張紅云 平頂山? 堅持分享第146天（ 原創(chuàng)總第314天? 2017年10月15日 星期日）
? ? ? ? 昨天上了一天課，感覺身心疲憊樟氢，而且腦子混沌冈绊，好像內(nèi)容太多吸收不了過后就忘了侠鳄。而且很功利的是快要考試了，緊張焦慮死宣，聽的頭暈伟恶。
? ? ? ? ? 而今天的課程卻不同，帶著期待開始了我們線下焦點活動和卓老師的父母課堂毅该，今天的活動是王老師主持博秫，第一個環(huán)節(jié)每人都分享了這周來自己的變化和收獲，每個人都在梳理著自己的狀態(tài)眶掌，感悟及收獲挡育，感覺每位老師都通過梳理讓自己更有了學習的動力，而王老師對每位老師都恰到好處的贊美和賦能畏线，讓大家緊緊凝聚在一起静盅。下一環(huán)節(jié)的實戰(zhàn)咨詢演練，每組老師都能敞開心扉寝殴，暢聊自己的困惑蒿叠，通過咨詢師的梳理，看到自己的資源蚣常，找到方向和力量市咽，很感謝楊老師一路引領，讓我放下焦慮自責的心情抵蚊，學習就是為了更好的生活施绎，就像孩子出狀況是在提醒我們教養(yǎng)方式需要做調(diào)整一樣，自己在學習中感到壓力和困惑也是自己需要及時調(diào)整狀態(tài)了贞绳，放下焦慮谷醉，輕裝上陣，快樂學習冈闭，才不失學習的意義俱尼，不然讓自己搞得身心疲憊，就沒有了前行的動力和勇氣萎攒。
? ? ? ? 對當下自己的狀態(tài)不滿意遇八，我們二期班每位老師都在如火如荼的21天微課進行時，而我只能盡力做好當下緊急又重要的事耍休，每個人的能力和精力都是有限的刃永，成年人都有工作生活的壓力，大家都在克服困難你追我趕羊精，學習精神真是讓人佩服斯够。看到自己的不足，接納自己的狀態(tài)雳刺，堅持自己能做的劫灶，量力而行裸违，做好當下掖桦，放下焦慮，快樂學習供汛。慢下來也是為了更好的前行枪汪。
? ? ? ? 今天父母課堂的主題是你會傾聽嗎？卓老師通過一個小游戲讓我們深刻體驗到什么是傾聽怔昨？兩組游戲的互動下來雀久，感受最深的就是傾聽不是一個人的事，聽者和說者要保持在同一頻道趁舀，清空自己赖捌，帶著欣賞好奇用心的認真聆聽，抓住重點矮烹，耐心的聽對方把話說完越庇，不時的用眼神或其他肢體語言予以回應。通過分組討論的形式讓每位學員都有自己的感悟和收獲奉狈，參與越多卤唉，收獲越多。卓老師又詳細給我們講解了傾聽時容易出現(xiàn)的錯誤和實現(xiàn)高層次傾聽的方法仁期，每次課程都有很多收獲桑驱，也通過實戰(zhàn)練習溝通技巧，怎么應對問題和怎么共情到來訪者跛蛋。成長沒有捷徑熬的，只有自己一步一步去體驗去實踐，自己感受的才是自己的赊级，做好當下押框，快樂學習。
