1.聽CD時里面有雜音，像水聲一樣撞叽，這個是正常的嗎?
答：這是正常的姻成，我們在錄的吳老師的CD里是有背景音樂的，背景音樂是個水滴聲愿棋，是幫助孩子靜心的科展，這是正常現(xiàn)象糠雨。
2.孩子不一定愿意聽才睹，有什么好方法讓她愿意聽?孩子不愿意聽,我該怎么處理？
答：舉一個例子甘邀，之前有一個學(xué)生也是聽了之后不愿意再堅持繼續(xù)聽琅攘，但后來眼看著離考試時間越來越近，就告訴孩子試一試鹃答，反正也沒有壞處乎澄。這個CD是由月波老師、聶老師錄制推薦的测摔，他們幫助了那么多學(xué)生置济，也肯定是有一定道理的。后來孩子就接著聽了锋八，每當(dāng)孩子不想學(xué)習(xí)的時候浙于，想放棄的時候，他就在潛意識里告訴自己：“我行挟纱、我能羞酗、我可以“伴隨著耳旁響來熟悉的聲音，就又燃起了孩子心中的斗志紊服。
3.請問如果聽睡著了檀轨，音頻自動往后播放，沒有停怎么辦?
答：提醒大家盡量不要睡覺的時候聽欺嗤，但是如果孩子真的在收聽的過程中睡著了参萄，音頻自動往后播放，這是沒有問題的煎饼。
4.我兒子上次高考體檢血壓160讹挎，后面休息幾天，血壓就正常了，這算不算是考前焦慮癥呀筒溃？我要應(yīng)該做怎樣的心理疏導(dǎo)马篮？
答：這應(yīng)該是屬于一種考試焦慮、緊張怜奖。需要注意的是浑测，有時候，家長的焦慮也會轉(zhuǎn)移給孩子歪玲，我們?nèi)ヌ嵝押⒆幼⒁馐呛玫木”俏覀儾灰^度放大負(fù)面的情緒，要不然會給我們的孩子過度的壓力读慎。所以，不管是家長還是老師槐雾，都要給孩子更多正面的強化夭委。
5.感覺到他很緊張，但他自己不愿談這方面話題募强，當(dāng)然我也沒有好的方法讓他能表達出來株灸，因為一直來我很少能做到這點，所以也不敢問他……我懺悔兒子表示不用我管擎值，我管好自己就好了慌烧，他有自己的方法……問多了他會很不耐煩……我該怎么辦呢？
答：是的鸠儿，確實好多家長都會出現(xiàn)這樣的問題屹蚊，這其實就是你感覺孩子很緊張，但是孩子也不愿意主動談?wù)摻浚鋵嵾@時候最好的辦法就是靜靜的陪伴汹粤。如果我們一味的詢問孩子“你緊張嗎？”田晚，孩子即便不緊張也會變得緊張了嘱兼。
一方面，如果你覺得孩子確實緊張的話贤徒，你可以把這個事情交給老師或者他愿意談的人芹壕，最好是有一些專業(yè)人士能跟孩子聊聊。
另一方面接奈，你要確定孩子是否真的有考前緊張踢涌，你可以去參考我們的《考試焦慮量表》來評估孩子的焦慮程度。
如果孩子是真的感到焦慮鲫趁，那么我們可以采取一種恰當(dāng)?shù)姆绞饺ヌ幚硭购俊Ｎ覀兛梢愿嬖V孩子：“如果你需要爸爸媽媽來幫忙的話，你可以跟爸爸媽媽說就可以了，爸爸媽媽可以隨時給你提供幫助堡僻】繁梗”這樣就更好一些，所以這時候一定記住爸媽能做的钉疫，就是靜靜的陪伴硼讽。
6.考完試后，總是說沒考好牲阁，我們又不能批評他固阁，只能鼓勵他，慢慢來城菊，爭取下次能考得更好些备燃，可孩子不太自信，我們應(yīng)該怎么和孩子溝通?
首先凌唬，我們先要評估孩子是真的不自信并齐，還是我們覺得他不自信。如果孩子是真的不自信的話客税，我們需要給他一個準(zhǔn)確的期望值况褪。找到一些專業(yè)的老師來幫孩子制定一個合理的目標(biāo)，然后細(xì)化成小目標(biāo)一步一步實現(xiàn)更耻。那么還可以根據(jù)《考試心態(tài)訓(xùn)練》里的第一章內(nèi)容來恰當(dāng)幫孩子制定一個目標(biāo)测垛。
7.孩子今年高三，她不愿意去學(xué)校秧均，在家里復(fù)習(xí)食侮，孩子太敏感，心不強大目胡，請問老師疙描，我們家長怎樣幫助孩子提高自信和心態(tài)強大呢？
答：我們先要了解孩子的想法讶隐，如果孩子怕去學(xué)校是回避學(xué)校起胰，那么就要找到專業(yè)人士進行心理疏導(dǎo)。如果孩子此時本身已經(jīng)有了一個堅定的目標(biāo)巫延，充足的學(xué)習(xí)動力效五，那么他此時不去學(xué)校，回到家里也是可以的炉峰。家長可以幫助孩子制訂計劃和目標(biāo)畏妖，幫助孩子在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中提高自信，塑造強大的心理狀態(tài)疼阔。
8. 高三復(fù)讀戒劫，現(xiàn)在與之前相比學(xué)習(xí)的自覺性半夷、主動性、條理性都提高了迅细，學(xué)習(xí)的能力具備巫橄，但考試時容易出現(xiàn)各種低級錯誤，自己也困惑不知道為什么會那樣茵典，明明會的題就是出現(xiàn)各種狀況湘换。孩子對自己有要求總想突破，可每次考試又不盡人意统阿，請教老師如何破解困惑彩倚。
那么這個要分兩種情況。一種情況是因為心理壓力導(dǎo)致緊張出錯扶平。另一種情況帆离，可能不是因為心理壓力、而是因為考試平常養(yǎng)成的習(xí)慣结澄。關(guān)于出現(xiàn)“低級錯誤”的問題盯质，這個我們需要審定，哪些是“低級錯誤”概而？有些錯誤可能是考試習(xí)慣導(dǎo)致的錯誤有的錯誤是來自于知識沒有掌握導(dǎo)致出問題。如果是考試習(xí)慣導(dǎo)致的囱修，那么就要從現(xiàn)在開始赎瑰，把小考當(dāng)大考，把大考當(dāng)小考破镰，平常養(yǎng)成好的習(xí)慣餐曼，考場上這種錯誤就能輕松規(guī)避了。
9.女孩鲜漩，18歲源譬，高三，最近一個多月孕似，孩子睡眠不好踩娘，晚上翻來覆去睡不著，我們家長該怎么辦喉祭，讓孩子睡眠更好养渴？
針對考前一個晚上睡不著的情況，其實我們可以推斷這個時候孩子一定會有緊張的情緒泛烙，那么我們可以通過一些方法幫助孩子舒緩壓力理卑。可以多做做運動蔽氨，聽聽輕音樂藐唠。最快的一種方式就是催眠帆疟，聽月波老師錄制的《深度催眠療愈》CD，也可以有很好的效果宇立。
10.老師好踪宠，我女兒高三，學(xué)習(xí)成績中上泄伪，一般600以上殴蓬，在學(xué)校最高層次的班（20人），學(xué)校要求這種班的同學(xué)都要能上985蟋滴，對身邊所有事都特敏感染厅，導(dǎo)致經(jīng)常心思憂慮，膽小津函，不敢正視別人的眼睛肖粮，沒有知心朋友，看到同學(xué)三三兩兩在一起既羨慕又自卑尔苦，說自己好各方面都好差涩馆，無法專心學(xué)習(xí)，沒有學(xué)習(xí)動力允坚，有時晚上整夜做夢魂那！我們家長該怎么幫她？
按照這個家長的描述稠项，這個孩子不僅是考試壓力比較大涯雅，而且也因為長期的情緒壓抑在心中讓孩子找不到自信。我們首先要做的就是幫助孩子樹立自信展运。如果家長沒有太多辦法的話活逆，建議去找一個專業(yè)的咨詢師進行心理疏導(dǎo)，催眠是很快的方式拗胜。
