親愛(ài)的萱萱：

你今天過(guò)得怎么樣？

昨天寫(xiě)了保潔又開(kāi)始作妖，看你真不容易哈挂疆，我覺(jué)得沒(méi)必要讓著她论颅，你月謙讓她會(huì)覺(jué)得你好說(shuō)話，甚至到時(shí)候不征求你的意見(jiàn)直接去做她想做的事情囱嫩，她還不會(huì)認(rèn)為自己這是不尊重別人的表現(xiàn)恃疯。

這幾天看書(shū)少了些，這幾天早上都花時(shí)間在聽(tīng)大咖直播墨闲，是一個(gè)很有智慧的主播今妄，他的直播一般是兩個(gè)部分，前面用半個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)的時(shí)間演講某個(gè)主題鸳碧，后面是賣(mài)課盾鳞。

他在演講的時(shí)候不會(huì)宣傳要賣(mài)的東西，這一點(diǎn)就挺好瞻离，不像之前看那位寫(xiě)作謀生的作者講書(shū)的時(shí)候如果有人問(wèn)商品的信息就會(huì)停下來(lái)介紹腾仅，這種就容易打岔，然后賣(mài)課時(shí)間結(jié)束還會(huì)回答評(píng)論區(qū)的問(wèn)題套利，大概十分鐘的樣子推励，這種直播結(jié)構(gòu)挺好。

今天的演講主題是深度分析一個(gè)人走下坡路的三種表現(xiàn)肉迫，1是對(duì)現(xiàn)狀任命验辞，2是滿足當(dāng)下的成就，3是失去耐心喊衫。

在失去耐心這個(gè)部分講到兩種思維跌造，有耐心的人注重過(guò)程，沒(méi)耐心的人注重終點(diǎn)族购。

他的舉例也很有意思壳贪，說(shuō)的是吃飯這件事，有耐心的人吃飯時(shí)注重沒(méi)口食物的味道寝杖，沒(méi)耐心的人關(guān)注啥時(shí)候把飯吃完违施。

我就想起之前看書(shū)說(shuō)的正念飲食，他也用讀書(shū)來(lái)舉例了朝墩，有耐心的人注重讀書(shū)過(guò)程中自己的收獲醉拓，沒(méi)耐心的人關(guān)注啥時(shí)候把書(shū)讀完。

失去耐心的原因是太過(guò)浮躁收苏，總想著某件事情能速成亿卤，比如認(rèn)為工作更重要的人恨不得制作一個(gè)小藥丸吞下去就解決一頓飯的能量，恨不得有個(gè)磁盤(pán)連接在腦殼上就能獲取整個(gè)圖書(shū)館的知識(shí)而不用一行行看鹿霸。

可如果每件事都能這樣完成排吴，人們最后會(huì)變成怎么樣呢？

會(huì)不會(huì)無(wú)事可做懦鼠，到時(shí)候還有機(jī)器代替人的思考钻哩，那人變成了什么屹堰？或許是接收器吧。

另一個(gè)收獲是折疊時(shí)間方面街氢，他說(shuō)自己一邊直播一邊練習(xí)盤(pán)腿扯键，一個(gè)多月前，他練習(xí)彎腰摸地板的動(dòng)作時(shí)珊肃，指尖都碰不到地面荣刑，可現(xiàn)在過(guò)了一個(gè)月能把手掌都貼到地板上了，可見(jiàn)身體的潛力比想象的要更強(qiáng)伦乔。

所以他這樣練習(xí)盤(pán)腿到時(shí)候能練出什么結(jié)果呢厉亏？我還挺好奇的。

反觀自身烈和，我也在練習(xí)每日拉伸爱只，不過(guò)總覺(jué)得拉伸的還不夠多，因?yàn)榧∪饨┯舱猩玻@兩天突然想到可以借助門(mén)框和墻壁加大對(duì)抗用力的方法恬试，上班時(shí)就不僅僅練習(xí)普通的拉伸動(dòng)作，還開(kāi)始靠墻拉伸蔗喂，的確很酸爽忘渔。

我現(xiàn)在沒(méi)有指望每天拉伸能把活動(dòng)幅度變得更大高帖，至少先通過(guò)這種方式把緊繃的肌肉放松下來(lái)缰儿，先柔軟才有柔韌性增加，就像一個(gè)沒(méi)有彈力的橡皮筋會(huì)一扯就斷散址。 之前是無(wú)界老師說(shuō)過(guò)使用門(mén)框拉伸來(lái)著乖阵，這幾天不知道為什么又想起了，也不知道是什么因素觸發(fā)了這段記憶预麸，反正這些消失的記憶并不是永遠(yuǎn)消失瞪浸，可能等到需要的時(shí)候才會(huì)冒出來(lái)。

我現(xiàn)在針灸+藥費(fèi)大概一個(gè)月兩千左右吏祸，應(yīng)該不會(huì)吃很久了对蒲，主要是他說(shuō)到了差不多能下猛藥的時(shí)候吃完那些猛藥就能好了，那些才是最貴的贡翘，也說(shuō)如果還沒(méi)到時(shí)機(jī)就下藥蹈矮，喝了也作用不大。

恢復(fù)快慢的原因我覺(jué)得跟自身經(jīng)絡(luò)和供血都有關(guān)鸣驱，如果血液比較充足的情況下治療什么問(wèn)題都能把血液引導(dǎo)到對(duì)應(yīng)的器官上泛鸟，我剛扎針的時(shí)候拔針是不會(huì)流血的，他們說(shuō)都是蒼白的踊东，現(xiàn)在拔針時(shí)一般都有血北滥，證明血液的供應(yīng)比之前要好刚操，只是修復(fù)肯定還需時(shí)間。

周日那天扎針時(shí)就看到了暈針的兩個(gè)小姐姐再芋，暈針時(shí)不只是會(huì)發(fā)暈而且臉色蒼白菊霜，感覺(jué)下一刻就要倒下了，然后醫(yī)生又拔針又泡紅糖姜茶給她們喝济赎，后來(lái)才緩過(guò)來(lái)占卧。

而我就一直沒(méi)有暈針過(guò)，但是也不代表我的體質(zhì)比她們好联喘，猜想一方面可能是經(jīng)絡(luò)的敏感度不一樣华蜒，說(shuō)不定人家經(jīng)絡(luò)更通暢才這么快有反應(yīng)，而我可能比較遲鈍豁遭，也不知道哪種可能性是真的叭喜。

感恩今天身體沒(méi)有不舒服。

感恩忙碌的工作帶來(lái)金錢(qián)的流動(dòng)蓖谢。

晚安心語(yǔ)：人生沒(méi)有真正的圓滿時(shí)刻捂蕴，所謂的幸福和圓滿都是你對(duì)當(dāng)下的自己滿意而給出的定義。

晚安

愛(ài)你的云清雪

2024年12月11日

明天就雙十二了闪幽，不知道你有沒(méi)有買(mǎi)東西啥辨，我是沒(méi)啥要買(mǎi)的哈。