6月要好好愛自己矮瘟。從每一個細微處，身體發(fā)膚的呵護塑娇，以及對別人的肯定澈侠。要多多肯定別人，我們無意識中的對別人的苛責(zé)和評判埋酬，其實也是對自己的不接納哨啃，要警醒烧栋。
其次，對別人的生活習(xí)慣棘催，不要以自己的條條框框去要求評判劲弦，多理解寬容，不要試圖改造醇坝。畢竟邑跪，被別人說時，自己都肯定很不爽呼猪，為什么要說別人画畅？
愛自己。這個世界上浮華而且喧鬧宋距，有各種欲望叫囂拉扯轴踱，以至于我們多年來可以完全忽略掉自己的聲音，也是世界上最微弱的聲音谚赎。我們的頭腦被外在世界的聲音占據(jù)甚至控制淫僻，與內(nèi)心身體的聲音完全隔絕，此時壶唤，我們有太多想要的雳灵，欲望。意志力的伸張也就此發(fā)生闸盔，試圖最大化的使用身體的精力腦力悯辙，最專注的精力，最高漲飽滿的熱情迎吵，然后躲撰，不僅要高漲，還要長期持續(xù)击费。此為對身體的奴役啊拢蛋。與此同時，內(nèi)心被完全聽不到的聲音和訴求蔫巩，與在外的行為意志有常有極大的沖突對抗瓤狐，此為，內(nèi)在沖突甚而稱暴力批幌。為什么這么說呢础锐，因為內(nèi)在的聲音，是一個人真正獨特所在荧缘，滿有創(chuàng)造力和愛的源頭皆警，我們與之失聯(lián)阻隔，但對愛和自由截粗，自我創(chuàng)造和實現(xiàn)的需求仍然在信姓，便變?yōu)?b>外求鸵隧。卻終究是緣木求魚南轅北轍。根本就錯了意推。我們便不可避免的面臨著豆瘫，每天燃燒理激情的做事，做成了欲望得以滿足菊值，便欣喜非常外驱，一時。往往會讓人執(zhí)著于這樣的肯定和滿足感追逐于此起彼伏的欲望的滿足中腻窒。隨之而來的是昵宇，意志力伸張暫時停止后的疲乏和焦慮，內(nèi)在沖突的展露儿子，數(shù)倍強化后的反撲瓦哎。這難得撕開的裂縫中，讓人一瞬無法忽視的是柔逼，為什么蒋譬？我如此的努力，如此的嘔心瀝血愉适，我還是不享受犯助？沒有我想象中的快樂？甚而可能越來越疲倦麻木儡毕？越來越像一個牽線木偶也切，時刻渴望與外在世界的要求渴望共舞扑媚，卻內(nèi)里早已沒有真正的熱愛與熱情涌動腰湾？
那么，什么才是真正的愛自己疆股？
1請先從傾聽自己內(nèi)心的聲音開始费坊。會很難，因為我們多年來早已內(nèi)化了外在的聲音旬痹，所以附井，要先試著斷舍離。一件一件清空自己的內(nèi)心两残，也請一定相信永毅，內(nèi)在一定有聲音，有強大堅實并永恒能給予我們愛和力量的源頭人弓，存在沼死。
2.其次，去安寧平和的做事崔赌，于專注中一點一滴的意蛀，充分的耸别，實現(xiàn)自我的創(chuàng)造力。并在這個過程中县钥，認識到一個有力量的秀姐，可能獨立于外界評價的，清新的自己若贮。
3有一種大家都深深渴望和追求的狀態(tài)也許是省有，當下我在做的事，能全然的投入兜看，熱愛锥咸，享受，并有高度的滋養(yǎng)细移，不會覺得累搏予，就像一些成功學(xué)鼓動下意志力過度伸張的行為，也可以停止開始都任由自己弧轧，不會有上癮癥雪侥。是一種真正滋養(yǎng)，喜悅精绎，平和專注非常的做事速缨。或者說，狀態(tài)代乃。那旬牲，就對了。這要求這個人是能夠聆聽并正視內(nèi)在訴求的搁吓，并有分辨力與外界的評判誘惑欲望畫出一個清晰的界限原茅，明白什么是外界的，什么是我真正的堕仔，獨特的聲音擂橘。然后，還要有勇氣去開創(chuàng)實現(xiàn)摩骨，有專注的精力去施展持續(xù)通贞，這樣的人，這樣的每一天恼五，這樣的一生昌罩，才真切有活力，當日后回顧灾馒，無論夜深人靜茎用，又或是一個階段的結(jié)束，又或是白發(fā)蒼蒼，都能清楚的數(shù)算時日绘搞，昨天彤避，我都做了啥，上個月我都做了啥夯辖，去年我又做了啥琉预。我清清楚楚，我篤定安寧蒿褂。
