今天在做頭發(fā)的時候突然想到了發(fā)生在昨天下午的事情妈倔，讓我的情緒起伏波動博投，其實(shí)就是下午回到家我把車聽到門前的路上，愛人同意盯蝴，說怕影響對門進(jìn)出車毅哗，我也看了，不影響捧挺，最多打一把車虑绵，我就沒聽愛人的建議，結(jié)果他一拉達(dá)臉回屋了闽烙，我立刻煩了翅睛，為什么不關(guān)注我是否方便，光關(guān)注別人，情緒在悄悄的升溫捕发。事情看似不大疏旨，我的反應(yīng)越來越強(qiáng)烈。我就告訴自己進(jìn)屋一看扎酷，愛人在做玉米面糊糊檐涝，我在進(jìn)屋前就告訴自己，不能生氣法挨，心平氣和的表達(dá)自己的感受谁榜。于是我就問他，你為什么拉達(dá)臉坷剧，結(jié)果她不承認(rèn)拉達(dá)臉惰爬，我一聽就去看電視了，結(jié)果他又洗了個甜瓜給我惫企，說是求和撕瞧，如果它的行為對我造成傷害，他向我道歉狞尔，我想算了吧丛版，就就接過了甜瓜。等到吃飯的時候偏序，我突然又想起剛剛的事页畦，想不明白他把我放哪兒了，于是我就又提出要求研儒，得先照顧我的想法豫缨，結(jié)果愛人很痛快的就答應(yīng)了，我的情緒才再次平靜下來端朵『冒牛回頭想想，我知道我為什么會這樣冲呢，不管自己怎么轉(zhuǎn)換想法舍败，需要外力支持的時候，如果得不到依然不會被滿足敬拓。
情緒轉(zhuǎn)換------研修日記4月15日
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