收貨還是可以的，早上的講解和練習(xí)晕粪，伙伴們的幫助讓自己改變了很多挤悉，也知道自己哪方面做的不好，需要改進(jìn)自己的表情巫湘，表達(dá)装悲，說話，底氣尚氛，不要老是小動(dòng)作诀诊。自己氣場氣息要強(qiáng)大。眼神要堅(jiān)定阅嘶。
下午和小伙伴們出去實(shí)操属瓣，在小伙伴們的鼓勵(lì)和幫助下，自己有勇氣和膽量讯柔，過程中發(fā)現(xiàn)自己還有很多需要學(xué)習(xí)抡蛙，
明白一個(gè)道理前進(jìn)的路上要去不斷的改變自己，讓自己原來越好磷杏。
自己是需要改變的
感謝小伙伴們的幫助和鼓勵(lì)溜畅，加油＾０＾~
