自我覺(jué)察不僅幫助我看到了自己的限制性信念，今天在寫(xiě)覺(jué)察日記的時(shí)候發(fā)現(xiàn)喉嚨開(kāi)始發(fā)癢身诺！然后就想咳嗽！咳嗽一會(huì)兒開(kāi)始嘔吐弟疆，有痰戚长！感覺(jué)喉輪啟動(dòng)了清理功能盗冷！寫(xiě)覺(jué)察日記的時(shí)候也發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越愿意表達(dá)怠苔！越來(lái)越可以清晰表達(dá)了！
清理
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