張雲(yún)芳 焦點(diǎn)解決網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)堅(jiān)持分享第883天 20210914本周第 2 次（約練323）
角色：咨詢師? ? 收獲如下：
? ? ? ? 生活中出現(xiàn)一些問(wèn)題有時(shí)是正常的，但往往因?yàn)槲覀儼阉?dāng)成了不正常的事才會(huì)有很多的擔(dān)心、焦慮和恐懼电媳。對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行一般化令哟，會(huì)減輕我們內(nèi)在的擔(dān)心但绕，心態(tài)調(diào)整好了齿椅，可能問(wèn)題自然而然的就消失了戈轿。
? ? ? ? 作為咨詢師症副，認(rèn)真傾聽(tīng)當(dāng)事人店雅，貼著她走是關(guān)鍵，同時(shí)要用貼和當(dāng)事人問(wèn)題的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)進(jìn)行簡(jiǎn)述語(yǔ)意和問(wèn)題的引導(dǎo)贞铣，提供一個(gè)安全敞開(kāi)的氛圍闹啦，這樣對(duì)于當(dāng)事人的敞開(kāi)和說(shuō)出更多會(huì)有很大的幫助。此外辕坝，回應(yīng)要用當(dāng)事人的語(yǔ)言窍奋，同時(shí)要精準(zhǔn)。多看焦點(diǎn)的書(shū)酱畅，內(nèi)化各種理念琳袄，同時(shí)也要多涉略其他書(shū)的內(nèi)容，提升自己這個(gè)容器的容量纺酸。
? ? ? ? 做最好的自己窖逗，有獨(dú)立的生活，把焦點(diǎn)放在自己身上餐蔬，做好自己的事情碎紊，對(duì)于處理關(guān)系也是一個(gè)很大的助力佑附。我們已經(jīng)是成年人了，有強(qiáng)大的能力仗考，能處理好自己的事情音同，不再是曾經(jīng)那個(gè)弱小的自己了，我們能照顧好自己痴鳄，也能擁有屬于自己的幸福生活瘟斜。
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