1、新課：刻意練習(xí)之黃金標(biāo)準(zhǔn)流昏。從這課的學(xué)習(xí)中扎即，感覺到，在修煉一項硬本領(lǐng)中况凉，老師的重要性谚鄙。老師的主要作用就是，布置適合的作業(yè)刁绒，并且給出及時的反饋闷营，指出學(xué)員練習(xí)的是否正確，避免學(xué)生做重復(fù)無用的低水平練習(xí)知市。從而讓學(xué)生少走彎路傻盟，把時間花在刀刃上。做最有價值的事情嫂丙。
另外在運行刻意練習(xí)的時候娘赴，所修煉的這項硬本領(lǐng)，是有一套已經(jīng)很成熟的套路和方法的跟啤，可以去復(fù)制诽表，可以去模仿。
對于隅肥，不完全符合這兩個條件的練習(xí)和學(xué)習(xí)竿奏，要盡量自己向這兩個標(biāo)準(zhǔn)上靠近。比如說請教自己所要練習(xí)的這方面的高手腥放！望著通過泛啸，非常動腦筋的思考，想出比較好的方法秃症，并去嘗試和運用候址。
在刻意練習(xí)的黃金標(biāo)準(zhǔn)主要有四大原則。這四大原則种柑，跟老師關(guān)系巨大宗雇。所以找到一個適合自己，好老師莹规，能助力自己的成功。
2泌神、今日事今日畢良漱。昨天下午由于在洗澡舞虱，清洗衣服等，沒有寫復(fù)盤母市。所以今天早晨一早起來矾兜。五點寫到5點半。今日是4:50起床患久。
所以每天要把當(dāng)日的事完成了椅寺，一旦堆積，補起來很被動蒋失。凡事提前返帕。
3、今天早上孩子說了一句話：如果沒有順利的戴上你也不要罵我篙挽。我被他這句話驚醒了荆萤。情緒管理，還是很需要提升的铣卡。剛巧學(xué)習(xí)了萌姐的链韭，用知識管理來進行情緒的管理≈舐洌看來我也要做情緒筆記了敞峭。
4、今天購買了咖啡機蝉仇、眼霜和復(fù)盤課旋讹。
5、今天量淌，聽了萌姐演講書欄目：如何復(fù)盤反思骗村。主要從目標(biāo)，財務(wù)流呀枢，時間流胚股，心流，決定性瞬間裙秋，還有生活琅拌，這幾個關(guān)鍵詞的走向，對自己的一年進行復(fù)盤摘刑。
6进宝、吸取上次教訓(xùn)，明天是思維導(dǎo)圖課枷恕，明天中午的午餐和后天中午的冬至党晋，我已經(jīng)準(zhǔn)備好餃子餡。這叫凡事提前，過有準(zhǔn)備的一生未玻。你如何過一天就是如何過一生灾而。
