《人生有我》這本書是梅耶.馬斯克的著作雨女，梅耶.馬斯思是特斯拉公司創(chuàng)始人，埃隆.馬斯克的母親,她是一位企業(yè)家阳准，營養(yǎng)師氛堕，演說家，同時(shí)擁有兩個(gè)營養(yǎng)學(xué)碩士學(xué)位野蝇，72歲仍然活躍在舞臺(tái)上的模特和網(wǎng)絡(luò)紅人讼稚。

這本書里面主要從美麗、冒險(xiǎn)绕沈、家庭锐想、成功以及健康這5個(gè)方面講述了她一生的故事。在美麗方面乍狐，梅耶.馬斯克強(qiáng)調(diào)內(nèi)在的美赠摇，主要體現(xiàn)在要善待他人，樂觀浅蚪、有尊嚴(yán)的精神對自己的愛好和特長投入熱情藕帜，那同時(shí)也要幽默感，生活努力向前看惜傲，要學(xué)會(huì)取悅自己耘戚。另外，她從提升自己的衣品開始操漠，衣服最好是成套的搭配一般采用基本款加疊加的方式來購置收津！美麗還體現(xiàn)在化妝方面,合適的妝容會(huì)讓自己的更加自信饿这。

此外，想要美麗還必須要充滿自信撞秋，其實(shí)人天生是自信的长捧，但是在真實(shí)的生活中，人們的信心仍可以被一次次打垮吻贿，當(dāng)我們狀態(tài)低迷的時(shí)候串结，找出讓你萎靡不振的原因，然后去思考自己舅列，去精進(jìn) 肌割，找出自己擅長的事情，不要試圖讓一切事情十全十美帐要，那么要找出讓我們萎靡的原因把敞，更加努力的發(fā)揮自己的天賦，向更有經(jīng)驗(yàn)和更優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)榨惠。當(dāng)重拾自信可能需要徹頭徹尾的改變奋早，那么持續(xù)的情緒低落會(huì)于事無補(bǔ)，這時(shí)候我們就需要與那些完完全全欣賞我們的家人朋友和同事待在一起赠橙，這樣我們才能夠做到快速的重拾自信耽装。

沒有絕對的yes，如果你沒有開口期揪，那么你的答案絕對是no掉奄。到冒險(xiǎn)這一塊的時(shí)候，他從以下幾個(gè)層面講到凤薛，我們要學(xué)會(huì)勇于嘗試找到姓建。 Oh.我們要找到什么使我們快樂那么對前方的路要不畏艱險(xiǎn)，就是不知道前方的路是什么枉侧，但是要勇于嘗試引瀑，如果嘗試成功了狂芋，那就會(huì)過得更好榨馁，如果不成功的話，也還是回到了原來的地方帜矾。沒有馬克思在講到家庭這一塊翼虫，他講到了以下幾點(diǎn)，第一不過度對自己的孩子不過多的保護(hù)屡萤，因?yàn)檫^度的保護(hù)是的孩子們把現(xiàn)實(shí)的這把他們自己身上的現(xiàn)實(shí)和責(zé)任使得他們使現(xiàn)實(shí)和責(zé)任脫節(jié)珍剑，那同樣也要呃養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要跟隨著自己的興趣死陆，以至于沒有馬克思的孩子它都非常的優(yōu)秀那么還講的了招拙，在聚會(huì)中要關(guān)注孤身一人者那么每個(gè)人都需要被看見關(guān)注他們以便于建立嗯自己的小圈子唧瘾，我們?nèi)椭鷦e人不是不是味道回報(bào)是因?yàn)槟阆矚g同時(shí)也可以讓其他的人也做的很好。那么對于未來未來是無人未補(bǔ)的别凤，所以我們要做好心理的準(zhǔn)備饰序，還有做好各種必須的準(zhǔn)備如果身處困境的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)從家人和陌生人朋友那里得到幫助规哪，那么同樣我們對他們的回報(bào)啦求豫，就是善待身邊的陌生人。

梅耶.馬斯克講這個(gè)講到成功這一塊的時(shí)候诉稍，他堅(jiān)信一個(gè)信念蝠嘉，“越努力越幸運(yùn)！首先努力要有方向杯巨，要找到自己的天賦所在的所在地蚤告，自己的長處顽分，在自己的長處上面努力工作染突，例如有完美的身材去當(dāng)模特的她怕犁，實(shí)際上是他在保持健康的飲食和很好的身材是花費(fèi)了50年的持續(xù)努力的結(jié)果朋腋，所以說越努力越幸運(yùn)丰滑！

那么對成功要有追求想要的這種精神瓜饥，也要有保持積極樂觀積極的態(tài)度诊笤，因?yàn)橛腥苏f：“你擔(dān)心的事情是95%不會(huì)發(fā)生”嫡锌，而且人的經(jīng)歷告訴我們?nèi)私?jīng)歷多次的打擊镜会，往往恢復(fù)的能力是越來越好檬寂，同樣也要勇往直前，要重新開始的勇氣戳表，那么要想取得成功桶至，也要必須要有給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，走出舒適區(qū)匾旭，也許會(huì)遇到很棒的機(jī)遇镣屹，同時(shí)也必須具備符合時(shí)代進(jìn)步的條件，要不斷學(xué)習(xí)新的知識价涝，因?yàn)樾碌目萍紩?huì)使人與人之間縮短了距離女蜈，還要堅(jiān)信做什么事情永遠(yuǎn)不會(huì)遲，做一切的事情與年齡無關(guān)色瘩！

對健康方面,她主要從以下幾個(gè)方面伪窖，從飲食方面，堅(jiān)持吃健康的食物居兆，少食多餐覆山，等到有饑餓感的時(shí)候再吃，吃七分飽即可泥栖！那么對于享受食物的過程她簇宽，講究多樣性的食物都可以吃勋篓，但是要計(jì)算好卡路里，再在熱量范圍以內(nèi)吃魏割！人生都不是十全十美的生巡，飲食也是這樣的，拒絕吃巧克力见妒。

其次孤荣，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)僅靠運(yùn)動(dòng)是不能減肥的须揣，但是運(yùn)動(dòng)確實(shí)給我們帶來了動(dòng)力盐股，讓我們感覺到良好，就有助于減肥耻卡，為了達(dá)到身體的健康疯汁，那么堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是必不可少的因素。如果說沒有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)的話卵酪，也可以選擇在看電視的時(shí)候做運(yùn)動(dòng)幌蚊，或者說是帶孩子的時(shí)候做運(yùn)動(dòng)。對于運(yùn)動(dòng)動(dòng)作用運(yùn)動(dòng)我們應(yīng)該要傾聽自己身體的聲音溃卡，不需要不斷的加大自己的訓(xùn)練重量溢豆，更不需要一致強(qiáng)迫自己加大運(yùn)動(dòng)量，其實(shí)只要行動(dòng)起來就行了瘸羡，千萬不能因?yàn)檫^度的運(yùn)動(dòng)給身體帶來傷害漩仙。