面對(duì)好事，少有欣賞肝陪，常會(huì)覺得沒什么大不了驳庭。
面對(duì)惡事，常感慨一句人心不古氯窍，道德淪喪饲常，就拋之腦后。
看到一件令人感動(dòng)的事狼讨，別人哭得稀里嘩啦贝淤，只是心中有些震撼，遠(yuǎn)達(dá)不到流淚的程度政供。
難道是因?yàn)槌砷L播聪，成熟，閱歷增加布隔？
我們來看看日野原先生在《活好——我這樣活到105歲》給出了怎樣的答案离陶？
日野原重明先生，是日本皇室家庭醫(yī)生衅檀，是將健康檢查帶入日本招刨，在日本提倡預(yù)防醫(yī)學(xué)的第一人。這本書是他105歲高齡戀戀不舍地離開人世前留下的哀军，是無論如何都想竭盡生命最后的力量傳達(dá)給后人的話語沉眶。內(nèi)容以對(duì)話的方式打却，將他關(guān)于死亡、家庭沦寂、朋友学密、工作、孤獨(dú)等領(lǐng)悟娓娓道來传藏。這些內(nèi)容幾乎涵蓋了人生疑問的全部答案腻暮。細(xì)細(xì)讀來，能讓我們豁然開朗毯侦，領(lǐng)悟生命的意義哭靖。
《活好》我這樣活到105歲 Page115-116
最近感覺令人感動(dòng)的事情越來越少了，是因?yàn)樯狭四昙o(jì)的關(guān)系嗎?
我一邊跟你對(duì)話侈离，一邊一直做著心理運(yùn)動(dòng)——“感動(dòng)”试幽。
順便說一下，我現(xiàn)在開始學(xué)畫畫了卦碾，這令我非常愉悅铺坞。
如果想畫一束鮮花，那么我們必須先從各個(gè)角度觀察它洲胖，發(fā)現(xiàn)它的最美之處济榨。倘若發(fā)現(xiàn)陽光下的鮮花最美，那我就力爭(zhēng)刻畫表現(xiàn)這點(diǎn)绿映。如果能把這個(gè)最美的特點(diǎn)表現(xiàn)出來擒滑，周圍的人一定會(huì)對(duì)畫贊不絕口，讓我獲得極大的成就感叉弦。
開始挑戰(zhàn)一項(xiàng)新事物時(shí)丐一，我們會(huì)心跳加速，內(nèi)心會(huì)感覺無比充實(shí)淹冰。因此我喜歡挑戰(zhàn)新事物库车，追逐這種生命律動(dòng)帶來的感動(dòng)。
人老之后空閑時(shí)間比較多樱拴，可以培養(yǎng)自己的愛好以打發(fā)時(shí)間凝颇，但是也沒有必要把自己的時(shí)間安排得過分緊張。開始新事物的好處是疹鳄，論哪個(gè)年齡階段都能發(fā)現(xiàn)那個(gè)未知的自己。這會(huì)極大的激發(fā)自己芦岂。
比如我畫畫時(shí)一直在思索瘪弓，如何構(gòu)思畫面，更好的表現(xiàn)不同事物的特征禽最。因此腺怯，我而言畫畫的過程不只是單純的畫袱饭，而是帶著不同的想法去創(chuàng)作，這樣能有更多的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)未知的自己呛占。
結(jié)交新朋友虑乖，嘗試新的愛好，本身就是一件有意義的事情晾虑，至于興趣愛好要發(fā)展到什么程度疹味，或考到什么等級(jí)，這些并沒有什么實(shí)質(zhì)性意義帜篇。日常散步糙捺，們可以雇一些故意選擇不同路線，者抽時(shí)間參觀很久沒有光顧的美術(shù)館笙隙。從小事開始嘗試洪灯，從中你一定會(huì)有很多新發(fā)現(xiàn)。
生活里不是缺少感動(dòng)的事情竟痰，而是缺少發(fā)現(xiàn)感動(dòng)的眼睛和心靈签钩。
就像文中案例一樣，面對(duì)事件我只是看到了“表象”坏快，沒有用心去體會(huì)事件本身對(duì)自己乃至社會(huì)的深刻意義铅檩。
日野原先生說，我們的問題不是出在身體的“運(yùn)動(dòng)不足”假消，而是心靈的“感動(dòng)不足”柠并。所以，想和你分享體會(huì)到的感動(dòng)富拗，一起讓心臟活躍起來臼予。
首先，要善于挑戰(zhàn)新事物啃沪。因?yàn)樘魬?zhàn)新事物粘拾，可以讓內(nèi)心無比充實(shí)，新鮮的刺激會(huì)讓心跳加速创千，因生命律動(dòng)而帶來感動(dòng)缰雇。
其次，要勇于創(chuàng)新新事物追驴。創(chuàng)新思維可以有更多的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)未知的自己械哟。
最后，要賦予新事物意義殿雪。之所以挑戰(zhàn)暇咆，是因?yàn)槲覀儗?duì)此新事物有興趣，這本身就是一件有意義的事情，至于興趣愛好要發(fā)展到什么程度或者考到什么等級(jí)爸业，這些并沒有什么實(shí)質(zhì)想意義其骄。
《活好》我這樣活到105歲 Page27-29
這是意大利著名女中音菲奧倫扎.柯索托永葆藝術(shù)青春的故事〕犊酰柯索托是一位非同一般的歌唱家拯爽，她的藝術(shù)生命一直延續(xù)到75歲。舞臺(tái)上钧忽，她的喜怒哀樂總是與所扮演的角色融為一體毯炮，她用歌聲帶走了觀眾的心。這種表演方式是科索托長時(shí)間被觀眾喜愛的秘訣惰瓜。
當(dāng)幾千人的目光注視著舞臺(tái)否副，演員通過音樂演奏的配合，用歌喉展現(xiàn)魅力的時(shí)候崎坊，據(jù)說影響其發(fā)揮最大的障礙是來自內(nèi)心的擔(dān)憂——擔(dān)心自己不能被每位觀眾接受备禀。
演唱中一旦開始，哪怕是懷疑幾千名觀眾中有一位不喜歡自己演員奈揍，都有可能瞬間走神曲尸，進(jìn)而失去信心發(fā)揮失常。
突然有一天敏感的他領(lǐng)悟了以下的道理男翰。
要贏得全體觀眾的喜愛另患，演員必須對(duì)到場(chǎng)的每個(gè)人發(fā)自內(nèi)心的表示感謝。
所以每當(dāng)她踏上舞臺(tái)蛾绎，就在心中想象著如何向在場(chǎng)的每一位觀眾傳達(dá)“我愛你”的想法昆箕，她相信通過意念一定可以把感恩之情傳達(dá)給觀眾。
作為貫例租冠，柯索托一直保持著這種做法鹏倘。正是演出時(shí)她和觀眾之間相互喜愛的交融，才使他的演出總能感動(dòng)觀眾顽爹，她的藝術(shù)生命才能長盛不衰纤泵。
作為醫(yī)生我也一直在考慮如何向他人傳遞愛，最后通過音樂和寫作镜粤，我感受到了把愛獻(xiàn)給別人捏题，而是自己心靈得到滿足的幸福感。
尋求被愛時(shí)肉渴，人們常常把自己心目中理想的愛作為標(biāo)準(zhǔn)去要求對(duì)方公荧，這么做絕對(duì)不是真正的愛。所謂的愛就是接受最真實(shí)的他同规。如果不顧及對(duì)方稚矿，只考慮自己庸诱，那么即使有人愛著你，你也根本不會(huì)感受到晤揣。
真像文中案例所說的那樣，感動(dòng)的事情越來也少是因?yàn)殚啔v增加嗎朱灿？很多事情都可以簡(jiǎn)單用“存在的都有理由”或者“對(duì)社會(huì)或者身邊人和事失望”而心態(tài)發(fā)生了改變嗎昧识？
日野原先生說，當(dāng)你愿意與一個(gè)人相處時(shí)盗扒，對(duì)方也會(huì)和你分享他的一些想法和感受跪楞。他所說的也許不符合你理想中的標(biāo)準(zhǔn)，他也不像你所期望的那樣完美侣灶，但你應(yīng)當(dāng)嘗試鼓足勇氣去接受對(duì)方甸祭。如果你接受了她本來的樣子，接受了對(duì)方身上讓你不喜歡甚至厭惡的地方褥影，你一定會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)他身上了不起的和美好的特質(zhì)池户。
愛那個(gè)最真實(shí)的她，這樣你的一切也會(huì)被對(duì)方真摯的熱愛者凡怎。
面對(duì)生活中種種現(xiàn)象校焦，要想徹底改變，但是自己影響力不足的時(shí)候统倒，我們只能追求一條寨典，即“反求諸己”。面對(duì)生活中和自己的標(biāo)準(zhǔn)不和諧的人房匆，我們要有一顆寬容的心耸成，
接受有瑕疵的不完美總是強(qiáng)于“完美”的偽善。
首先明確自己的初心浴鸿，我用這樣方式方法要傳達(dá)給對(duì)方什么思想和觀點(diǎn)井氢；
其次要給對(duì)方傳達(dá)“我愛你”想法，我之所以這么做赚楚，是因?yàn)槲覑勰恪?/p>
最后根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)毙沾，及時(shí)調(diào)整自己的方式方法，達(dá)到互利共贏的目的宠页。
嘗試一下：工作高壓確實(shí)很費(fèi)精力左胞，工作之外有沒有撲克臉？成天一副表情举户。那簡(jiǎn)直是太無趣了烤宙，工作之外還有生活。
- 先找到一個(gè)感興趣的事：比如聲樂俭嘁，比如古箏
- 練習(xí)時(shí)不要為唱歌而唱歌躺枕，要用訴說的方式來傳達(dá)歌曲的情深意境；這樣的聲音才感人。
- 不急于求成拐云，當(dāng)成生活習(xí)慣罢猪。每天練習(xí)30分鐘，通過唱歌訓(xùn)練了自己的生理系統(tǒng)的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)叉瘩。這是最大的價(jià)值體現(xiàn)膳帕。
- 擔(dān)心自己的歌聲沒人喜歡怎么辦？我的目的是讓你跟著我的歌聲愉悅起來薇缅。
- 克服緊張心理危彩，用心歌唱。緊張=期望值/有效練習(xí)泳桦，根據(jù)這個(gè)公式汤徽，適當(dāng)降低自己的期望值。我只要傳達(dá)自己的領(lǐng)悟到的感情表達(dá)灸撰；展示前要有充分的準(zhǔn)備谒府，熟練是對(duì)觀眾的尊重。這樣只管盡情傳達(dá)歌者之聲梧奢，把愛獻(xiàn)給眼前的觀眾即可狱掂。
- 完成后及時(shí)總結(jié)復(fù)盤，做的好的保持和發(fā)揚(yáng)亲轨；不好的接下來加強(qiáng)和改進(jìn)趋惨。
試試吧，相信每一位都會(huì)因生活感動(dòng)惦蚊，用行動(dòng)感動(dòng)生活器虾。按照日野原先生的話就是：Keep on going! 勇往直前！
