作者：因愛而生
? ? 《原創(chuàng)》
涼拌菜是這炎炎夏日里酝掩，必不可少的開胃美食鳞芙！它吃起來清脆爽口。簡單易做期虾，低鹽低油原朝，是大多數(shù)人的最愛，下酒镶苞，配粥喳坠，相當不錯。
對于崇尚健康飲食的人群茂蚓，晚上來道涼拌菜壕鹉，配點主食，是個很不錯的選擇聋涨。即可以滿足胃的需求和營養(yǎng)晾浴，又不會增加脂肪。既輕松又可獲得美味牍白！兩全其美怠肋！
下面就來幾道簡單易學的涼拌系列供大家參考！看圖：
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這道涼拌藕片所需的食材：脆藕? ? 香菜? ? 大蒜? ? 指天椒? ? 醬油? ? ? 醋? ? 香油
調(diào)料可根據(jù)個人喜好增減淹朋，操作過程如下笙各，將脆藕洗凈切片，焯水础芍，再放入冷開水過涼杈抢，將準備好的的調(diào)味料全部放進一個小碗里調(diào)勻。然后嘗下味道合不合適仑性，不合適再根據(jù)情況加減惶楼！可以了直接淋到已過涼的脆藕上，用筷子攪拌勻即可！
脆爽可口的涼拌藕片就大功告成啦歼捐！是不是很簡單何陆。
下面再介紹幾道其他主料的涼拌菜！做法和調(diào)味料與上如同豹储！看圖：
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涼拌脆爽拍黃瓜贷盲，小兔崽子每次都跟我搶著吃！哈哈哈哈剥扣！
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涼拌黃豆芽巩剖，全是嘎嘣嘎嘣脆的呢！你咬下去都能聽到那嘎吱嘎吱的響聲钠怯！嘿嘿佳魔！
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涼拌腐竹，看相很一般盎薮丁鞠鲜！沒有特地裝盤，就是以前做來吃的時候隨手拍的断国。但那味道贤姆，絕對不比雞肉差〔⑺迹堪稱“素中之王”庐氮。相當鮮美呢！
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涼拌豆角宋彼，全是時令菜品弄砍。怎么吃都不覺得膩！不信你每天換一種來吃输涕，食材都是產(chǎn)于這個季節(jié)音婶，好吃又健康的綠色食品！
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涼拌自制鹵牛肉莱坎，想學鹵制的可以去看我寫的那篇衣式，鹵味秘籍《愛的味道》。
喜歡就自己動手做吧檐什！還有不明的地方碴卧，歡迎給我留言哦！
