆。那段時(shí)光趣惠,現(xiàn)在想來都覺不堪回首的黑暗。后來聽蔣勛老師講紅樓夢(mèng)身害,講到平兒受辱味悄,寶玉幫平兒化妝那段,講到一個(gè)人心情不好時(shí)塌鸯,先讓自己美起來侍瑟,才能打起精神。于是,開始減肥涨颜。于是费韭,開始追尋生命中不同的色彩。不再把全部的精力都放在孩子身上庭瑰、放在另一半身上星持。自己變的真正的快樂起來,家的氛圍也開始變的越來越好弹灭。)
更多的物品不會(huì)讓你覺得更加鮮活督暂。
然而,只有覺得自己更加鮮活鲤屡,你才能部分地滿足真我的實(shí)現(xiàn)损痰,而真我的實(shí)現(xiàn)才是我們都活在這世上的原因。停上那些不能再為你服務(wù)酒来、只會(huì)讓你止步不前的習(xí)慣卢未。
(曾經(jīng)看過《斷舍離》那本書對(duì)我影響很大,對(duì)于自己不需要的東西堅(jiān)決不買堰汉,舍棄那些你不需要的物品辽社,遠(yuǎn)離物質(zhì)的誘惑,放棄對(duì)物品的執(zhí)念翘鸭。保證你擁有的每一件物品都是你最喜歡的滴铅,做自己真正的主人【团遥看完書后汉匙,我身體力行,開始對(duì)自己生蚁、對(duì)家反復(fù)的進(jìn)行了幾次斷舍離噩翠,讓我覺得特別幸福的是,現(xiàn)在家里邦投,每一樣?xùn)|西伤锚,都是自己喜歡的,這種感覺真好志衣。買買買也變的極為挑剔屯援,保證買回來的每一件物品都不會(huì)再有“放著浪費(fèi)、看著心煩念脯、扔又不舍”的感覺狞洋。)
在工作上,不僅要減少低效這種“雜亂”和二,還要努力去創(chuàng)造平衡的工作量徘铝,讓你的工作變得令人鼓舞,激勵(lì)他人、充滿合作精神惕它,并能讓他們也獲得能量怕午。
如果你想要世界能給予的最好的東西,那就為世界奉獻(xiàn)最好的你淹魄。
我堅(jiān)信郁惜,如果你用你能得到的東西來定義自己,而不是去了解自己到底需要什么才能開心滿足甲锡,你不僅是超過自己的限度活著兆蕉,或過度拉伸自我,你其實(shí)活在謊言中缤沦。
我們從這個(gè)世界得到的虎韵,就是我們給予這個(gè)世界的。
出生就意味著你配得上活著缸废。我沒有什么需要證明的包蓝。