1判帮、所謂的重視（不論是對(duì)孩子、對(duì)伴侶溉箕、對(duì)父母及任何一個(gè)人）晦墙，就是花時(shí)間在Ta身上，并能在那個(gè)特別的個(gè)人時(shí)間里肴茄，給對(duì)方以百分百的專注晌畅。
2、在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中寡痰，父親可以對(duì)孩子說(shuō)：
“我相信你能夠處理自己的問(wèn)題抗楔，如果你需要幫助棋凳，我就在這里；
你會(huì)有自己的成就连躏，我不會(huì)替你安排人生剩岳；我允許你做錯(cuò)，我也相信你能從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)入热∨淖兀”
3、爸爸是孩子的心理守護(hù)神勺良，是孩子內(nèi)在自我概念的奠定者绰播，爸爸對(duì)孩子的影響主要有三個(gè)方面：
1）人生觀；
? 2）自我概念尚困；
? 3）性別認(rèn)同蠢箩。
當(dāng)父親能對(duì)孩子真誠(chéng)表達(dá)欣賞、認(rèn)同尾组、贊美和肯定忙芒，成年后的孩子抗壓力會(huì)很強(qiáng)。
4讳侨、對(duì)一個(gè)人的愛(ài)不等于可以接納對(duì)方呵萨，不接納也不代表沒(méi)有愛(ài)，如何在愛(ài)中有更多的接納跨跨，需要更多的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)潮峦。
5、對(duì)孩子的無(wú)條件接納勇婴，意味著父母需要看到自己的期待是否合理忱嘹，是否太高；
是否能夠接納孩子可以犯錯(cuò)耕渴；
當(dāng)孩子失敗拘悦、受挫、有情緒的時(shí)候橱脸，是否可以接受真相……
6础米、夫妻如果可以了解并接納、平衡來(lái)自原生家庭的差異添诉、男女天性的差異及個(gè)人天生氣質(zhì)的差異屁桑，彼此顧念對(duì)方的需求并給予恰當(dāng)適時(shí)的欣賞、肯定栏赴、認(rèn)同蘑斧，夫妻關(guān)系就會(huì)和諧、親密。
女人竖瘾，如果可以由衷地欣賞沟突、感激、崇拜你的男人准浴，
那么對(duì)方將會(huì)誠(chéng)心實(shí)意地為你奉獻(xiàn)他所能做的一切事扭！
7、孩子心理健康的三個(gè)指標(biāo)：
1）孩子情緒穩(wěn)定（情緒穩(wěn)定不等于沒(méi)情緒乐横，孩子的情緒是由具體事件引發(fā)的求橄，而不是無(wú)原無(wú)故的，不會(huì)因情緒暴發(fā)而失控）葡公；
2）孩子人際關(guān)系正常罐农；
3）孩子沒(méi)有偏差行為（沒(méi)有傷害自己與他人的言行）。
8催什、你當(dāng)然可以做自己涵亏，你可以繼續(xù)快樂(lè)你的快樂(lè)，但你也同時(shí)可以悲傷他的悲傷蒲凶。
9气筋、最美的畫面是各司其責(zé)。
我不需要為別人負(fù)責(zé)旋圆，讓自己顯得有能力宠默，讓自己顯得可愛(ài)，讓自己顯得重要灵巧。
保持界限的關(guān)鍵是“相信有限性”搀矫。
每個(gè)人的時(shí)間，精力刻肄，能力瓤球，都是有限的。
10敏弃、拒絕是有治療性卦羡。
拒絕會(huì)刺痛內(nèi)心。
拒絕別人麦到，或者體驗(yàn)別人的拒絕虹茶，都會(huì)帶來(lái)成長(zhǎng)。
11隅要、孩子六歲后，會(huì)尋找模范榜樣董济，如果父母能成為孩子的模范步清，孩子較少去追星。
孩子從父母身上學(xué)習(xí)的重要的三件事：
1）處理問(wèn)題的態(tài)度和方法；
2）如何處理情緒廓啊；
3）如何處理人際關(guān)系欢搜。
12、生命開(kāi)始于分離谴轮。
第一次分離是生理的分離炒瘟，從臍帶剪斷開(kāi)始。
第二次分離是心理分離第步，孩子3歲前吸收了足夠的安全感疮装，就可以健康的心理分離。
媽媽情緒穩(wěn)定粘都，夫妻關(guān)系良好廓推，孩子安全感就會(huì)足夠。
“安”翩隧，造這個(gè)字的人樊展，真是天才！
13堆生、人天生的五大心理追求：
? ? ? 1） 獨(dú)立自主需要专缠；
? ? ? 2）連結(jié)需要；
? ? ? 3）愛(ài)與被愛(ài)的需要淑仆；
? ? ? 4）安全感涝婉；
? ? ? 5）價(jià)值感。
14糯景、如何增強(qiáng)自己的安全感嘁圈？
答案是“做自己的重要他人”。
不管我是怎樣的蟀淮，不管我外貌美丑最住，家庭如何，也無(wú)論我的事業(yè)是否成功能否成功怠惶，只是做為一個(gè)獨(dú)立的人涨缚，我就無(wú)條件地接納自己。
15策治、很多人的注意力都在外在脓魏，在別人身上，在追求物質(zhì)通惫，很容易被別人的行為勾起內(nèi)在的感受茂翔，很在意別人如何評(píng)價(jià)自己。
其實(shí)如果你的焦點(diǎn)關(guān)注自己履腋，你越往內(nèi)走珊燎，越是身心合一惭嚣，你的內(nèi)在越豐滿，你越沉穩(wěn)悔政，越有魅力晚吞。
當(dāng)你自己修煉好了，就會(huì)有越多人愿意靠近你谋国。
16槽地、一個(gè)人的原生家庭會(huì)影響到他的整個(gè)人際關(guān)系。
例如：孩子和父親的關(guān)系芦瘾，他們之間的互動(dòng)模式就會(huì)影響到他今后如何與權(quán)威相處捌蚊，如果他和父親處理不好關(guān)系，自然以后跟權(quán)威也無(wú)法相處旅急。
17逢勾、"孩子并沒(méi)有叛逆期，只是之前與父母的溝通不好而已"藐吮，父母應(yīng)該多給孩子一些自由溺拱，多聽(tīng)他們講話，"這樣才是一種健康的溝通方式"谣辞。
18迫摔、當(dāng)你感受一個(gè)女人，你感受到的是她的光——那么你就遇到了一個(gè)真正的女人泥从，而不是情緒句占、抱怨、控制躯嫉。
19纱烘、心理治療到了最后，都是寬恕與愛(ài)祈餐。
所以放自己一馬擂啥，放別人一馬，兩只馬放出去帆阳，就治療了自己哺壶，治療了別人。
20蜒谤、暴躁山宾，是因?yàn)槟阈睦镉心撤N情緒沒(méi)有處理掉，而不是天性鳍徽。
我其實(shí)是一個(gè)很有性格的人资锰，但是我不會(huì)對(duì)別人亂發(fā)脾氣，這是我處理好了的緣故阶祭。
所以台妆，暴躁的父母首先應(yīng)該去處理自己里面的東西翎猛，而不是把情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子。
當(dāng)然這種處理不是壓抑接剩。
如果我生氣了，我就會(huì)告訴孩子們我生氣了萨咳，我不喜歡懊缺。
21、我是有限的培他，我的時(shí)間有限鹃两；精力有限；能力有限舀凛，如果我拒絕你俊扳，只是我自己的問(wèn)題，并不是你不夠好猛遍，與你無(wú)關(guān)馋记。
22、如果父母或者其他家里人關(guān)系緊張懊烤，孩子內(nèi)在累積了很多情緒梯醒，焦慮和痛苦就會(huì)導(dǎo)致孩子自傷，比如狂抓頭發(fā)或者撞尖銳物體腌紧，用“生理反饋法”即自我傷害來(lái)緩解內(nèi)在的焦慮和痛苦茸习。
家長(zhǎng)要多關(guān)注容易出現(xiàn)意外或者受傷的孩子，幫助孩子用更好的方式來(lái)表達(dá)情緒壁肋。
23号胚、如果一個(gè)人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母浸遗。
什么叫“做自己的好父母”呢猫胁？
就是你有沒(méi)有辦法對(duì)自己溫和而又堅(jiān)持。
也就是說(shuō)乙帮，當(dāng)你失敗了杜漠，有挫折感了，你是怎么對(duì)待自己的察净。
你會(huì)不會(huì)對(duì)自己非常嚴(yán)厲驾茴？會(huì)不會(huì)不能原諒自己？
24氢卡、不管男人還是女人锈至，對(duì)一個(gè)不關(guān)心你的人使勁對(duì)他好，不斷的溺愛(ài)译秦，只是培養(yǎng)出自私峡捡，冷酷击碗，自我中心的人。
25们拙、情緒是一種能量稍途，如果內(nèi)在有許多情緒垃圾沒(méi)有處理，就會(huì)累積起來(lái)砚婆，然后在不停的尋找出口械拍，孩子的偏差行為就是其中一種表現(xiàn)。
學(xué)會(huì)做自己情緒的主人装盯，成為身心一致的人坷虑，然后你才能教孩子這么做。
26埂奈、對(duì)于婚姻的需求迄损，女人最想得到的是“被愛(ài)”，男人最想得到的是“被尊重”账磺。
27芹敌、我們的期待是屬于我們自己的，別人沒(méi)有義務(wù)滿足我們的期待绑谣。
28党窜、一對(duì)夫妻能夠白頭偕老而且彼此之間還相處很好的，需要滿足兩點(diǎn)：
一是有能力處理沖突借宵；
二是有能力發(fā)展友情幌衣。
29、一個(gè)好的婚姻是能夠完成兩個(gè)心靈的連接的壤玫。
30豁护、負(fù)面情緒是一種能量，它促使人們?nèi)ジ淖冇洌W(xué)習(xí)楚里，從而推動(dòng)成長(zhǎng)。
但有一些情況猎贴，如負(fù)面情緒表現(xiàn)過(guò)度班缎、出現(xiàn)偏差行為等，需要我們警惕她渴。
孩子的情緒問(wèn)題达址，根源在家庭，它藏在爸爸趁耗、媽媽沉唠、孩子組成的三角關(guān)系中。
31苛败、一個(gè)人只有把自我的部分處理好了满葛，他就可以去應(yīng)對(duì)外界各種各樣的問(wèn)題径簿。
這有點(diǎn)兒像中醫(yī)的理念，首要的是幫助一個(gè)人健體強(qiáng)身嘀韧，那樣子縱然外面有球菌篇亭、病毒，他也可以去抵擋乳蛾。
32.暗赶、領(lǐng)導(dǎo)受氣了，發(fā)泄在員工身上肃叶，員工帶著情緒回家，丈夫?qū)ζ拮影l(fā)脾氣十嘿，妻子又對(duì)孩子發(fā)脾氣因惭。
大家都在找對(duì)自己安全的人發(fā)泄，那么最后誰(shuí)是所有這些情緒的承接人呢绩衷？
一定是孩子蹦魔。
負(fù)面情緒一層層往下走，最后整個(gè)國(guó)家和社會(huì)的氣都發(fā)泄在孩子身上咳燕。
33勿决、有一句話說(shuō)：要善良像鴿子，靈巧像蛇招盲。
這是說(shuō)低缩，善良一定要配合上聰明智慧，我們的善良一定要有彈性曹货，要有底線咆繁。
所以，教孩子善良的同時(shí)顶籽，一定要教孩子靈巧玩般。
否則，這樣的善良一定會(huì)被騙礼饱，長(zhǎng)久不了......
34坏为、當(dāng)媽媽本身應(yīng)該是件容易的事，如果你當(dāng)媽媽當(dāng)?shù)脚^散發(fā)镊绪，那一定是你有問(wèn)題或是教養(yǎng)的方法錯(cuò)了匀伏。
35、如果一個(gè)人能做自己的好父母镰吆，也就一定能做孩子的好父母帘撰。
關(guān)鍵在于你有沒(méi)有辦法對(duì)自己溫和而又堅(jiān)持。
我們不用等到有了孩子的時(shí)候才知道自己是不是個(gè)好爸媽万皿，當(dāng)面對(duì)自己的事情時(shí)摧找，就已經(jīng)可以知道答案了核行。
36、人象種子蹬耘，需要陽(yáng)光芝雪、水、空氣综苔，植物盡可能努力綻放自己的美麗開(kāi)花結(jié)果惩系。
如果人跟自己的生命力連接，生理心理營(yíng)養(yǎng)充足如筛，就會(huì)綻放生命的五朵花堡牡，那就是有能力去愛(ài)和被愛(ài)、追求價(jià)值感杨刨、有安全感晤柄、能獨(dú)立自主、能與人親密連結(jié)妖胀。
37芥颈、父親對(duì)孩子的贊美，肯定赚抡，認(rèn)同爬坑，不管是對(duì)兒子還是女兒，它的份量是特別重的涂臣，如果父親愿意這么認(rèn)真孩子說(shuō)：孩子我很喜歡你盾计，我非常高興你是我的孩子。
那這句話肉康，孩子會(huì)記得一生,并且開(kāi)心一輩子闯估。
38、冰山只是一個(gè)工具吼和。人比冰山大涨薪。
39、問(wèn)來(lái)訪者渴望炫乓，不一定要說(shuō)出渴望這個(gè)字刚夺。
40、要成為一位好的咨詢師末捣，單單有助人的熱情是不夠的侠姑，你還要有救人的技術(shù)與知識(shí)。
41箩做、在婚姻的長(zhǎng)河里莽红，單單有愛(ài)是不足夠的，還要有處理沖突的能力和增進(jìn)友情的決心。
42安吁、婚外情的發(fā)生不是因?yàn)楹芏嗲樽硪希且臇|西很多。
43鬼店、夫妻能在性關(guān)系上坦然分享討論网棍，是維持婚姻忠誠(chéng)最有效的方法。
44妇智、什么叫模范滥玷？看得見(jiàn)的才是模范，看不見(jiàn)的都不算巍棱。
45惑畴、父母在家庭中，常會(huì)劫富濟(jì)貧航徙，令人很無(wú)奈桨菜。
46、也許母親最能為孩子做的捉偏，就是：放手，讓他們展翅高飛泻红。
47夭禽、存在本身就是一種意義，無(wú)須證明谊路，我們從形成生命的那一刻就已經(jīng)戰(zhàn)勝了千千萬(wàn)萬(wàn)讹躯，成為前無(wú)古人后無(wú)來(lái)者的一位，所以我們無(wú)須向別人證明自己存在的價(jià)值缠劝。
48潮梯、存在就是存在，存在本身就是意義惨恭，無(wú)須證明秉馏。
就像有些上了年紀(jì)的至親，他看似已經(jīng)不能創(chuàng)造任何價(jià)值脱羡，可是只要他存在著萝究，我們就覺(jué)得心安，覺(jué)得踏實(shí)锉罐。
49帆竹、我的期待是屬于我的，別人沒(méi)有義務(wù)要滿足我的期待脓规。
我可以告訴別人我的期待栽连，如果別人居然愿意，我要很感恩侨舆，因?yàn)樗緛?lái)沒(méi)這義務(wù)的秒紧，如果他不愿意绢陌，我要能接受。
