偉大的俄國作家列夫·托爾斯泰雖然得享八十二歲高齡烈涮，并以驚人的腦力勞動留下了卷帙浩繁的著述烈疚，然而他的身體并非從來都是健康的。這位因批判俄國沙皇黑暗統(tǒng)治而受到列寧贊譽的“強有力的巨人”留攒，曾患過眼病煤惩、心絞痛、腸胃病炼邀、肺病等多種疾病魄揉，甚至瘧疾使他晚年生命垂危，可他對疾病卻總是樂觀和堅強的拭宁。托爾斯泰認為疾病并不可怕洛退，疾病之于人瓣俯，是對健康的一種考驗；同疾病斗爭兵怯，也是培養(yǎng)自己高尚道德品質(zhì)和堅強意志的過程彩匕。因此，他即使疾病纏身摇零，也不成天躺在床上呻吟推掸，而是堅持進行體育鍛煉并繼續(xù)進行寫作桶蝎，《戰(zhàn)爭與和平》的許多重要部分驻仅，就是他在雙臂骨折后養(yǎng)病期間完成的。晚年的托爾斯泰盡管肝臟和心臟都不好登渣，經(jīng)吃敕患鼻炎、咳嗽胜茧、傷風(fēng)粘优，有時失眠睡不著覺，但仍然抓緊每一刻努力工作呻顽。他深知自己年事已高雹顺，便常常在寫完今天的日記后預(yù)先寫下明天的月、日廊遍，并風(fēng)趣地加上附注：“要是還活著的話”嬉愧，他把“今日”之前的作品都看成是“試卷”，可見這位偉大作家對生活是多么自信喉前，對自身的疾病是多么樂觀没酣，他的一生是自強不息，永遠奮斗的一生卵迂，是偉大的一生裕便。
在托爾斯泰的生活中，運動和勞動是重要內(nèi)容见咒，也是他獲得長壽的重要原因偿衰。他喜愛騎馬、登山改览、散步下翎、滑雪、游泳恃疯、摔跤漏设、體操、棒球等運動今妄，喜歡下國際象棋郑口，其中體操鸳碧、摔跤、國際象棋具有較高水平犬性。體育鍛煉給了他充沛的精力瞻离，并幫助他多次戰(zhàn)勝疾病。托爾斯泰尤其重視散步乒裆，散步不僅使他增強了體魄和健康套利，也為他耕織未來的作品提供了素材。在莫斯科鹤耍，他和畫家列賓經(jīng)常漫步在林蔭道上肉迫。為了保持散步習(xí)慣，及至高齡稿黄，他仍然強制自己按時起床喊衫。散步途中，他陶醉于原野杆怕、森林族购、野草和陽光，喜歡跟人打招呼陵珍、聊天寝杖。凡是碰到他的人，都恭恭敬敬地向他致意互纯。此時瑟幕，這位文學(xué)巨匠雖已開始駝背，但正像高爾基說的：“他盡管矮小了伟姐，可是他一走出來收苏，所有的人立刻顯得更矮小”。他的始終不愈的自我克制和頑強鍛煉精神愤兵，使得他的朋友鹿霸，醫(yī)生們都感到驚奇。
托爾斯泰的晚年生活有一個很大變化秆乳，就是醉心于農(nóng)田和家務(wù)的各種勞作懦鼠。他曾不知疲倦地幫助窮苦農(nóng)民翻耕土地，列賓的名畫《托爾斯泰在耕田》描繪的就是這種場景屹堰。他還常常到菜園里去種菜肛冶、除草、鏟地扯键，到果園里去植樹睦袖、剪枝，并且養(yǎng)蜂荣刑，親手縫制皮靴子馅笙，高興時還親自下廚房燒菜做飯伦乔。這種變化雖然反映了托爾斯泰世界觀的復(fù)雜性，但從增進健康來說董习，確實為他提供了有益之處烈和，也是他在繁忙的寫作之余得到了一定的調(diào)劑和休憩，促進了他的創(chuàng)作激情皿淋。
托爾斯泰晚年生活很有規(guī)律招刹，他早上起床后親自打掃房間，在做完汲水窝趣，劈柴等零活后疯暑，便在上午進行緊張的腦力勞動。他非常珍惜早晨和上午的時間高帖，認為經(jīng)過睡眠之后這一段時間頭腦特別清醒缰儿，敏捷的思維和豐富的想象可以接踵而來畦粮。下午他常常與來訪者談話散址，然后出外活動。他雖然不像康德那樣把自己的時間規(guī)定的非承猓刻板预麸，但每天要做的事都安排得非常有序，很少有大的變化儒将。
對于各種疾病吏祸，托爾斯泰總是積極采取療養(yǎng)和治療措施，總是以樂觀的態(tài)度對待各種疾病钩蚊，這是托爾斯泰得以高壽的主要原因贡翘。一八六四年他三十六歲時患上了肺病，那時對肺病尚無特效藥砰逻，當(dāng)時鸣驱，人們對肺病就象現(xiàn)在對癌癥一樣擔(dān)憂，但托爾斯泰并不悲觀蝠咆，決定到草原上進行“馬乳醫(yī)療”踊东，通過增強體力來戰(zhàn)勝疾病。他住在巴什基爾人的氈車里刚操，喝著新鮮的馬奶闸翅，呼吸著大草原清新的空氣，聽著牧人豪放的歌聲菊霜，并參加那里的賽馬會和角力坚冀，拔河比賽，經(jīng)過療養(yǎng)鉴逞，他的病奇跡般好了记某，后來联喘，他稱贊這段生活是經(jīng)歷了一次強身健體的特殊戰(zhàn)斗。對這一點辙纬，高爾基說過一句很風(fēng)趣的話：“天才比死亡更有力量”豁遭！
