人生的坍塌兔沃，是從放棄自律開始的。
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2016年6月至2017年6月卵沉，短短一年颠锉，我的體重從95斤飆升到105斤，成功從偏瘦轉(zhuǎn)型到微胖史汗。眼見著腰一圈圈變粗琼掠，肚子上的肉瘋漲，過去的褲子再也扣不上停撞。
10斤瓷蛙，對任何女生來說都不啻于一場“地震”，它猶如萬鈞重力砸向我戈毒，讓我一時(shí)難以承受艰猬，后悔不迭。
但我知道埋市，肥胖只是我不自律的結(jié)果而已冠桃。在過去的300多天里，無數(shù)次我面對美食毫無節(jié)制道宅，面對零食把控不住腊满，癱在沙發(fā)不愿動(dòng)彈，運(yùn)動(dòng)才剛開始就叫苦不迭培己。碳蛋。。
對于我的不自律省咨，生活做出了它的懲罰肃弟，而肥胖只是懲罰的表現(xiàn)形式而已。
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我們是從什么時(shí)候開始放棄自律的？也許是從對食物沒有節(jié)制開始笤受，也許是從不再閱讀書籍開始穷缤，甚至可能是從不化妝開始的。
我見過許多人工作之后就再?zèng)]讀過任何一本書箩兽，家里除了電器說明書之外津肛，沒有任何書籍。對他們而言汗贫，除了娛樂八卦可供閑聊之外身坐，任何其他話題都是沒有意義的。
我也見過有些女人落包，結(jié)婚生子之后部蛇，所有話題都變成老公孩子。她們不再化妝咐蝇，不再打扮涯鲁，穿著睡衣拖鞋就敢出門閑逛。她們的衣服越來越廉價(jià)有序，可她們的嗓門卻越來越大抹腿。
還有一些人，幾年工作下來旭寿，卻無絲毫長進(jìn)幢踏，也從未想過用任何一種方式提升自己。他們的典型生活是许师，上班只想聊天逛淘寶房蝉，下班就宅在家里玩王者榮耀。
所有這些不自律的行為微渠，生活無一例外地給予了相應(yīng)的懲罰搭幻。不讀書的人，變得越來越淺薄和無趣逞盆；不注重生活品質(zhì)的人檀蹋，變得越來越丑陋和廉價(jià)；不提升自己的人云芦，永遠(yuǎn)沒有出頭之日……
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我們都知道積少成多俯逾，量變引發(fā)質(zhì)變的道理，我不由得相信舅逸，自律造成人與人的差距可能是呈指數(shù)發(fā)展的桌肴，效果甚至遠(yuǎn)大于家世、財(cái)富和學(xué)歷琉历。
著名物理學(xué)家坠七，得到專欄《精英日課》作者萬維鋼水醋，曾在他的文章《科學(xué)的勵(lì)志和勵(lì)志的科學(xué)》中談到什么品質(zhì)對成功最重要，答案是意志力彪置。
科學(xué)家做了一項(xiàng)研究拄踪，對大學(xué)生的三十多項(xiàng)品質(zhì)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)其中絕大多數(shù)品質(zhì)拳魁，比如內(nèi)向外向惶桐，嚴(yán)肅幽默對學(xué)習(xí)的好壞都沒有影響，真正能左右成績的品質(zhì)只有一個(gè)潘懊，那就是具有自控能力姚糊。
這里說的自控，就類似于我們所說的自律卦尊。如果你撑芽剑看美劇舌厨，或者你去過美國就會(huì)知道岂却，美國的肥胖人群主要集中在低收入階層，這些人最熱衷的就是漢堡可樂等垃圾食品裙椭，以及無腦的綜藝節(jié)目和肥皂劇躏哩。
而中產(chǎn)階級和精英階層，大多都有長期健身和大量閱讀的習(xí)慣揉燃，他們的身材形體保持得更好扫尺，談吐也更加風(fēng)趣優(yōu)雅。由此可見炊汤，自律與成功的確密不可分正驻。
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為什么很多人最后放棄自律？答案是顯而易見的抢腐，相對于不自律姑曙，自律需要抵制更多外在的誘惑和內(nèi)心的欲望，而這是反本能的迈倍，需要消耗大量意志力伤靠，所以是難于堅(jiān)持的。
可是啼染，我們都知道宴合，不自律的結(jié)果是，你的自我終將在虛無的舒適中坍塌迹鹅，而自律卦洽，才能給自己帶來真正的自由。
有人說斜棚，無法掌控身體逐样，何談?wù)瓶厝松Ｏ雭磉@句話說的是對的。因?yàn)閺谋举|(zhì)上講脂新，掌控身體與掌控人生都需要走同一條路挪捕，那就是自律。
肥胖對我而言是一個(gè)警告争便，現(xiàn)在我已經(jīng)開始每天堅(jiān)持健身了级零。
那么，你聽到生活對你的警告了嗎滞乙？
