之前我制定目標(biāo)的時候哗伯，都是用清單式的一行一行列出，他們呈現(xiàn)出的是平行結(jié)構(gòu)涣易，哪件事都非常重要』現(xiàn)在在制定目標(biāo)的時候，我先畫一個三角形新症，然后分層次：身心健康—技能儲備—知識儲備—成果轉(zhuǎn)化步氏，左右分開，左邊為對內(nèi)徒爹，右邊為對外荚醒。改變了目標(biāo)的書寫方法之后，我就發(fā)現(xiàn)自己更能從大格局去考慮事情隆嗅，而不是局限于完成一件又一件的事情界阁。
我最需要扭轉(zhuǎn)的思維就是：如何穩(wěn)定自己的情緒和調(diào)理身體。因為我有完美主義的傾向胖喳，所以代辦清單一旦列出泡躯，我就會竭盡全力去完成，加班加點丽焊，甚至過度消耗精力较剃，影響了第二天的發(fā)揮。
我想知道怎樣的休息方式才是好的粹懒，我嘗試去各種網(wǎng)站尋找前人的經(jīng)驗重付，但是，網(wǎng)絡(luò)上的大多問題都是：如何正確的努力凫乖，而不是正確的休息。要不然就是過勞的職場人痛心疾首地說：一定要注意身體健康，身體是革命的本錢帽芽。要不然就是介紹時間管理或者精力管理的文章最后删掀，輕描淡寫的加上一句：注意勞逸結(jié)合。
既然沒有人可以給我一個信服的答案导街，我就只能自己去尋找了披泪。我想，我這種竭盡全力的狀態(tài)大概是遺傳我母親的工作態(tài)度搬瑰，她全身心地投入到工作中去款票，并且嚴(yán)格恪守時間節(jié)點，以自己接到更多的任務(wù)為榮泽论。在耳濡目染下艾少，我也喜歡給自己加任務(wù)。
都說察覺是改變的開始翼悴，但是改變本身的過程卻是一波三折的缚够。我想正確的休息還是正確的努力實際上培養(yǎng)的困難程度是一樣的，因為都涉及到一個人的生活態(tài)度與信仰鹦赎。你很有可能就永遠(yuǎn)待在舊軌道里谍椅，而沒有看到舊軌道潛藏的危險。
不要急古话，但是也不要等雏吭。我想越是基本的生活方式，越是需要反省和改進(jìn)陪踩，因為它和你如此密切聯(lián)系杖们，改變它就如否定你的過去一樣。人是不喜歡承認(rèn)過錯的膊毁，所以你的大腦胀莹，你的身體都會不斷地告訴你，天哪婚温，還是原來的方案好描焰，原來的你是……
在不斷試探自己的過程中，我發(fā)現(xiàn)人是有很多的層面存在的：我的身體栅螟，我的大腦和我的靈魂荆秦。例如，面對可口的食物力图，我的嘴巴會開始分泌唾液步绸，我的大腦會告訴我吃一點沒事的，我的靈魂則告訴我不要飲食健康適量吃媒。靈魂帶著一種純凈瓤介、理性吕喘、帶著先知的意味。大腦則有時是利器刑桑，有時又一個勁耍小聰明氯质。身體是我最后的后盾，但有時又是最沉重的負(fù)擔(dān)祠斧。
我很早以前在一本書中看過一些分類：超我闻察，本我與自我。具體的定義我忘記了琢锋，但是從名字推算的話辕漂，超我大概是靈魂層面，它是完美的吴超；本我是大腦層面钉嘹，有好有壞；自我是身體層面烛芬，兼具潛意識和顯意識隧期。
我想人的發(fā)展就是渴望三個我的統(tǒng)一，達(dá)到和諧的時候赘娄。我們不會如超我一樣完美仆潮，但是超我就如湖中明月，惹人渴望遣臼。理順混沌的本我與自我性置，然后將其引向超我之境，就是心智成長的過程吧揍堰。
