如何幫助孩子建立自信心

相信父母們都會希望孩子有自信心，因?yàn)槲覀冎蓝焊牛ǔＧ闆r下弟晚，自信的孩子會很快樂，將來也會更容易成功逾苫。

對于大人而言卿城，無論做什么事情，我們也非常需要對自己有信心铅搓，這種榜樣作用對孩子的影響是最直接的藻雪，而且意義是非常深遠(yuǎn)的。不知大家是否聽到過這句話狸吞，“如果你自己都不能相信自己，那么別人憑什么相信你指煎？”所以蹋偏，我們作為家長，首先要對自己所做的事情有信心至壤，比如今天所講的這件威始，我們要相信通過努力，我們可以幫助孩子建立自信像街。

美國詩人和作家E.E. Cummings這樣說：

“Once we believe in ourselves, we can risk curiosity, wonder, spontaneous delight, or any experience that reveals the human spirit.”

中文意思是說黎棠，“一旦我們相信自己晋渺，我們就會敢于好奇，敢于思考脓斩，體會自發(fā)的喜悅木西，或體驗(yàn)任何揭示人類精神的經(jīng)歷∷婢玻”

本文將通過以下幾個(gè)方面的討論八千，來講述如何幫助孩子建立自信心：

什么是自信心

自信的作用

如何幫助孩子建立自信心

結(jié)語

什么是自信心

自信心是什么？簡而言之燎猛，那就是相信自己恋捆。心理學(xué)上，將自信心定義為個(gè)人對自己能力的判斷和評價(jià)重绷，敢于面對日常的挑戰(zhàn)和要求沸停。自信不僅是感覺，還有行為昭卓。下面是我對自信心的理解：

自信心是一個(gè)人自我感覺良好愤钾，

自信心是一個(gè)人充滿活力和積極性，

自信心是一個(gè)人敢于嘗試新鮮事物葬凳，

自信心是一個(gè)人敢于發(fā)表自己的意見绰垂，

自信心是一個(gè)人敢于采取行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，

自信心是一個(gè)人敢于承認(rèn)自己是不完美的火焰，

自信心是一個(gè)人堅(jiān)信自己所做的對自己和他人有益劲装，

自信心是一個(gè)人堅(jiān)信自己值得別人的信任、尊重和友誼昌简，

自信心是一個(gè)人不會被失敗擊倒占业，而是迎難而上，一次一次沖向巔峰纯赎，直到成功谦疾。

我的孩子曾參加英國當(dāng)?shù)氐膽騽”硌菖d趣班，這個(gè)學(xué)校多年來的標(biāo)語一直是Feel good being yourself犬金，其含義就是要肯定自己念恍，對作為自己感覺良好。

但同時(shí)晚顷，我們也要明白：

自信不是相信你是完美的峰伙，或者認(rèn)為你應(yīng)該是完美的；

自信不是盲目自大该默，堅(jiān)持不切實(shí)際的期望和標(biāo)準(zhǔn)瞳氓；

自信不是說你的生活沒有問題和困難，但自信可以積極地幫助你應(yīng)對生活中的問題和困難栓袖；

自信不是自私匣摘，完全相反店诗，因?yàn)楫?dāng)你明白自己是誰，而且對自己能做什么有信心時(shí)音榜，你更有可能和他人團(tuán)結(jié)協(xié)作庞瘸，并幫助他人。

自信的作用

自信的孩子囊咏，心理會很健康恕洲。

自信的孩子，可以和同學(xué)朋友建立良好的關(guān)系梅割。

自信的孩子霜第，會有勇氣說出自己喜歡什么，并努力做好户辞。

自信的孩子泌类，在學(xué)校會表現(xiàn)得更好，而且在今后的生活和工作中底燎，滿意度更高刃榨。

更有研究表明，高度自信會增加嚴(yán)重外科手術(shù)后的生存機(jī)會双仍。

如何幫助孩子建立自信心

首先枢希，我們要讓孩子感受到我們對他們無條件的愛。

很多著名教育家和心理學(xué)家都把這一條作為建立孩子自信心的首要因素朱沃，包括美國的兩位著名教育家John Holt和Dr Alan Kazdin苞轿。無條件的愛會為建立自信心奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

告訴孩子我們愛他逗物，無論他們是什么樣子搬卒，只有這樣才會讓他們更有安全感。這似乎很簡單翎卓，但這可能是我們所能給孩子最重要的事情契邀。孩子需要感受到被接受和愛，從家庭開始失暴，并擴(kuò)展到其他團(tuán)體坯门，如朋友和同學(xué)。請盡量不要讓孩子感受到你的愛是基于他各方面出色表現(xiàn)逗扒。

生活中田盈，好多時(shí)候，有些話禁不住就說出口缴阎，比如“你考試得了100分，媽媽好愛你凹蛉怼蛮拔！”或者“你的作文得獎(jiǎng)了述暂，媽媽好愛你！”孩子聽到這樣的話建炫，應(yīng)該是會感受到媽媽的愛畦韭，可是同時(shí)，他的心里有可能會潛在地生出一些擔(dān)心肛跌，“如果我沒考第一名艺配，或是我作文沒得獎(jiǎng)，媽媽還愛我嗎衍慎？”

試想转唉，當(dāng)我們工作中升職加薪了，回家和孩子分享這個(gè)好消息稳捆，如果孩子對我們說赠法，“爸爸你升職了，我好愛你啊乔夯∽┲”我們會不會想“我升職了，你愛我末荐，如果我不升職侧纯，你就不愛我嗎？”事實(shí)上甲脏，孩子一般是不會這樣說眶熬，也不會這樣想的。孩子對父母的愛剃幌，可以說是無條件的聋涨，無論父母是什么樣子。

如果孩子能夠做到這樣無條件地愛我們负乡，為什么反過來我們不能做到呢牍白？

請經(jīng)常從言語上和行為上告訴孩子你愛他，可以給他一個(gè)大大的擁抱抖棘，或是一個(gè)小小的親吻茂腥，讓孩子更好地明白并時(shí)刻感受到他是被愛的，父母是支持他的切省，這樣他才有勇氣去攀登外面世界里的高峰最岗。

第二，多多鼓勵(lì)和表揚(yáng)孩子朝捆，告訴他們般渡，我們相信他們。

父母是孩子的第一任老師，父母的鼓勵(lì)驯用、肯定和表揚(yáng)脸秽，對孩子建立自信心有著重要的作用。

幫助他們欣賞自己做的事情蝴乔。如果他們畫了一幅畫记餐，父母要由衷地表達(dá)出對他們所畫內(nèi)容的興趣，詢問他們畫了什么薇正，夸贊畫的顏色用得很漂亮片酝，還可以把畫貼在墻上，表達(dá)我們對他的作品的肯定和喜歡挖腰。

在孩子飯后主動(dòng)幫忙收拾飯桌時(shí)雕沿，我們可以豎起大拇指，對他們說：“謝謝你今天幫忙收拾餐具曙聂』薮叮”當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己可以幫忙，可以發(fā)揮價(jià)值的時(shí)候宁脊，他們對生活的自信心會油然而生断国。

當(dāng)孩子正在努力完成家庭作業(yè)時(shí)，父母可以跟他們說榆苞，“我知道這很難稳衬，但我相信通過一步一步地求解，你就可以得到答案坐漏”【危”

女兒有時(shí)在家里會做些額外的數(shù)學(xué)練習(xí)，正在做的一本書共有24個(gè)測試卷赊琳，每份卷子50道小題街夭，50分滿分。做完之后我會幫她檢查躏筏，然后我會跟她說一說做的結(jié)果如何板丽，講解一下做錯(cuò)的題目。開始的時(shí)候趁尼，沒有過多考慮地埃碱，一檢查完，我就會指著做錯(cuò)的題跟她說酥泞，“這個(gè)題不太對砚殿，你再看看，或我給你講講芝囤∷蒲祝”僅僅做了3辛萍、4個(gè)卷子之后，女兒的反應(yīng)引起了我的注意羡藐。當(dāng)我檢查完來到她面前時(shí)叹阔，她總是抬頭看我，不太高興地說传睹，“哪個(gè)又錯(cuò)了？”我才意識到是我的做法在摧毀著她的自信心岸晦，讓她在心理上產(chǎn)生了很大的負(fù)面作用欧啤。其實(shí)她的數(shù)學(xué)是挺好的，在學(xué)校班級里是頂尖的启上，這我是知道的邢隧；可是，我是默認(rèn)知道的冈在，沒有太多表達(dá)出對她的肯定倒慧。

其實(shí)每次她可能只錯(cuò)一、兩道題包券，大部分都是對的纫谅，盡管我心里知道她已經(jīng)很不錯(cuò)，可是我沒有口頭上表達(dá)出對她成績的肯定溅固，盡管在指出錯(cuò)誤時(shí)我的語氣平和付秕，但給她的感覺就是媽媽一直只是在挑錯(cuò)，媽媽眼里的她不足夠好侍郭。

由于父母過于想孩子更好询吴，總是跟孩子說這里需要提高、那里需要練習(xí)亮元，孩子感受到的是他們永遠(yuǎn)不夠好猛计，這應(yīng)該是造成孩子不夠自信的一個(gè)主要原因。有時(shí)爆捞，孩子真的已經(jīng)很努力奉瘤、很棒了，盡管作為父母嵌削，我們心里知道毛好，可是由于沒有用語言或行為表達(dá)出來對他們的肯定和表揚(yáng)，孩子就無從感受到苛秕。

意識到這一點(diǎn)后肌访，我開始改變。每次她做完練習(xí)艇劫，我檢查之后會寫出她一共做對了多少道題吼驶，讓她自己換算成百分制是多少分，基本上每次都是90分以上，靠近滿分蟹演。我會把我對她的肯定用語言表達(dá)出來风钻，表揚(yáng)她，“看你真不錯(cuò)酒请，已經(jīng)學(xué)會了這么多東西骡技，這次得了96分！”然后再指出錯(cuò)誤的兩道題羞反。這樣布朦，慢慢地，她知道自己很好昼窗，同時(shí)也明白還有新的知識要學(xué)是趴。

生活中類似的小事很多，父母稍加留意澄惊，稍稍改變一下言行唆途，對孩子來說卻是巨大的不一樣。

同時(shí)掸驱，請盡量避免對孩子進(jìn)行負(fù)面評價(jià)肛搬，如何才能做到，請閱讀我的文章《媽媽亭敢，請不要這樣說我》滚婉。

第三，幫助孩子學(xué)會面對錯(cuò)誤和失敗帅刀。

接著上面所舉的例子让腹，后來每次檢查完女兒的練習(xí)之后，我都會跟她說扣溺，“無論得多少分骇窍，這些就是你已經(jīng)學(xué)會的，非常好锥余，媽媽很高興腹纳。至于做錯(cuò)的，是我們現(xiàn)在需要更好好學(xué)的驱犹，媽媽也很開心嘲恍。“ 其實(shí)犯錯(cuò)真的是一件很好的事情雄驹，說明孩子對這一部分知識沒有完全掌握佃牛，或者，暴露出孩子粗心的毛病医舆。有問題俘侠，才會想辦法尋找解決問題的辦法象缀。

但現(xiàn)實(shí)生活中，很多家長可能一看到孩子的錯(cuò)誤爷速，就忍不住著急或?qū)⒆影l(fā)脾氣央星，怪他們粗心甚至說他們笨，靜下來真心想一下惫东，這樣做對孩子有幫助嗎莉给？我們首先應(yīng)該尊重學(xué)習(xí)的規(guī)律，犯錯(cuò)是學(xué)習(xí)過程中不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié)廉沮。我們小時(shí)候是否也曾經(jīng)粗心過禁谦？某一部分內(nèi)容是不是也曾花了很長的時(shí)間才學(xué)明白？然后废封，改變我們對待錯(cuò)誤的態(tài)度，鼓勵(lì)孩子從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)丧蘸。

我們要耐心地向孩子講述“失敗是成功之母漂洋。”的道理力喷，可以舉好多例子出來刽漂，比如作家J.K.Rowling開始一共向12家出版商投稿《哈利?波特》，都被拒絕弟孟，但她沒有放棄贝咙，繼續(xù)努力，終于使得這套叢書成為享譽(yù)全球的名作拂募。

更多關(guān)于如何幫助孩子學(xué)會面對錯(cuò)誤和失敗的內(nèi)容庭猩，請閱讀我的文章《孩子犯錯(cuò)時(shí)，家長怎么辦陈症？》蔼水。

第四，幫助孩子制定計(jì)劃录肯，做好準(zhǔn)備趴腋。

一本書上這樣說，F(xiàn)ailing to prepare is preparing to fail. 意思是不做好準(zhǔn)備论咏，就是在準(zhǔn)備失敗优炬，是要告誡人們，無論做什么事情厅贪，都要努力準(zhǔn)備蠢护，很像孫子兵法里的“不打無準(zhǔn)備之仗”。當(dāng)孩子決定要做一件事情或準(zhǔn)備一項(xiàng)考試時(shí)卦溢，父母可以和孩子討論糊余，需要在哪些方面進(jìn)行準(zhǔn)備秀又、什么時(shí)間點(diǎn)準(zhǔn)備好哪些東西等，從而幫助孩子制定好計(jì)劃贬芥，然后付諸行動(dòng)吐辙，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。Success is a series of small wins. 意思是成功是由一系列小小的勝利組成的蘸劈，不是一蹴而就昏苏。只有當(dāng)孩子腳踏實(shí)地地學(xué)習(xí)了，真正具備了知識和能力威沫，他才會對自己更有信心贤惯，他的自信心才會更加牢固。

對于孩子學(xué)習(xí)方面有興趣的朋友棒掠，可以參考我的文章《如何幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績》孵构。

第五，幫助孩子克服恐懼烟很，帶孩子多嘗試新鮮事物颈墅。

恐懼是阻擋孩子建立自信的一塊絆腳石。父母應(yīng)該真正地做到和孩子交談雾袱，理解孩子為什么會恐懼恤筛，解答他們的困惑，緩解他們的恐懼芹橡，讓孩子感到放松毒坛，及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)孩子勇敢的行為。更多關(guān)于如何幫助孩子克服恐懼的內(nèi)容林说，請閱讀我的文章《讀書感悟 - How Children Fail 孩子為何失敗》煎殷。

培養(yǎng)信心很有效的一種方法是和孩子一起討論并做不同的事情，比如周末去一個(gè)以前沒去過的公園腿箩，嘗試一種以前沒有吃過的食物蝌数，觀看或參加一項(xiàng)通常不太常做的體育活動(dòng)，或者在網(wǎng)上學(xué)一個(gè)小魔術(shù)技巧度秘，給家人表演顶伞。當(dāng)然做這些事情，并不是強(qiáng)迫孩子去做剑梳，而是循循善誘地先解釋給孩子唆貌，在他們感興趣的情況下，讓他去做或父母和孩子一起做垢乙，這樣锨咙，孩子的膽量和信心就會逐步地建立起來。

第六追逮，讓孩子學(xué)會獨(dú)立酪刀，自己做事情粹舵。

這一項(xiàng)應(yīng)該是幫助孩子建立自信心的最佳途徑。父母學(xué)會放手骂倘，給孩子成長的時(shí)間和空間眼滤，耐心地陪伴，在他們提出要求時(shí)提供適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助历涝，而不是代替他們做诅需，比如：

- 最基本的日常生活，穿衣吃飯等荧库；

- 收拾自己的房間和書包堰塌；

- 自己列作息時(shí)間表等。

結(jié)語

我們鼓勵(lì)孩子分衫，經(jīng)常會說“你要相信自己场刑！”，但更多的是要落實(shí)到生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的行動(dòng)上蚪战。

雖然孩子一般不會對父母這樣說摇邦，“爸爸媽媽，你們要對自己有信心屎勘。”但是我們知道居扒，自信的父母會是孩子最好的榜樣概漱。所以，孩子雖然不說喜喂，但并不代表我們可以不做瓤摧。在幫助孩子建立自信心的同時(shí)，希望家長朋友們也能稍稍地思考一下玉吁，如何來增強(qiáng)自己的自信心照弥。

我們幫孩子建立自信心，慢慢地进副，我們會看到一個(gè)成長得更加快樂的孩子这揣。

我們增強(qiáng)自己的自信心，慢慢地影斑，孩子眼中的我們也將會是不一樣的给赞。

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