就寢：22:50
起床：06:08? ? ? ? ?
A.2018年度目標及關(guān)鍵點：
* 工作目標：提高自己職業(yè)專業(yè)度? ? ? ? ? ? ? 已完成： 20%? ? ? ? ? 還差：80%
* 學習目標：閱讀完25本書? ? ? 已閱讀：5本? ? ? ? ? ? ? ? 還差：20本
* 生活目標：提高自己掌控時間的能力? ? ? ? ? ? ? ? ? 是否在堅持：是? ? ? ? ? ? ? 效果：繼續(xù)努力
B.本月最重要任務(wù)/5月份：
* 任務(wù)1：學習寫晨間日記? ? ? ? ? ? ? 完成進度：60%
* 任務(wù)2：整理19日的會議內(nèi)容? ? ? ? ? ? ? ? ? 完成進度：0%
* 任務(wù)3：29日晚上醫(yī)科大授課赐俗，做好備課? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 完成進度：0%
* 任務(wù)4: 學習對騰哥音頻的輸出
* 任務(wù)5:約黃董的胃鏡檢查
C.昨日反思：
* 問題1：可以更早一些跑步
* 問題2：忘記整理臥室了
* 問題3：
* 問題4：
D.今日三只青蛙/番茄鐘：
* 青蛙1：南寧市一人民醫(yī)院檢查
* 青蛙2：中午聽騰哥音頻和輸出
* 青蛙3：南寧市二人民醫(yī)院檢查
E. 我的BUG：
* 內(nèi)容1：[x]太在意他人的眼光
* 內(nèi)容2：[x]臉皮太薄
* 內(nèi)容3：[x]
F.財務(wù)檢視：
* 收入：昨天總體收益0元
* 支出：昨天總體支出910元（修車）
* 結(jié)余：-910元
G.人脈資源：
* 朋友生日：無
* 朋友結(jié)婚：無
* 其他：無
H.開卷有益-學習/讀書/聽書：
* 堅持聽騰哥節(jié)目
* 總結(jié)節(jié)目內(nèi)容
* 寫第三天晨間日記
I.健康與飲食：
* 昨日運動： 室內(nèi)跑步20分鐘
* 今日鍛煉：今日繼續(xù)室內(nèi)跑步20分鐘
* 今日飲食：早上糍粑挣跋，中午檢查單位接待忧饭，晚上回家吃飯
J.好習慣打卡：
* [x]早起
* [x]壓腿2組、踢腿2組涩咖、下蹲1組
* [x]朗讀會朗讀
* [x]聽騰哥音頻、輸出
* [x]站樁25分鐘起宽、拍打10分鐘
* [x]整理房間5分鐘
* [x]更努力積極工作
* [x]整理工作桌面和文件
* [x]早睡
K.自己感悟：
還是沒法把握好自己遮斥，每完成一件事情總會松懈一下竣况，有些時間浪費在刷手機上克婶，必須改正筒严！
L.每日三句話：
1. 一個人最大的敵人是自己，搞定自己就能搞定人力所能及的一切事情萤。
2. 每天進步一點點鸭蛙。
3. 越努力越幸運。
