早加餐:麥片
午加餐:麥片
晚水果:西瓜死嗦,葡萄
參考目標:
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結:
食物種類:20 - 達標名眉!
量的配比:123456 - 都滿足
早加餐:麥片
午加餐:麥片
晚水果:西瓜死嗦,葡萄
參考目標:
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結:
食物種類:20 - 達標名眉!
量的配比:123456 - 都滿足