2015.05.23
廣州
陰
一埋市、我的成就事件
【科研】完成細胞增殖實驗，并得到可觀結(jié)果命贴，完成礦化樣品一周搜集.
【習慣養(yǎng)成】堅持早起制定計劃打卡7/7 ?晚間回顧7/7 ? 成長感悟6/7貌似丟了一天 每天讀書半小時 4/7 睡前平板支撐 5/7 面膜4/7
【心智成長】書寫掌控月度總結(jié)道宅，書寫了一份簡歷并投到公司人事。
【社交】認識了新的本科學長是未來實習公司員工胸蛛，在風沙小團隊污茵，每天互動，被他們帶動著成長葬项。
【健康】這周只有一次因為工作而睡得很晚泞当，用手環(huán)記錄每天深睡時間大于四小時。
【情感】新增的民珍，經(jīng)過有效的溝通理性的和好
二襟士、遇到的困難
1.精力不夠
自己的文章計劃擱淺，因為每天早晨沒有形成早期習慣嚷量，導致寫文章時間困困困陋桂，效率低。
解決辦法：今天在我們的風沙團隊專門針對早睡早起情況做了津肛，討論章喉，具體實施方案整理后會分享給大家，主要是兩種方法，一種是早睡秸脱，保證6-8小時睡眠落包，早起時間循序漸進，每天提前20Min摊唇。第二種是多相睡眠周期咐蝇，保證6小時核心睡眠，和20min小憩巷查。
2.險些分手
由于參加活動和男友起了沖突有序，矛盾激化最終以男友的分手告終，但依舊不舍岛请，經(jīng)過一段時間的沉淀和思考旭寿，尋求好友幫助以及書，今晚深入討論了各種的優(yōu)缺點崇败，并承諾不再輕言分手二字盅称，遇到問題不要沖動，先冷靜再思考后室。我覺得參加活動讓我理性了不少缩膝，很多事情自己也比之前理性了很多。
三岸霹、我的關鍵詞（積極暗示）
我要做一個有毅力疾层，行動力強，積極樂觀贡避，不抱怨的人
周計劃中發(fā)現(xiàn)自己有以下幾個問題（不忍直視巴蠢琛）
第一，灰色部分完全沒有執(zhí)行贸桶，自己沒有把它真正導入DOIT中仔細處理舅逸，沒有安排到每一天，導致周四發(fā)現(xiàn)皇筛，呀怎么這么多任務沒有推進琉历，焦慮。
第二水醋，好多我認為不是項目旗笔，可是像一兩步就可以完成的怎么設定呢奏瞬？
第三铐伴，沒有量化持钉，比如書看一遍芽腾，但多久？每天看多少襟诸？這些都沒有推進到DOIT
第四饲做，時間和精力安排不合理易核，自己吧重心移到了習慣養(yǎng)成和素質(zhì)提升這一塊，而忽略了科研贿衍，科研可是我目前重中之重笆谥邸！
