不知道你有沒有過這樣的體驗：
走在路上客税，不小心摔了一跤，顧不上摔得疼不疼撕贞，會馬上站起來霎挟，生怕別人發(fā)現(xiàn)后笑話自己；
小時候上課被老師提問麻掸，答不上來的時候酥夭，即便老師放過了你，你接下來一節(jié)課都會處于焦慮之中脊奋，害怕其他同學(xué)記住了你的窘迫熬北。
心理學(xué)家基洛維奇對此做過一個有趣的實驗。
他讓一個學(xué)生诚隙，身著奇裝異服進(jìn)入教室讶隐，本以為有很多同學(xué)會注意到他，但結(jié)果只有23%的人發(fā)現(xiàn)并注意到了這一點久又。
這種現(xiàn)象巫延，在心理學(xué)上叫做“焦點效應(yīng)”。
發(fā)現(xiàn)沒有地消，我們總是太在乎和自己有關(guān)的事物炉峰，總以為別人的目光都聚集在自己身上，從而使自己一直處于過度緊張的狀態(tài)中脉执。
其實很多時候疼阔，我們并沒有自己想象中那么重要。
現(xiàn)實不是“楚門的世界“，沒有那么多觀眾在看你的現(xiàn)場直播婆廊，觀察你的一舉一動迅细。
過分在意別人的看法，往往會讓自己活得很累淘邻。
活在別人的眼里茵典，不如活在自己的心里。
