非常喜歡使用微信讀書這個app萝毛，不僅僅因為它電子書資源豐富项阴，而且免費(fèi)，我更看中的是它有計時累加功能笆包，微信好友可以相互比較环揽，看誰讀書時間長，每當(dāng)周末看到排名第一的提示庵佣，非常有成就感薯演。
然而排名并不代表你閱讀效果最好，它只是意味著你花在這個app上的時間最長秧了。這就好比，在單位序无，你每天工作時間都是最長的验毡，但這并不代表你的業(yè)績最好，領(lǐng)導(dǎo)評價最高帝嗡。
1晶通、Why汁针？
上周粘秆，我閱讀時間妥妥的又是第一，10小時27分鐘赖舟，看起來不錯，但折算每天不到一個半小時喉脖。
看到這個結(jié)果椰苟，我大吃一驚。上周我沒有購買紙質(zhì)書树叽，在微信閱讀這個app上閱讀相關(guān)書籍舆蝴，按照我的想法：
“我空余時間幾乎都待在房間里讀書，每天應(yīng)該有5個小時以上的閱讀時間题诵。一周算下來也有35個小時洁仗，怎么變成了10個小時？難道是app這個計時功能出了問題性锭？”
肯定不是赠潦，反思我一周以來的閱讀過程，其實(shí)我陷入一種“假勤奮”的努力之中草冈，我看似整天都在房間閱讀她奥，其實(shí)每10分鐘后就會轉(zhuǎn)移注意力，去干一些與閱讀無關(guān)的事疲陕，比如涮微博方淤、看比賽、打游戲蹄殃，我初步估算下：
“玩《王者榮耀》携茂，每天至少五局，一局平均15分鐘诅岩，一天75分鐘讳苦；
研究和購買足彩，一天至少30分鐘吩谦；
涮微博鸳谜、朋友圈，平均10分鐘一次式廷；
再加上聊天咐扭、喝水、吃零食滑废、發(fā)困蝗肪，計算下來，一天能有兩個小時在真正閱讀蠕趁，已經(jīng)很不錯了薛闪。”
生活中俺陋，我們經(jīng)常會聽到身邊的小伙伴感嘆：
“我一年也讀了200本書豁延，為啥我成不了小六昙篙？”
“我也很努力地閱讀大量書籍，可結(jié)果還是一樣诱咏，沒有改變苔可。”
你不是很努力胰苏，只是看起來很努力硕蛹。
2、What硕并？
《小強(qiáng)升職記》中老付讓小強(qiáng)寫下一天自己花費(fèi)在“集中精力工作”法焰、“無意義浪費(fèi)時間”、“真正休息”的比例倔毙。
結(jié)果和我們想象中很差很大埃仪，無意義浪費(fèi)時間的比例占了70%。
什么是無意義的浪費(fèi)時間陕赃？
主要表現(xiàn)就是打開瀏覽器漫無目的地亂逛卵蛉；和同事聯(lián)機(jī)游戲；在辦公室侃大山么库；無法集中精力傻丝；煩躁不安。
其實(shí)生活中的我們也是這樣诉儒，看似你在很認(rèn)真的學(xué)習(xí)葡缰，其實(shí)是在做無意義的浪費(fèi)時間，效果很差忱反，五分鐘要看下微信有沒有好友留言泛释，今天的NBA比賽結(jié)果怎樣，看似花了一個小時在看書温算，其實(shí)真正看進(jìn)去的就開始十分鐘怜校。
有一項研究數(shù)據(jù)：我們發(fā)現(xiàn)有97%的人在工作時開著微博、Facebook及其他網(wǎng)頁注竿，總是會去看有什么新情況發(fā)生茄茁。盡管他們自認(rèn)為足夠?qū)Ｗ⒘耍热?個小時內(nèi)也就拿出了10分鐘關(guān)注這些網(wǎng)頁——他們以為這只占據(jù)了自己極少的時間巩割，可實(shí)際上胰丁，正是這種虛假的專注嚴(yán)重削弱了工作的效率，像流沙一樣帶走了大量的碎片時間喂分。
所以，我們?nèi)狈Φ牟皇桥幔菍Ｗⅰ?/p>
專注顧名思義就是專心蒲祈、注意甘萧，通俗的講法就是：某某將所有的精力都集中在某件事情上，全神貫注梆掸、不受外界任何干擾扬卷。
專注，是一種態(tài)度酸钦，也是一種勇氣怪得。
它需要你花上好多心血去努力的做，去堅持卑硫，不被外面的流言所蠱惑徒恋，這又需要一個理智的頭腦，銳利的眼光欢伏，一心去做自己的事入挣。
好多人都會問：為什么別人都能成功，為什么別人都能做到硝拧，自己做的不比別人少径筏，而自己卻沒能收獲成功？
很多時候障陶，不是你做得多了就一定有效果滋恬，好比你練字，今天練楷書抱究，明天練行書恢氯，后天又練草書，練是練得多了媳维，可最后沒一樣你是練得好的酿雪，讓別人欣賞的。
這就是為什么你不能成功的原因了侄刽，缺少專注指黎。
蘇軾說過：“書富如入海，百貨皆有州丹。有之精力醋安，不能兼收盡取，但得其所欲求者爾墓毒。故愿學(xué)者每次作一意求之吓揪。”
3、How所计？
如何專注柠辞？簡單的講：一次只做一件事，只想一件事主胧。
因為當(dāng)我們集中注意力于某一件事的時候叭首，我們會放下和忘記其他的事情习勤，同時大腦會努力搜索和當(dāng)前這件事相關(guān)的任何信息，這將大大提高我們的創(chuàng)造力焙格。
我們?nèi)绾芜M(jìn)入進(jìn)入專注狀態(tài)呢图毕？可以這樣說，當(dāng)一個人處于“自我監(jiān)控”的狀態(tài)時眷唉，在老是擔(dān)心自己“是否專注”時予颤，他肯定是不專注的。另外冬阳，當(dāng)一個人尋求一個“方法”蛤虐，企圖依賴一個方法來達(dá)到專注，他也肯定是不專注的摩泪，因為這時候笆焰，他注意力放在那個“方法”上了，從而不能全部集中在所作的事情上面见坑。
試想：一張桌子上空無一物嚷掠，另一張桌子上放置手機(jī)、電腦荞驴、茶杯和零食不皆，你認(rèn)為坐在哪張桌子前閱讀效率高？
毫無疑問熊楼，沒有外界干擾情況下霹娄，你更容易進(jìn)入專注狀態(tài)。
或許有不少的“方法”可以幫助人減少分心鲫骗，屏蔽干擾犬耻，但是記住，你最終進(jìn)入專注狀態(tài)的那一刻执泰，一定是你拋開了其余的一切枕磁，包括那個“方法”的時刻，只有這時候才能專注术吝。
最后我建議小伙伴們计济，閱讀的方法有很多，比如拆書幫排苍、思維導(dǎo)圖和閱讀克星法等等沦寂，不管使用哪種方法，不專注淘衙，一切百搭传藏，效果肯定會很差。
所以，當(dāng)你想認(rèn)真閱讀時：請關(guān)掉所有網(wǎng)頁毯侦；除了工作電話外西壮，其他號碼也應(yīng)該暫時予以屏蔽，以防連續(xù)的思考時間被那些突如其來的意外因素打斷叫惊。
