今日總結(jié):
早晨起來(lái)干什么厦取？
1、第一件事按鬧鐘,找下班加油站APP,在社群與萌姐一起打卡管搪。保存到手機(jī)打卡照片虾攻。
2、打開(kāi)微博尋找萌姐微博中的打卡微博轉(zhuǎn)發(fā)并分享跟萌姐打招呼更鲁。
3霎箍、昨天的計(jì)劃是早上閱讀《刻意練習(xí)》160-240頁(yè)。實(shí)際是35-69頁(yè)澡为。
4漂坏、計(jì)劃與實(shí)際相差很大,這就是為什么當(dāng)天不完成推托,拖延導(dǎo)致的結(jié)果。
5媒至、本周要閱讀完《刻意練習(xí)》這本書(shū)顶别。69-319頁(yè),整整250頁(yè)。
通過(guò)閱讀《刻意練習(xí)》這本書(shū)反思如下:
(1)拒啰、行動(dòng)力欠缺,拖延癥,聚焦點(diǎn)沒(méi)有放在讀書(shū)上驯绎。
(2)、刻意練習(xí)要有目的練習(xí):首先要確定具體目標(biāo),其次要專(zhuān)注和反饋,再次要走出舒適區(qū)谋旦。最后遇到瓶頸嘗試做不同的事剩失。還要找出差距并刻意練習(xí)。
(3)册着、閱讀此書(shū)這么明確的目標(biāo)都未完成拴孤。而且完全依照smart法則。這充分說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題目標(biāo)聚焦和不重視,沒(méi)有讓自己完全投入其中甲捏。
(4)演熟、這件小事都做不好,怎么做大事。通過(guò)這件事應(yīng)該怎么做司顿？什么時(shí)候做绽媒？
(5)蚕冬、落實(shí)每分鐘讀多少字,一個(gè)番茄鐘讀多少頁(yè),每天什么時(shí)候有時(shí)間讀,這才是把目標(biāo)分解到不能再分解為止。
(6)是辕、泛讀還是精讀,讀到什么程度,讀書(shū)筆記如何做,是思維導(dǎo)圖還是康奈爾筆記法,還是摘抄本簡(jiǎn)略抄寫(xiě)。
(7)猎提、帶著問(wèn)題去讀,《刻意練習(xí)》向我告訴什么道理,為什么要寫(xiě)這本書(shū),出于什么目的获三？如何刻意練習(xí)？刻意練習(xí)需要具備什么條件锨苏？
(8)疙教、從讀書(shū)中同時(shí)要理清自己的思路,讓自己思維清晰,腦袋不在像漿糊一樣。鍛煉自己的思維模式伞租。
微信是一把雙刃劍贞谓！
(1)、克制住了玩微信的時(shí)間,你可以做自己很多自己喜歡的事葵诈。
(2)裸弦、克制不住你將浪費(fèi)大量的時(shí)間,聊些與你自己無(wú)關(guān)的話題,沒(méi)有一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)價(jià)值！對(duì)自己一點(diǎn)用也沒(méi)有作喘。
(3)理疙、微信是提供了大量信息,同時(shí)也讓你自己分辨不出信息真假,對(duì)你是否有用。
(4)泞坦、微信用好了為你結(jié)交社交資本,用不好讓你損失錢(qián)財(cái),甚至上當(dāng)受騙窖贤。
(5)、微信給你帶來(lái)便利的同時(shí)也給我?guī)?lái)了煩惱贰锁。
(6)赃梧、克制微信使用頻率,是我當(dāng)務(wù)之急。
(7)豌熄、從4000人精簡(jiǎn)到792人,依照10/20/150人原則我還得精簡(jiǎn)授嘀。
(8)、我從每天9小時(shí)縮減到1小時(shí)玩微信時(shí)間,浪費(fèi)掉的8小時(shí)可以做很多事房轿。
(9)粤攒、從早上打卡后,《熊貓書(shū)院》看完后,一整天不玩微信,臨睡前,再看半小時(shí)微信。其他時(shí)間用來(lái)工作和修煉硬本領(lǐng)囱持。
今日金句:
1夯接、反思、行動(dòng)纷妆、再行動(dòng)盔几。
2、精簡(jiǎn)掩幢、聚焦逊拍、再聚焦上鞠。
3、思考芯丧、思考芍阎、再思考。
4缨恒、目標(biāo)谴咸、計(jì)劃、行動(dòng)骗露、復(fù)盤(pán)岭佳。
5、道理再懂,不行動(dòng)等于紙上談兵萧锉。
明日計(jì)劃:
1珊随、《刻意練習(xí)》讀完。死磕到底柿隙。
