情緒不應(yīng)該被壓制逛绵,關(guān)注情緒背后未被滿足的需求怀各,避免對(duì)孩子絕對(duì)化要求

【悅紫嫣】20180424《孩子情緒與行為背后的需要》學(xué)而思 1.情緒像高壓鍋上的壓力閥門,如果堵上术浪,不讓壓力宣泄瓢对,鍋里壓力會(huì)更大。不接受胰苏,壓制或者控制情緒硕蛹,只會(huì)不平衡的心里狀態(tài)更加不平衡,心里壓力暴增碟联,所以消極情緒存在宣泄的必要妓美,不能一味打壓孩子僵腺。2.每一個(gè)消極情緒的背后都有一個(gè)未被滿足的需求鲤孵。比如洋洋回家老是破壞東西,破壞爸爸電腦辰如,這段媽媽梳子普监,父母讓她道歉卻被其拒絕,經(jīng)過耐心引導(dǎo)才知道是因?yàn)檠笱笤趯W(xué)校被欺負(fù),又不敢告訴父母凯正。所以消極情緒不應(yīng)該被壓制毙玻,是發(fā)現(xiàn)和促進(jìn)親子關(guān)系的機(jī)會(huì),學(xué)會(huì)和孩子共情廊散。3.當(dāng)自己變成發(fā)怒制造機(jī)桑滩,孩子磨人,老公玩手機(jī)允睹,自己想辦法從情緒抽身出來运准,告訴孩子我現(xiàn)在很生氣,我要去冷靜一下缭受,可以洗把臉胁澳,深呼吸,等情緒腦冷靜米者,理智腦恢復(fù)韭畸,再和孩子溝通。如果實(shí)在沒有控制好蔓搞,可以在脾氣發(fā)完后胰丁,馬上表示你對(duì)她的關(guān)心,說明緣由喂分,爭取孩子的理解隘马。怒到極點(diǎn),不要對(duì)孩子絕對(duì)化要求妻顶,比如孩子必須怎樣怎樣酸员,孩子稍有差錯(cuò),就會(huì)覺得孩子糟糕透了讳嘱,這種不合理評(píng)價(jià)幔嗦,會(huì)導(dǎo)致孩子自卑自責(zé)心里!4.今天中午做的不好沥潭,每次哄娃睡覺的耐心大概在50分鐘左右邀泉,當(dāng)耐心耗盡,不僅沒有從自己消極情緒中抽離钝鸽,沒有看到孩子不配合的原因汇恤,還壓制孩子的情緒,嫌她哭鬧拔恰!唯一一點(diǎn)彌補(bǔ)的就是因谎,發(fā)完脾氣后,盡快平復(fù)自己情緒颜懊,心算了幾道算術(shù)題财岔,在她即將睡踏實(shí)之前向她道歉风皿,說明緣由,并告訴她都是之前訓(xùn)她的都是氣話匠璧,彌補(bǔ)了一下丟失的安全感桐款。一次次的反思

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