一犀填、早晨第一件事
之前我早晨醒來睜開眼睛第一件事，是看手機嗓违，朋友圈九巡、看新聞，是被他人影響開始的一天蹂季，被動開始的一天冕广。
最重要的事情只有一件，最重要的事情最先做偿洁。
調(diào)整自己的系統(tǒng)撒汉，起床第一件事，是微運動涕滋，伸展身體睬辐，做一個俯臥撐。
明天早晨開始宾肺，把自己放在第一優(yōu)先級溯饵。
二、反思
之前醒來就看著手機躺床刷锨用，不知不覺就耗費了很多時間在其他方面丰刊，而這一天中最寶貴的時間，我卻并沒有用來提升自己增拥。
我有自己起床清單啄巧，卻一直未發(fā)覺實際上我并未執(zhí)行，長此以往掌栅，每天都浪費一點精力秩仆，長期下來復(fù)利產(chǎn)生的成本會很驚人。
到了一定階段渣玲，達到大多數(shù)人平均水平后逗概，想要超出，需要長期的刻意練習(xí)忘衍，用時間積累起來的護城河逾苫，是他人無法超越的。
三枚钓、英語的重要性
偶然瞥見書架上的書《三個細節(jié)決定健康》铅搓，試著用金字塔結(jié)構(gòu)去解讀：是哪三個細節(jié)呢？不知道搀捷，需要翻開來看一下星掰。
第二眼看過去多望，英文標(biāo)題“EAT MOVE SLEEP”，頓時心中一萬頭草泥馬奔騰而過氢烘，這怎么翻譯的怀偷，再看副標(biāo)題“How Small Choices Lead to Big Changes”，這和中文標(biāo)題完全不在一個意境啊播玖。二手的知識果然就是這樣椎工。
一字之差，謬以千里蜀踏。
四维蒙、成果
再次增強了學(xué)習(xí)英語的動力，也發(fā)現(xiàn)這幾天簡單粗暴的學(xué)習(xí)方法是有效果的果覆，這幾天并沒有背一個單詞颅痊，一眼看到“EAT MOVE SLEEP卻可以第一呈現(xiàn)在腦海里。
話說這本書擺在那里很久了局待，也看了很多次斑响，卻沒有這種第一反應(yīng)就明白的感覺。以前的流程是：英文-翻譯-中文-表征燎猛，現(xiàn)在是：英文-表征恋捆。
五照皆、事與動作
感覺醒來第一件事來描述重绷，有點不達意。我的事件還有睜眼膜毁、起床昭卓、穿衣服呢，那運動就不是第一件事了瘟滨，這些只能是動作候醒，不能當(dāng)做“事件”。
