2019年1月30日? 周三? 雨夾雪
01
今天晚上我再次聆聽了張大春老師“健康三道門”的知識(shí)講座。
曾經(jīng)的我認(rèn)為幸逆，過分關(guān)注自己的身體是否健康是衰老的表現(xiàn)棍辕，總感覺自己還年輕，身體無恙还绘。
前段時(shí)間體檢結(jié)果顯示我得了脂肪肝楚昭，那個(gè)上樓梯氣喘吁吁的我不僅僅是簡單的發(fā)胖了，已經(jīng)有疾病威脅到肝臟了拍顷，難怪這七年多以來哪替，我的臉上斑不斷，尤其是每年春節(jié)過后菇怀。那是我的肝臟被脂肪包裹凭舶，解毒功能變差造成的。
我開始注意自己的身體爱沟，抽時(shí)間去散步帅霜，吃飯吃到十分飽，不像原來一樣吃飯吃到十二飽呼伸，我還買了保健品身冀，但是身體仍然沒有大的改觀钝尸。
02
張大春老師說，人的一生要學(xué)會(huì)兩種能力：掙錢的能力搂根、讓自己變健康的能力珍促。
我認(rèn)為這兩種能力中，讓自己變健康的能力更重要剩愧，只有讓自己的身體健康猪叙，才能去學(xué)習(xí)掙錢的能力，才能有更多的掙錢機(jī)會(huì)仁卷。
健康三道門是生活的門穴翩、醫(yī)院的門、太平間的門锦积。
生活的門最重要芒帕，有了良好的健康觀念，管住自己的嘴丰介，放開自己的腿背蟆，不熬夜，營養(yǎng)均衡哮幢，身體健康就有了保障淆储。
生活中有的人經(jīng)常熬夜，喝酒吸煙家浇，酒精肝、肺病就找上了門碴裙；有的人吃飯不及時(shí)钢悲，飽一頓饑一頓，胃病就發(fā)生了舔株。
仔細(xì)看看我們周圍那些得病的人莺琳，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們曾經(jīng)對自己的身體有多么毫不在意，任意糟蹋载慈。透支健康惭等，傷害的是自己；透支健康是對家人的不負(fù)責(zé)办铡，是自私的行為辞做。
當(dāng)我們不注意自己的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣時(shí)寡具，我們的身體就會(huì)受到影響秤茅。有了疾病癥狀，我們就需要去醫(yī)院童叠。所以健康的第二道門是醫(yī)院的門框喳。我們只有把好第一道門，讓我們的生活井然有序，讓我們的人生充滿活力五垮，我們就不會(huì)進(jìn)醫(yī)院的門乍惊。
輕微的疾病，我們來到醫(yī)院可以治療放仗，輕微的慢性病润绎，中醫(yī)和健康從業(yè)者可以調(diào)理。而一旦得了急性病匙监，我們只有去醫(yī)院找醫(yī)生做手術(shù)凡橱，讓醫(yī)生治療辆沦，讓醫(yī)生幫我們解除痛苦开呐。如果醫(yī)生的醫(yī)術(shù)不高明谨设，我們就需要進(jìn)太平間了坞古。多可怕的地方把咔恰滋饲！
健康的第三道門就是太平間的門蜂厅，我們?nèi)魏稳硕疾幌脒M(jìn)那個(gè)門牵素，我們的親人更是不想讓我們進(jìn)那個(gè)門粮揉，這時(shí)候巡李，我們的親人會(huì)傾其所有地請求醫(yī)生挽救我們，高明的醫(yī)生能把我們從死神那里拉回來扶认，能阻擋住不讓我們進(jìn)太平間侨拦。
03
醫(yī)生縱然能阻擋住我們進(jìn)太平間的門，那高昂的醫(yī)療費(fèi)辐宾，那痛苦的煎熬能讓我們脫層皮狱从。
因此，為了生活幸福叠纹，為了不讓我們的親人痛苦季研，我們要合理膳食，均衡營養(yǎng)誉察，適量運(yùn)動(dòng)与涡，戒煙限酒，平和心態(tài)持偏，不急不躁驼卖，牢牢把握健康的第一道門，盡量不去健康的第二道門鸿秆，一定不去健康的第三道門款慨！
張大春老師健康三道門的理論知識(shí)告訴我們改變生活習(xí)慣的重要性！
一個(gè)好的習(xí)慣谬莹，終身受益檩奠！讓我們都行動(dòng)起來——做一個(gè)具有健康身體的人桩了！
