? ? ? 余雖聞瑜伽也久幌缝，對(duì)伽之識(shí)卻極陋灸促，甚有輕之意。然一日偶一飯局涵卵，過(guò)敏忽襲浴栽，噴嚏連連，清涕橫流轿偎。席間一友見(jiàn)之典鸡，大談瑜伽之道，稱(chēng)其可清其心坏晦，養(yǎng)其性萝玷，健其體，康其身昆婿，活其絡(luò)球碉，疏其經(jīng)，并云仓蛆，筋長(zhǎng)一寸睁冬，壽長(zhǎng)十年。余本喜動(dòng)之人多律，好打球痴突，不喜伽。今聞之益處如此之多狼荞，遂心念大動(dòng)辽装。
? ? ? ? 然積習(xí)難改，每日卯時(shí)正處酣夢(mèng)之中相味，今欲醒竟甚難拾积，但體之恙已迫在眉睫。幾日后，余與一友終至瑜伽館中拓巧。隨舒緩梵文瑜伽音樂(lè)起斯碌，吾等十?dāng)?shù)人在教練之語(yǔ)引導(dǎo)中慢閉雙目……身心之放松與意念之專(zhuān)注使人漸入冥想，簡(jiǎn)短冥想與數(shù)個(gè)舒緩動(dòng)作后肛度，體式漸難傻唾，平板支撐、肘板支撐承耿、幻椅式冠骄、三角式、站立前屈加袋、駱駝式凛辣、蝴蝶式、全角式职烧、單雙腿背部伸展等等一系列動(dòng)作扁誓，都在挑戰(zhàn)著吾等之力量與耐力。伽覆吾前之觀蚀之，喜之蝗敢，吾不以身之痛為意。漸悟伽之益恬总，每日神清氣爽并渾身舒展前普，過(guò)敏之癥亦大緩。不僅如此壹堰，吾腰腹之贅業(yè)已不見(jiàn)其蹤。
? ? ? ? 然景不長(zhǎng)骡湖， 數(shù)月后贱纠，余至盟，棄伽數(shù)日响蕴，晨復(fù)惰谆焊，竟身心不適。返家后又春節(jié)將至浦夷。時(shí)值隆冬辖试，心亦懈怠。及至腰腹之贅橫生劈狐，過(guò)敏亦重罐孝，體之力大降。吾驚覺(jué)棄伽之痛肥缔，立拾之莲兢。夏日，過(guò)敏極重之時(shí)，余為抗之改艇，每日跑步五余里至瑜伽館收班。數(shù)月，感覺(jué)甚好谒兄。及秋日摔桦，晨披星戴月亦步至伽館。然歲末又至承疲，余又至盟酣溃，又棄伽……
? ? ? ? 今四月二十日，重拾伽不足一月纪隙，冥想之時(shí)心不靜赊豌，意不專(zhuān)，思緒遨游于四海绵咱，幾個(gè)體式后碘饼，力不能堅(jiān)，腿如篩悲伶，汗如雨艾恼，喘如牛。然日終復(fù)神之清麸锉，氣之爽钠绍，聊慰。
? ? ? ? 習(xí)伽后花沉，方感吾知之皮毛柳爽。《瑜伽之樹(shù)》有云：伽是合身心之修煉碱屁。對(duì)修行之人磷脯，伽謂合心與智；對(duì)更深之人娩脾，伽謂合身赵誓、心、智與靈柿赊。是以俩功，吾是伽人乎，似不及碰声。謹(jǐn)記自省诡蜓，自勉。
