《深度學(xué)習(xí)：徹底解決你的知識焦慮》是由日本作家今井睦美所著的鲜侥。
單看書名——《深度學(xué)習(xí)：徹底解決你的知識焦慮》尚蝌，也許很多人試圖幻想讀完此書之后真的能夠擺脫長久以來在知識學(xué)習(xí)上的困惑吨岭，但我想說的是結(jié)局一定會讓你大失所望。這本書并不是告訴你如何去做赖条，而是從認知科學(xué)的角度來討論“學(xué)習(xí)”這一概念充蓝。也就是說，這本書有些是理論大于實踐锚沸。但這也并不能說它是毫無意義跋选，因為它可以讓我們清楚的認識到學(xué)習(xí)是怎樣的一個過程，這樣我們才會反思在以后的學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該從何處著手才能有效的提升自己哗蜈。
所謂認知科學(xué)前标，是一種以理解人類的大腦運動及其原理為目的的科學(xué)坠韩。研究內(nèi)容包括：人們怎樣理解并記憶來源于自身和他人的經(jīng)驗；記憶以何種方式存在于人的大腦中炼列，又是怎樣被調(diào)動出來的只搁；還有，人類是怎樣進行思考俭尖、解決問題氢惋、學(xué)習(xí)的；等等目溉。
總體來說，這本書更像是一本側(cè)重點更偏向于兒童的學(xué)習(xí)指導(dǎo)說明書菱农。
要點總結(jié)
1缭付，記性是由兩個完全相反的步驟構(gòu)成的，即輸入記憶和讀取記憶循未。若想在某件事發(fā)生過后陷猫，還能再回想起來，就需要將這項信息存入記憶倉庫中的妖，并加以保持绣檬。然而，存儲在記憶倉庫中的信息嫂粟，并不是任何時候都可以成功讀取的娇未。只有能夠成功讀取的信息，才是有用的星虹。
2零抬，記憶的能力包括瞬間輸入信息并保持的能力，即瞬間記憶能力宽涌。外界的信息首先進入的是瞬間記憶倉庫平夜。瞬間記憶倉庫分為視覺信息倉庫和聽覺信息倉庫，它們都只能保持一瞬間的信息卸亮。
進入到瞬間記憶倉庫中的信息忽妒，之后會進入到一個短期性的記憶倉庫。但即便是短期記憶倉庫兼贸，也無法一次性保存大量的信息段直。因為從瞬間記憶倉庫轉(zhuǎn)移到短期記憶倉庫中的信息，也只不過是臨時性的溶诞。如果需要在很長時間之后重新提取記憶坷牛，就必須將其轉(zhuǎn)移到長期記憶倉庫中。
對于毫無關(guān)聯(lián)的信息之間很澄，記憶達人的做法是：將原本毫無關(guān)聯(lián)的信息賦予一定的含義京闰，并將它們組合形成一個大的信息集合體颜及，再進行記憶。但所謂的記憶達人蹂楣，都離不開長時間的訓(xùn)練和努力俏站。
3，學(xué)習(xí)是過程痊土，掌握可以使我們熟練使用所學(xué)習(xí)的知識肄扎。初學(xué)者與熟練者的根本差別在于隨機應(yīng)變能力。熟練者的隨機應(yīng)變能力是怎樣形成的呢赁酝？首先犯祠，需要條件反射般地想起必要的步驟并很快付諸行動，然后準(zhǔn)確把握自己所處的狀況酌呆，對于下一步要做的事衡载，要迅速而確切地判斷出來，做到心中有數(shù)隙袁。
4痰娱，直觀能力
認知能力并不是讓我們記住某些東西橡卤，而是能夠?qū)栴}進行分析判斷聋呢，養(yǎng)成大局觀思維。即：在看到問題的一瞬間颠猴，就能從解決問題的起初一直推測到最終結(jié)果娜饵，再進行具體的步驟推進坡贺。人們在解決復(fù)雜問題的時候，不僅需要對當(dāng)下的狀況進行判斷箱舞，重要的是拴念，在距離終點很遠的、尚不明確的階段褐缠，也能做出發(fā)展方向判斷的直覺政鼠。這就需要不斷的積累經(jīng)驗。
5队魏，在作者看來公般，我們在學(xué)習(xí)過程中存在很大的偏差，臆想之一便是“知識=事實”胡桨。同一知識可以解決多個問題官帘，同一事實也能體現(xiàn)多個知識，二者并不是唯一對應(yīng)的昧谊。而我們在學(xué)習(xí)外語或是解決問題的過程中刽虹，常常有著思維局限性，并沒有真正做到活用知識呢诬。
活知識并非知識片段要素的不斷添加涌哲、膨脹胖缤，而是一個時常會發(fā)生變動的系統(tǒng)。隨著不斷添加新的要素阀圾，這個系統(tǒng)會不斷地接受重組哪廓。
6，學(xué)習(xí)就免不了要背誦初烘，如何背誦才會真的有意義呢涡真？
■領(lǐng)會含義。
■建立系統(tǒng)肾筐。知識并不是片段的哆料、零碎的要素的集合，而是一個完整的系統(tǒng)吗铐。我們首先要建成系統(tǒng)外部框架东亦，進而將新的要素與系統(tǒng)中已有的要素相互關(guān)聯(lián)進行學(xué)習(xí)。
■基礎(chǔ)重組抓歼。在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)已有的系統(tǒng)存在知識誤區(qū)讥此，就需要重組更新拢锹，建立方向正確的知識系統(tǒng)谣妻。
7，如何建立真正的批判性思維
了解構(gòu)建知識（理論）的實際途徑卒稳，那么只能建立一些假設(shè)蹋半。自己提出假設(shè)，設(shè)計實驗充坑，獲取實驗數(shù)據(jù)减江，進行分析研究，構(gòu)建理論捻爷。只有多次經(jīng)歷這樣的過程辈灼，即用身體來記憶，才能實際掌握批判性思維也榄。要構(gòu)建充滿活力的知識系統(tǒng)并創(chuàng)造新的知識巡莹，需要同時發(fā)揮直覺和批判性思維的作用。
8甜紫，普通人和優(yōu)秀者的區(qū)別在于后者清楚的知道自己該如何完成自己的合理目標(biāo)降宅。下面三個方面可以幫助大家思考自己所處的位置。
▲了解自己所在領(lǐng)域的優(yōu)秀者有怎樣的表現(xiàn)囚霸。
▲清楚自己現(xiàn)在所處的水平腰根，與優(yōu)秀者之間的差距。
▲清楚地了解自己應(yīng)該做些什么拓型，來彌補這樣的差距额嘿。
如果不知道該怎么做瘸恼，那就思考和學(xué)習(xí)。
總結(jié)：任何學(xué)習(xí)都沒有捷徑可言岩睁，有的只是學(xué)習(xí)知識的方法钞脂。否則，就不會有“21天養(yǎng)成習(xí)慣”捕儒、“一萬小時定律”了冰啃。學(xué)習(xí)的主體還是在于我們個體自身，積極主動刘莹、集中精神阎毅、善于思考、總結(jié)經(jīng)驗点弯，開拓創(chuàng)新扇调。雖然本書的指導(dǎo)意義不強，但是向我們介紹了學(xué)習(xí)究竟是怎樣一回事抢肛，了解學(xué)習(xí)狼钮，才能更好、更有深度的學(xué)習(xí)捡絮。
附本書思維導(dǎo)圖
