第二課: 愛上創(chuàng)作滔金，一個方法教你提筆就寫

上節(jié)課回顧:

開始寫作的五大障礙

障礙一:缺乏寫作自信心

障礙二:太在意他人評價(jià)

障礙三:誤以為寫作僅限于文學(xué)創(chuàng)作

障礙四:覺得素材匱乏盾剩，沒東西可寫

障礙五:遇到了寫作瓶頸期

本課內(nèi)容:

什么是自由寫作

進(jìn)行自由寫作的5個規(guī)則

進(jìn)行自由寫作的實(shí)際練習(xí)

一、什么是自由寫作？自由寫作有什么意義嫉拐？

自由寫作指一種隨心所欲，放飛自我的寫作方式启绰。是可以挖掘?qū)懽髡邼摿Φ母哳l訓(xùn)練方法满粗。

要知道這種方法為什么有用，就要知道我們寫作是因?yàn)樾闹杏泻芏嘞敕ㄒ磉_(dá)出來晒喷，可是下筆時會因?yàn)楹芏鄺l條框框的束縛導(dǎo)致什么也寫不出來孝偎。不知道該如何表達(dá)真實(shí)想法。

通過自由寫作凉敲，可以避免我們要表達(dá)的內(nèi)容的條條框框衣盾。同時，還能為我們帶來什么呢爷抓？

1.可以讓初學(xué)者克服寫作的恐懼

對于想寫又不敢寫的人來說势决，在5分鐘的時間內(nèi)，在筆記本內(nèi)想到什么就寫什么蓝撇，而要求是不能停筆果复。

5分鐘結(jié)束后，大部分人其實(shí)都可以寫滿一頁a5的白紙渤昌，甚至有人能寫出優(yōu)美的文章虽抄。

所以走搁，如果你真正嘗試過自由寫作，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)迈窟，其實(shí)自己挺能寫的私植，而且自己寫得還不錯。

2.自由寫作也可以幫助你實(shí)現(xiàn)夢想

日本作家熊谷正壽經(jīng)常用筆記本把自己想到的計(jì)劃都記錄下來车酣，不論什么時候曲稼，都把筆記本帶在身邊，讓他的夢想和目標(biāo)都寸步不離地跟著自己骇径。

而熊谷正壽在筆記本記錄夢想的過程躯肌，就是自由寫作的一種形式。自由寫作的過程同樣也可以是一個想象未來生活的過程破衔。

很多作家都會進(jìn)行自由寫作清女，從而讓自己更好地進(jìn)入心流狀態(tài)，讓自己更加愛上寫作晰筛。

在遇到瓶頸期嫡丙，不知道該寫什么的時候，自由寫作更加是一個維持寫作的方法读第。

二曙博、怎么進(jìn)行自由寫作？自由寫作有什么規(guī)則怜瞒？

自由寫作的核心父泳，是打破自己設(shè)定的各種條條框框，要是在寫作的時候吴汪，一邊在不停地嫌棄自己的文字惠窄，一邊在糾結(jié)著文章的字?jǐn)?shù)。這樣是很難喜歡上寫作的漾橙。

自由寫作就是打破各種條條框框杆融。讓寫作者遵從自己內(nèi)心的真實(shí)想法，把強(qiáng)烈的感情抒發(fā)出來霜运。

雖然自由寫作也有五大規(guī)則脾歇，但這些規(guī)則不是束縛而是讓你更加暢快地書寫。

1.練習(xí)前要設(shè)置鬧鐘淘捡，在響起前要不停地藕各、快速地寫

自由寫作前，要先設(shè)好鬧鐘焦除，然后一直不停地寫激况。快速地把方式腦袋里的念頭通過手中的筆記錄下來。不要停下來讀寫過的內(nèi)容誉碴，也不要思考接下來該寫什么。這個過程中只需要做一件事瓣距，就是鬧鐘響起前不能停筆黔帕。如果實(shí)在沒東西可以寫了，也可以把當(dāng)時自己的感受寫下來蹈丸，比如說:

我真的沒什么可寫了成黄，我到底應(yīng)該寫什么呢？

這樣寫著寫著逻杖，就會有新的思路奋岁。

2.對已經(jīng)寫出的內(nèi)容，不要做任何修改或刪除

即使寫出來的內(nèi)容不是原本想寫的內(nèi)容荸百，或者偏離了主題闻伶，也不要刪除。自由寫作時够话，要忘記刪除和修改鍵蓝翰，一直往前寫。一邊寫女嘲，一邊修改畜份，就會打斷寫作思路，而且會很容易開始評判自己的文字欣尼。就會容易造成寫著寫著寫不下去的糟糕結(jié)果爆雹。

3.別擔(dān)心錯別字、標(biāo)點(diǎn)符號和所謂的行文方法

寫作的過程愕鼓。要把全部的注意力钙态，放在寫上。標(biāo)點(diǎn)符號和語法即使錯了也沒關(guān)系拒啰，不要因?yàn)檫@些影響了寫作思路驯绎。因?yàn)檫@些問題都可以等寫完以后再回頭糾正。

4.不要擔(dān)心現(xiàn)在寫出的文章是否符合邏輯

自由書寫是一種貼近內(nèi)心的寫作方式谋旦，所以剩失，我們只需要寫，而不需要思考文字是否符合邏輯册着。自由寫作就是要寫出符合你內(nèi)心的真實(shí)文字拴孤，要寫出內(nèi)心深處真正要表達(dá)的文字。

5.一定敞開心扉甲捏，寫出內(nèi)心深處的真實(shí)想法

生活中演熟，我們常常會壓抑內(nèi)心最真實(shí)的想法，也經(jīng)常會評判自己。但自由寫作時芒粹，一定要完全放棄自我評判兄纺，心里想到什么就寫什么。即使有些想法看起來不可理喻化漆，也沒關(guān)系估脆。寫作的過程，要信任你的筆座云，信任你的心疙赠。把所想所思所愛都寫出來。這樣你會發(fā)現(xiàn)朦拖，這樣的文字圃阳，往往蘊(yùn)含著巨大能量。

三璧帝、現(xiàn)在就動筆捍岳，一起來做自由寫作的練習(xí)

自由寫作的主題是非常豐富的，可以寫情緒裸弦，或者夢想等等祟同。所以，在自由寫作時理疙，也可以給自己定一個主題晕城，給自己隨心所欲地寫。如果不知道該寫什么主題窖贤，可以嘗試以下幾個:

1.我為什么開始寫作砖顷。

2.我的夢想是什么。

3.五年以后赃梧，我想要成為什么樣的人滤蝠。

4.記憶中我最難忘的一件事。

在自由寫作的練習(xí)開始前授嘀，按以下的步驟去做物咳。

1.選擇一個安靜的，沒有打擾的空間蹄皱，開始寫作

可以關(guān)上房門览闰，電腦斷網(wǎng)，選擇一個不被打擾的環(huán)境巷折，為接下來的自由寫作作準(zhǔn)備压鉴。

可以找一張白紙和一支筆，也可以打開電腦的空白文檔锻拘，或者手機(jī)備忘錄來進(jìn)行自由寫作油吭。

2.選擇一個自由寫作的主題

主題不需要像寫一篇文章那樣击蹲，只是一個提示。

選擇好主題以后婉宰，寫在紙上歌豺，或者標(biāo)題里。

3.設(shè)定一個計(jì)時器或者鬧鐘

只要有計(jì)時功能就可以心包。設(shè)定10到15分鐘的鬧鐘世曾。這段時間要集中注意力去寫作。

4.當(dāng)鬧鐘沒響時谴咸，要一刻不停地寫，不能停筆

可以寫下任何與主題有關(guān)的問題骗露，不考慮寫得好不好岭佳，也不管前面寫了什么，只需要集中注意力不停地寫萧锉，一直到鬧鐘響起為止珊随。

自由寫作可以讓你傾聽內(nèi)心的聲音，帶來前所未有地頓悟柿隙。

本節(jié)作業(yè):

根據(jù)本節(jié)課的方法叶洞，選擇一個寫作主題，進(jìn)行一次10到15分鐘的自由寫作練習(xí)禀崖。