修自他相換菩提心
親眼目睹遭受病痛策严、饑渴等痛苦的眾生穗慕，或者于自前觀想有一個被痛苦所逼迫的眾生，自己向外呼氣時妻导，觀想自己的安樂逛绵、善妙、身體倔韭、受用以及善根等猶如脫下衣服給他穿上般地施予他术浪；向內(nèi)吸氣時，觀想他所有的痛苦一并吸入體內(nèi)由自己承擔(dān)寿酌，由此他已離苦得樂胰苏。此施受法應(yīng)從一個眾生到一切眾生之間次第觀修。
在實際生活中自已遭到不如意或痛苦時醇疼，也應(yīng)同樣觀想三界輪回中有許許多多感受如此痛苦的眾生硕并，所有這些眾生是多么的可憐，愿他們的一切痛苦成熟于我的身上秧荆，愿所有的這些眾生都能離苦得樂倔毙，從內(nèi)心深處如是反復(fù)觀修。如果自己享有幸敢冶簦快樂陕赃，則觀想：以我的這份安樂愿所有眾生獲得安樂。此自他相換菩提心是所有趨入大乘道者所應(yīng)修持的無倒究竟精要颁股，相續(xù)中生起一次此菩提心也能清凈多生累劫的罪障么库，圓滿廣大福德智慧資糧，可從惡趣豌蟋、邪見之處獲得解脫廊散。
從前我等大師（釋迦牟尼佛在因地）轉(zhuǎn)生于地獄時，與同伴嘎瑪熱巴一同拉地獄的馬車梧疲，因他們倆力氣很小拉不動允睹，獄卒們使用熾燃的兵器捶打、猛擊他們幌氮，極其痛苦缭受。當(dāng)時他想：我們兩個都無法拉動馬車，與其共同感受痛苦该互，不如讓我獨自拉車承抽痛苦米者，讓他獲得安樂。于是他告訴獄卒：“請將同伴的繩子拴在我的頸上，由我單獨拉馬車蔓搞∫榷。”獄卒生氣地說：“眾生感受各自的業(yè)力誰也沒有辦法改變∥狗郑”說完用鐵捶擊打他的頭锦庸，結(jié)果以其善心力，他從地獄轉(zhuǎn)生到天界蒲祈。經(jīng)中說這是世尊利他的開始甘萧。
因此，修持自他相換菩提心可以消除今生的疾痛梆掸、憂苦扬卷，而且降伏鬼神、魔障等無有較此更殊勝的竅決了酸钦，所以我們應(yīng)當(dāng)隨時隨地斷除如劇毒般珍愛自己的惡心怪得，精進(jìn)修持此自他相換菩提心。
