相信大家都聽過這個(gè)故事果善。
莫扎特被很多人譽(yù)為音樂天才诊笤。4歲開始學(xué)習(xí)鋼琴和作曲；6歲在父親的帶領(lǐng)下開始小范圍巡演巾陕；此后開始了各國(guó)的旅行演出讨跟，彈奏多種樂器。
莫扎特的一生中鄙煤，他完成了二十部歌劇晾匠，四十多首交響曲，五十余首協(xié)奏曲梯刚，二十七首弦樂四重奏等共計(jì)六百二十二首作品凉馆。
看到如此豐厚的履歷，大家肯定會(huì)感嘆：莫扎特不愧是個(gè)天才！6歲的莫扎特就開始巡演澜共，而我連個(gè)音符都不會(huì)向叉！
莫扎特是否從一出生就擁有音樂天賦呢？
大家再仔細(xì)研究一下莫扎特背后的故事咳胃。你會(huì)發(fā)現(xiàn)植康，他的父親原本就是一名小提琴手、作曲家展懈，母親也熱衷音樂销睁，會(huì)拉小提琴和大提琴。
在這樣一家音樂家庭里存崖，莫扎特可謂從小耳濡目染冻记。在他還沒正式學(xué)習(xí)鋼琴前，肯定多多少少都會(huì)受到父母對(duì)他先天和后天的影響来惧。
而之后的莫扎特之所以取得了這么大的成就冗栗，不僅僅是天賦和基因的影響，更多的是靠這種方法——刻意練習(xí)供搀。
什么是刻意練習(xí)呢隅居？
刻意練習(xí)這個(gè)概念是佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家安德斯·艾利克森提出的。他認(rèn)為葛虐，與傳統(tǒng)的無意識(shí)胎源、無目的的重復(fù)練習(xí)相比，刻意練習(xí)是有目的的練習(xí)屿脐，這種練習(xí)需要你走出舒適區(qū)涕蚤，有特定的目標(biāo)，專注地完成的诵，并且每次練習(xí)都包含著反饋万栅。
很多優(yōu)秀的人就是通過刻意練習(xí)這種方法從一名普通人變成卓越者。
在《刻意練習(xí)》這本書中西疤，作者還研究大量的杰出人物成長(zhǎng)經(jīng)歷烦粒，他們發(fā)現(xiàn)這些杰出人物從童年時(shí)期走向杰出一般會(huì)經(jīng)歷四個(gè)階段：第一個(gè)階段：產(chǎn)生興趣。第二個(gè)階段：變得認(rèn)真代赁。
第三階段：全力投入撒遣。第四階段：開拓創(chuàng)新。
就如莫扎特從小就在父母的音樂熏陶下管跺，對(duì)音樂產(chǎn)生興趣义黎，然后在父親的指導(dǎo)下開始學(xué)習(xí)鋼琴。接著豁跑，在父親的教導(dǎo)下開始接受正式訓(xùn)練廉涕，并且通過巡演獲得了信心泻云。接下來，他在不同國(guó)家的旅行演出中付出了巨大地投入狐蜕。他在音樂領(lǐng)域積累到了一定程度宠纯，開始進(jìn)行各類的創(chuàng)新，以至于后來重塑并定義了古典音樂层释。
因此婆瓜，如果家長(zhǎng)想要孩子學(xué)一門手藝，最重要是先讓孩子對(duì)此產(chǎn)生興趣贡羔，然后通過表?yè)P(yáng)廉白、激勵(lì)等方式給予孩子繼續(xù)學(xué)習(xí)下去的動(dòng)機(jī)，那孩子可能會(huì)很快就喜歡上乖寒，并且愿意主動(dòng)去學(xué)習(xí)猴蹂。主動(dòng)學(xué)習(xí)比被動(dòng)學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生事半功倍的效果。
在這四個(gè)階段中楣嘁，還有幾點(diǎn)需要注意的：
1.建立心理表征磅轻。
心里表征是一種與我們大腦正在思考的某種物體、某個(gè)觀點(diǎn)逐虚、某些信息或其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)聋溜。簡(jiǎn)單地說，就是當(dāng)你在做一件事情或者看到一個(gè)事物時(shí)叭爱，大腦能夠迅速做出反應(yīng)判斷撮躁。比如，一說到蒙娜麗莎涤伐，你就會(huì)想到達(dá)芬奇馒胆，腦海中也會(huì)顯示那副蒙娜麗莎的微笑畫面缨称。
運(yùn)用在專業(yè)領(lǐng)域的心理表征凝果，能夠幫助我們有效、快速地理解和解讀信息睦尽，并且能夠?qū)⑿畔⒈４嬖谖覀兊拇竽X中器净，以便今后利用這些信息進(jìn)行分析決策。像一名圍棋手当凡，越是經(jīng)歷過越多的訓(xùn)練山害，他所建立的心理表征就越高級(jí)，面對(duì)不同的棋盤都能快速做出判斷和選擇沿量。
2.黃金標(biāo)準(zhǔn)浪慌。
如果想要建立高質(zhì)量的心理表征，就需要一個(gè)黃金法則：刻意練習(xí)朴则∪ㄏ耍刻意練習(xí)和心理表征相輔相成的，刻意練習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)，技能越嫻熟汹想，創(chuàng)建的心理表征就越好外邓，而心理表征越好，越能有效地練習(xí)古掏，磨練技能损话。
怎樣能在刻意練習(xí)時(shí)掌握高效有用的方法呢？
在你進(jìn)行刻意練習(xí)前槽唾，你先去尋找這個(gè)行業(yè)或者領(lǐng)域的杰出人物丧枪，可以閱讀他們的傳記等，看看他們是用了什么方法讓自己變得這么優(yōu)秀夏漱，然后自己總結(jié)出相關(guān)的方法豪诲，并且加入到自己的刻意練習(xí)中。
杰出人物之所以變得如此優(yōu)秀挂绰，就是因?yàn)樗麄冋莆樟烁咝У姆椒ㄊ豪椋@些方法都是他們經(jīng)過無數(shù)次失敗總結(jié)出來的。學(xué)習(xí)名人的方法葵蒂，也許能夠幫助你少走很多彎路交播。但有一個(gè)前提是，他們方法你也適用践付。
3.一萬(wàn)小時(shí)法則秦士。
拉德威爾在《異類》中說道：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等永高，而是付出了持續(xù)不斷的努力隧土。只要經(jīng)過1萬(wàn)小時(shí)的錘煉，是任何人都能從平凡變成超凡命爬〔芸”
雖然這種說法并不準(zhǔn)確，并不每個(gè)人只要經(jīng)過1萬(wàn)小時(shí)的練習(xí)就可以成為專家饲宛。但有一點(diǎn)值得肯定的是皆愉，無論做什么，想要取得效果艇抠，收獲成功幕庐，都需要進(jìn)行大量的訓(xùn)練，花很長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)家淤。
4.“三F原則”异剥。
在進(jìn)行刻意練習(xí)還需要牢記“三F原則”：專注（focus）、反饋（feedback）以及糾正（fix it）絮重。專注能夠幫助你在練習(xí)時(shí)冤寿，快速地進(jìn)入心流時(shí)間错妖，達(dá)到事半功倍的效果。而反饋和糾正則是在你練習(xí)過程中或者練習(xí)后發(fā)現(xiàn)了自己的錯(cuò)誤進(jìn)行深入思考后疚沐，再進(jìn)行糾正暂氯，減下下次再犯同樣的錯(cuò)誤，提高效率亮蛔。這三者在刻意練習(xí)中缺一不可痴施。
從普通到卓越，并不是簡(jiǎn)單的1萬(wàn)小時(shí)訓(xùn)練就可以達(dá)成的究流，而是要經(jīng)過大量的刻意練習(xí)辣吃，并且有一個(gè)好的導(dǎo)師能夠經(jīng)常給予你指導(dǎo)和反饋，才能幫你精進(jìn)芬探，走向卓越神得。
