我看是IT老司機(jī)米洛激况。研究武術(shù)多年作彤，但在實(shí)際體會上一直沒什么突破。最近兩年的練習(xí)乌逐，讓我深刻體會到一些道理竭讳，身體素質(zhì)也變好頗多。今將心得分享于此浙踢，諸君覺得有用绢慢，歡迎辯論。
不管你是科技前沿的程序員成黄，還是普通工廠的一線工人呐芥，健康都是人體的基石逻杖。圍繞健康話題奋岁，老祖先到現(xiàn)在，多少個世紀(jì)荸百，留下的各類途徑及法門不勝枚舉闻伶。而其中的一個分支，就是以少林為代表的修行功夫體系够话。
老祖宗傳下來的東西蓝翰，如泥沙俱下，好壞肯定都是有的女嘲。流傳至今的很多修行功夫畜份，大多難學(xué)難練，從其功法理論欣尼，到具體練法爆雹，個人看來都存在一些基礎(chǔ)觀念的錯誤停蕉，常見三大錯誤觀念如下。
1.認(rèn)為修行和練習(xí)氣功钙态，就必須斷人倫慧起。因?yàn)榉蚱藿缓暇捅厝粫可娴絏精，精氣神為人之本源册倒，一旦流失蚓挤，后果嚴(yán)重。為了解決這問題驻子，輕者限制X交次數(shù)灿意，導(dǎo)致對方欲望無法滿足；重者生完孩子就直接離家崇呵，遁入空門脾歧。
2.認(rèn)為情欲是人體欲望本源，必須通過手段斷掉情欲演熟。于是白骨觀及類似法門就出來了鞭执。當(dāng)今很多修行者，也在找這個門道芒粹。這里的白骨觀泛指把美女想象成丑女兄纺，從而強(qiáng)行抑制內(nèi)心的欲望，達(dá)到六根清凈的目的的一類功法化漆。
人生在世估脆，草木一生，上天給了人七情六欲座云，正如俗語所言：食色性乃人之本性疙赠。我們卻非要斷掉本性，又是何為朦拖。情欲猶如雜草圃阳，君不見，野火燒不盡璧帝，春風(fēng)吹又生就是形容小草的么捍岳。這條路何其難。
3.俗話說睬隶，無欲則剛锣夹，眼不見心不煩。有的人苏潜，干脆從小就進(jìn)寺廟等地方生活银萍，不接觸外界，就是所謂的隔絕恤左，婚配都不愿贴唇。沒有見過贰锁，也不會想，想了也不知道從何去想滤蝠。就像沒吃過肉味就不會知道肉香豌熄，就更不會想吃了。
這三種修煉行為普遍發(fā)生在三大類人群：
1.俗世修行者物咳。往往有家有室锣险，之前并未了解修行，后來才開始進(jìn)入览闰，而且比較癡迷的芯肤。
2.有一定家庭氛圍的，或是機(jī)緣的压鉴。
3.家庭氛圍濃厚崖咨，或是從小就進(jìn)入修行門內(nèi)的。
我個人是俗世之人油吭，小的時候身體不好击蹲，也曾抱有濟(jì)世救人之心，一為防身自保婉宰，二為成為大俠歌豺。無奈多年過去，閱讀的書籍武術(shù)心包，了解的修行門類多樣咖熟，仍然解決不了腰酸背痛等一身的毛病畏梆。
直至2015年饲握，才機(jī)緣巧合站故，想起一句話：齒為骨之末。當(dāng)時為了免受牙疼之苦娃殖，開始將眼界轉(zhuǎn)向生精填髓補(bǔ)骨的內(nèi)丹功夫值戳。后來的學(xué)習(xí)和研究證明，當(dāng)時我的想法是正確的珊随。
傳統(tǒng)的內(nèi)丹修煉方法述寡，凡是要斷人倫的柿隙，修行之路都極為困難叶洞，其四大根源，個人淺見如下：
1.解決不了漏的問題禀崖。即使通過減少或是斷絕夫妻生活衩辟，所謂精滿自溢，還是會漏波附，尤其是夢中漏單還是存在的艺晴。這個不是白骨觀就能解決的昼钻。
之前有一個粗淺的方法，是夫妻生活中男性即將噴射之時封寞，按住前后陰之間的一個穴位然评，通過這個方式來止漏。但是經(jīng)過我個人實(shí)踐狈究，這種方式弊端多多碗淌。此處不贅言，大家自己去找抖锥。
2.解決不了閉的問題亿眠。人為鼎爐，丹田是爐心磅废，內(nèi)丹是爐內(nèi)煉的藥的話纳像，如果爐底開口，多少丹藥都會流失掉拯勉。
就像鐵鍋煮肉湯竟趾，如果鍋底爛了，就算只是一點(diǎn)點(diǎn)宫峦，也會隨著鍋里水的腐蝕潭兽，導(dǎo)致鍋底的裂縫越來越大，直到水分完全走掉斗遏。此時煮肉就是干鍋燒肉山卦，糊了一鍋，還不一定熟诵次。
3.家人支持是主要困難账蓉。在中國的傳統(tǒng)諺語里，不孝有三無后為大逾一。當(dāng)然先不提這話本意是讓人生兒子铸本，但是從人體基因的本性來看，生存和繁殖才是基因的本性遵堵。
如果人人不去繁殖后代箱玷，那么人類如何延續(xù)？修成了一身功夫陌宿，也早晚要消失锡足，后續(xù)無人接替，又有何好處壳坪？
再有舶得，就算是有了孩子。作為夫妻的一個媒介爽蝴，夫妻生活沐批，對于家庭情感紐帶的維護(hù)纫骑，也絕不僅僅是活塞運(yùn)動就能解釋的通的。如果長期疏遠(yuǎn)家人九孩，家人又怎么有理由支持先馆？
4.七情六欲是上天給人的禮物，雖說要六根清凈躺彬，方為修行正途磨隘。但是七情六欲猶如浮在水面的球，按住水面的球壓到水里顾患，這是很容易番捂，可是球永遠(yuǎn)存在，不可能根除江解。如果稍微一走神设预，球會再浮起。
每天每時都要留神壓住浮起之球犁河，又如何能讓雜念不生鳖枕，達(dá)到六根清凈？
那么桨螺，如何對治這些問題宾符，讓修行之路一路暢通，這里提出一些淺見如下灭翔，各位同行可以評論參考魏烫。
1.絕不廢夫婦。這樣有三大好處：
第一肝箱，不廢夫婦哄褒，讓自己有后代可以傳承，是給予女方價值煌张，也給了女性發(fā)揮母性的機(jī)會呐赡。別忘了在女性群體廣為流傳的一句話：沒有做過母親的女人，一生都是不完美的骏融。我曾見過一對無子的夫婦链嘀，到了老年，看見小孩子的那種滿滿的羨慕和慈愛档玻，以及隱隱的哀傷怀泊。
到了老年，孫輩承歡膝下窃肠，自己頤養(yǎng)天年包个，是多少人所希冀的場景。就算你現(xiàn)在不想冤留，你能不讓你長輩想碧囊？有了孩子，你修行時候纤怒，面對你的妻子糯而，面對你的父母，就會減少非常非常多的阻力泊窘。
第二熄驼，維護(hù)家庭生活。一夫一妻是家庭的基礎(chǔ)情感關(guān)系烘豹。雖說很多家庭可以無性婚姻瓜贾，但更多的家庭是有夫妻生活的。不可否認(rèn)夫妻生活在這里的影響携悯，無法判定也無法度量祭芦，但是絕對存在。
如果夫妻生活能讓你的妻子滿意憔鬼，她哪還會在意你是不是X精了龟劲，是不是練功了，甚至還鼓勵去固精保元轴或，養(yǎng)好身體昌跌。這豈不又是一大助力？
第三照雁，釋放欲望之后心底才會更加清凈蚕愤。七情六欲就如浮塵，每隔一段時間饺蚊，必然光顧你的心靈屋子审胸。雖說菩提本無樹明鏡亦非臺，但是對于更多的人來說卸勺，時時勤拂拭勿使惹塵埃才更對俗世修行人的路子砂沛。
俗世已經(jīng)濁了，自己又不能遺世獨(dú)立曙求，那么時時勤拂拭才是非常必要的碍庵。而夫妻生活是清除灰塵的絕佳途徑。世人大多知道這里面的味道悟狱，也知道舒爽静浴。當(dāng)經(jīng)過了夫妻生活之后，人在一段時間之內(nèi)挤渐，是不會再想的苹享。此時再去練功，根本不費(fèi)吹灰之力即可達(dá)到心地清凈。不信得问，你試試囤攀。
當(dāng)然，很多腎虛之人宫纬，經(jīng)過夫妻生活焚挠，尤其X精之后，神疲力倦漓骚，煩躁不已蝌衔，也是存在的。如果能夠固精得法蝌蹂，行房之后噩斟，這種煩躁日漸減輕，也遲早會感受到行房后的內(nèi)心清凈的孤个。
有了以上三點(diǎn)好處剃允，修行有了家庭基礎(chǔ)，才會讓你免掉生活中的很多煩惱硼身，那么修行之路硅急，從家庭層面就少了很多阻礙，多了很多助力佳遂。
2.在夫妻生活的前提下固精保元营袜。
精氣神對人體的重要程度，人人都知道丑罪。而這里面的基礎(chǔ)荚板，就是精。精分為先天和后天吩屹。武術(shù)人常說跪另，煉精化氣，煉氣化神煤搜。那么免绿，固精保元，才讓你有精可練擦盾。
夫妻生活往往要X精嘲驾，市面上很多方法讓你不X精〖Ｂ可是辽故，你知道不完全X精，有多大的害處么腐碱？那么誊垢，必須要解決如何不X精，以及解決由此導(dǎo)致的問題。
如何解決喂走，不能堵殃饿，堵了就如大壩攔水，太多了還是會決堤缴啡。比如夢中漏丹就可以歸為決堤的一種壁晒。
不能疏瓷们，精本就在人身兩腎存儲业栅，你難道往大腦里去疏導(dǎo)？
怎么辦谬晕，一個字碘裕，化。大壩的水再多攒钳，你把壩底加熱帮孔，精之水，遇熱化為水蒸氣之后不撑，潤養(yǎng)周身去了文兢，還哪有能力去沖擊大壩，造成決堤焕檬？潤養(yǎng)周身就是加固大壩姆坚，大壩加高加固之后，再多的精之水也難以沖破实愚。
3兼呵，日常鍛煉，疏通經(jīng)絡(luò)腊敲，封固爐底击喂。
俗語有言：順則成人逆則成仙。天之道碰辅，順而為之懂昂。人的精竅從成年起，就已經(jīng)打開没宾，食物之精凌彬，藏于兩腎，出于X器榕吼，在女子子宮處陰陽結(jié)合饿序，吸收養(yǎng)分，注入神識羹蚣，成為嬰兒原探。
嬰兒落地，吸入后天之氣，食用水谷咽弦，化為精華徒蟆，瑩潤周身，隨歲月增長型型，成為幼兒段审，及至成年，精竅再開闹蒜，重走此循環(huán)寺枉，人類才開始生生不息，繁衍不止绷落。
那么姥闪，封爐底，就是一種逆天之行砌烁，不是一朝一夕的訓(xùn)練可以成的筐喳。而一旦封閉成功，可控制開合函喉，則多少精都不會未經(jīng)自己考量隨意漏掉避归，則丹基可成，只是早晚之事管呵。
高階：此文只講煉精之道梳毙，不講化氣之法。氣滿之后撇寞，通了小周天顿天，再通大周天，就該煉氣化神蔑担，然后煉神還虛牌废，進(jìn)而煉虛入道。這個我還沒遠(yuǎn)未研究啤握。本人為上班白領(lǐng)鸟缕，每日練功時間不長，每天工作耗損卻多排抬，能得氣滿還需假以時日懂从，練氣化神及以上的，就暫不考慮了蹲蒲。
如果修行之法番甩，能達(dá)到上面三點(diǎn)基本要求，則假以時日届搁，丹基可成缘薛，家庭和睦窍育，修行更進(jìn)一層。對不宴胧？
我是IT老司機(jī)米洛漱抓，多年軟件開發(fā)工程師，專注實(shí)戰(zhàn)技巧恕齐，助你成為更好的自己乞娄。覺得文章有用，請點(diǎn)轉(zhuǎn)載显歧，贈人玫瑰仪或，手有余香。
